Враг! Ковид?

В принципе именно из-за заблокированных рёбер на вдохе люди и становятся тучными. Если Вы посмотрите на таких людей спереди или сзади, то заметите, что в сравнении с худыми боковые нижние отделы рёбер у них постоянно заполнены вдохом и не двигаются. Худые люди почти полностью выдыхают этими отделами, поэтому всегда имеют зауженную талию на выдохе. Полные люди будут иметь ровную талию независимо от количества лишних килограммов. Рёбра ещё имеют небольшое движение вдоха, но активного выдоха боковыми отделами не делают. В комфортных условиях больше дышат животом, то есть диафрагмальным дыханием.

Для такой блокировки они постоянно напрягают рёбра в районе солнечного сплетения. Такое длительное напряжение настолько влияет на автоматику мозга в ретикулярной формации, что может в моменты стресса блокировать и другие отделы лёгких. Это приводит к серьёзным проблемам с дыханием, например к приступам астмы. Это означает, что у всех людей с астмой есть блокирующее напряжение в каком-то отделе лёгких и напряжение мышц гортани.

Грамотное использование кашля.

Некоторые мамы ограничивают активность детей на улице, боясь что дети вспотеют и заболеют от холодного ветра. Их пугает детский кашель на прогулке и выделения из носа. Таким детям остаётся прыгать по кроватям, в смысле проявлять активность в квартире, дышать сухим и порой пыльным воздухом (именно любимые детьми прыжки на кровати выбивают из ткани огромное количество пыли). Или будут развлекаться неподвижно электронными игрушками в закрытом помещении. Взрослея, дети могут сохранить такие привычки на всю жизнь. На самом деле, когда в лёгких преобладает сухость, влажный уличный воздух очень полезен, так как помогает запускать очистку лёгких. Не стоит панически бояться такого «уличного» кашля или насморка, если ребенок в принципе здоров. Лучше научить детей пользоваться системой выделения мокрот. Например, носить с собой платок на время выделений. Некоторые виды вредных микробов уменьшаются числом просто благодаря свежему воздуху. Поэтому важно регулярно проветривать помещение и гулять на улице. Лучше проветривать после уборки, чтобы поток воздуха не разносил пыль повсюду.

Конец ознакомительного фрагмента.