Вспомни все: секреты суперпамяти. Книга-тренажер
Шрифт:
Изменение ситуации
Проигрываем ситуацию стресса на голограмме,
• предельно
• старайтесь во время упражнения продолжать воспринимать все без оценки и ощущать свое тело (конечно,
• после того как вы произвели с голограммами какие– либо манипуляции и вернули их на место, на тот участок голограммы, с
Как это происходит на занятиях
На курсах мы прорабатываем разные временные отрезки на предмет снятия стрессов,
За один день оптимально прорабатывать один временной промежуток по стандартной схеме.
Первый день. Период от рождения до 1 года.
Второй день. (Это совсем не обязательно должен быть следующий календарный день, можно продолжить работать со стрессами через 2 или 3 дня.) Берем промежуток от 1 года до 4 лет.
Третий день – период с 5 до 10 лет.
Четвертый день – с 11 до 14 лет.
Пятый день – с 15 до 17 лет.
С некоторыми группами мы прорабатывали весь временной промежуток от рождения до 17 лет непосредственно на занятиях, поскольку этот период чрезвычайно важен, причем не только для памяти. Если вам за 40 и вы очень спешите, можно прорабатывать в день по 5 лет, начиная с 17 лет и до вашего возраста. Если позволяет время, оптимально, если на одно занятие приходится 1 или 2 года.
Как правило, за один курс, сколько бы времени он ни занял (месяц или полтора), полностью снять последствия стрессов не удается. Когда человек спустя 1–2 месяца снова возвращается к работе со стрессами, то замечает, что черные и грязные голограммы в массиве его памяти все еще встречаются, хоть в гораздо меньшем количестве. Следовательно, нужно повторить всю работу по снятию стрессовой нагрузки один раз, а если будет необходимость, то и второй. Помните о том, что каждый пережитый стресс, любая неприятность способны оказать серьезное влияние на ваше будущее.
И снова ключевые слова
Вы читали текст с выполнением (либо просто с ознакомлением) описанных упражнений, перенося на мысленный экран контуры страниц, абзацев, ключевых слов. Что-то получалось лучше, что-то соответственно не так хорошо, как хотелось бы. Это нормально. Даже если у вас не получилось все представлять так, как предлагалось, и на вашем мысленном экране вырисовывались лишь смутные очертания страницы с 1–2 ключевыми словами из текста, не стоит переживать. Главное, что вы это делали, а значит, в вашем разуме проработались необходимые алгоритмы для лучшего закрепления информации в памяти.
Здесь самое главное – просто выполнять то, что предлагается. Совершенно неважно, насколько это получается. Предлагаемая схема очень проста: в процессе выполнения грамотно скомпанованных упражнений сознательные усилия формируют бессознательный алгоритм лучшего запоминания. Все, что нужно делать, – просто выполнять предлагаемые упражнения. К тому же почти не затрачивая времени.
Я постоянно сталкиваюсь с этой проблемой при проведении тренингов. Скорость подачи информации на занятиях очень большая, и многим кажется, что у них ничего не получается. Я стараюсь как-то приободрить участников, предлагая всего лишь выполнять предлагаемые упражнения, не зацикливаясь на том, что у других все получается в несколько раз быстрее и лучше. У всех разный уровень. Все, что требуется, – ПРОСТО ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ПРЕДЛАГАЕМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, причем совершенно неважно, насколько хорошо это получается. И в результате у так называемых «неуспевающих» у кого-то на третьем, у кого-то на пятом занятии все начинает получаться.
Они поверили, приложили некоторые усилия и получили желаемый результат.
Эта книга, если вы заметили, не просто развлекательное эссе на тему памяти. Она до предела заполнена всяческими
явными и неявными развивающими упражнениями. Все, что требуется от читателя, – выполнять их по ходу чтения.Возможно, вы только сейчас начали, что называется «въезжать» в смысл того, с чем имеете дело. Прекрасно, так как у многих и этого не получается. Возможно, вы захотите перечитать книгу сначала и тогда уж точно выполнить все упражнения. В таком случае я рекомендую начать делать это прямо сейчас, чтобы не кормить свое «Я» завтраками с обещаниями наконец– то всерьез заняться своей памятью и мышлением. Начиная с этого параграфа вам предлагается самостоятельно выделять ключевые слова по ходу чтения текста и затем также представлять образ страницы с выделенными словами либо фразами на правом луче голограммы либо прямо перед лицом, в центре информационного треугольника.
Да, и еще одна тонкость – не жалейте книгу. Нещадно подчеркивайте или даже обводите ключевые слова и фразы, тем самым усиливая процесс выработки вами алгоритма успешного запоминания информации. Чем более яркие чернила вы выберете, тем лучше!
Ежедневный уход за голограммой
Вы чистите зубы по вечерам? Или по утрам? Я не спрашиваю вас, чистите ли вы зубы вообще, потому что в наше время этот вопрос не имеет смысла. Практически каждый человек чистит зубы. Кто для красоты, кто для здоровья, кто по указке старших. В общем, о зубах заботимся. Многие выполняют и другие ежедневные ритуалы с целью поддержания на должном уровне своего здоровья или внешнего вида. А много ли вы встречали людей, которые так же серьезно относились бы к своей памяти? Между тем именно сейчас, когда у нас появился доступ к революционной технологии голограммы, эффект от ежедневной заботы о памяти может быть колоссальным. Что может дать идеальная голографическая память? Начать следует с того, что она перестанет быть просто памятью, а станет системой, которую принято называть голографическим разумом или личным информационным пространством.
Возможности идеально работающего личного информационного пространства:
• улучшение вспоминаемости любой информации в десятки раз;
• избавление от ВСЕХ психологических проблем, нажитых в прошлом, начиная с момента рождения (страхи, стрессы, предвзятость и др.);
• многократное увеличение возможностей самооздоровления;
• омоложение организма и психики;
• нахождение психологических или кармических причин событий;
• многократное увеличение способности влиять на свое будущее;
• непосредственный доступ к бессознательным составляющим разума (управление интуицией, трансперсональные техники);
• более точное прогнозирование последствий своих действий, облегчение выбора и принятия решений;
• восстановление в той или иной степени любых способностей, которыми человек обладал, но со временем утратил;
• повышение креативных способностей.
Сколько времени вы тратите на утренний туалет, включающий в себя уход за кожей лица, полостью рта, прической? Или на ежевечерний? Если вы не фотомодель, то, скорее всего, от 15 до 25 минут. На ежедневный уход за памятью в первые 3 месяца потребуется именно столько времени. В дальнейшем это займет от 10 до 15 минут в день. Если вы пользуетесь информационным треугольником для достижения вполне конкретных целей (от омоложения или улучшения судьбы до решения конкретных производственных проблем), то потратите еще 15–20 минут в день. Как ни удивительно, но этого времени вполне достаточно для решения поставленных задач, при условии, что вы владеете совершенным инструментом – безукоризненно работающей голограммой разума!
Но мы отвлеклись от основной темы этого раздела – ежедневного ухода за голограммой памяти.
Самое простое упражнение, которое нужно выполнять постоянно, – обработка голограммы прожитого дня.
Вечером, перед тем как отойти ко сну (или перед чтением вечерней молитвы, традиционной чашкой зеленого чая, чисткой зубов, снятием макияжа и т. д.), вы представляете на голограмме прошлого весь прожитый день, с утра до вечера. На все упражнение, если в течение дня не было стрессов, затрачиваем от 3 до 5 минут. Если же стрессы были, тут же «подчищаем» голограмму (мысленно промываем и усиливаем яркость).