Введение в духовную психологию
Шрифт:
3.5. Ревность
Ревность, словно крыса, грызёт нас изнутри. Вам знакомо это чувство? Вся душа в язвах, часто в кровоточащих. Весь многогранный окружающий мир сжимается в жалкий комочек. Жизнь превращается в ад. Нет ничего, кроме этой ревности. Она туманит взор, делает человека раздражительным. В голове однотипные мысли: «Он опять сейчас с ней. А как же я?». Всё отходит на второй план: работа, учёба, дети… Перед глазами сцены, которые ревнующий сам себе нарисовал и чаще всего на одну и ту же тему: он(она) с ней(с ним), им хорошо вдвоём, он ей делает подарки (а мне уже давно ничего не дарил), я ему не нужна, я жалкая, одинокая. Нет! Я достойная, сильная женщина! Я отомщу! Пойду к «бабке» – закажу приворот,
Именно в таком состоянии находилась женщина, у которой после 15 лет совместной жизни загулял муж. Лицо её было искажено до неузнаваемости, взгляд безумный. Она очень боялась остаться одна, если муж уйдёт к другой. Её беспокоило то, что будет нарушен привычный образ жизни, не станет стабильности (муж неплохо зарабатывал). Кому она теперь может быть нужна? Её очень оскорблял тот факт, что её предали, плюнули ей в душу, не оценили её заботу и верность.
Что происходит, когда нами овладевает Ревность? Кто-то (как нам кажется) оказался лучше нас. «Я недостойна (недостоин)», – бьётся мысль в голове. Многие жалуются на то, что их унизили. Иными словами, падает самооценка, растёт страх за себя. Почему-то в подавляющем большинстве случаев изменой считается секс на стороне. Как только появляется подозрение, что у мужа или жены подобные отношения возможны ещё с кем-то, тут же появляется ревность.
Пошатнулась стабильность, стало меньше гарантий. Я могу остаться один (одна). Страшно. Обидно.
Не кажется ли вам, что опять причиной этих переживаний и страданий является очень сильная неуверенность в себе? Получается, что в большинстве случаев люди не воспринимают себя в качестве самостоятельных личностей. Муж или жена служат компенсацией какого-то недостатка в жизни друг друга или опорой для другого, которую сложно найти в себе самом (самой). Кроме всего прочего, откуда-то пошло смешение понятий «секс» и «любовь».
Что же делать? Обидно и больно. Как быть? Прежде всего, постарайтесь успокоиться, вслушайтесь в себя и в мужа (жену). Внутренняя Честность не даст вам соврать и подскажет, что же вас так напугало и почему вы себя недооцениваете. В спокойном состоянии вам будет проще понять мужа (жену). Что случилось? Может быть, он любит вас всем сердцем, просто разнообразия в сексе захотелось. А если почувствуете, что разлюбил, тут уж ничего не поделаешь – сердцу не прикажешь. Пожелайте ему счастья. Можете, конечно, поплакать ночью в подушку, но недолго. А если легко отпустить не получается, Внутренняя Честность вам подскажет, какой изъян в себе вы закрывали с помощью мужа (жены). Например, некоторые женщины не хотят работать и находят себе состоятельных мужей. При распаде семьи такие женщины очень переживают за себя (как же теперь они жить будут?!). Собственная несостоятельность порождает ревность, злобу, желание отомстить. Причин появления Ревности много, а корень один – чего-то в каждом из нас не хватает.
3.6. Жалость
Всем известно, как она проявляется:
– Как же мне его жалко, он так мучается!
– Жалко мне себя, не везёт мне в жизни.
– Жалко мне котёнка, выбросили его на улицу. Он голодный, беспомощный, сам себя прокормить не может и т. д.
Снова пример из жизни. Женщина жалуется на депрессию. У неё в жизни сплошные неудачи. Детства почти не было. С 7 лет пришлось нянькой работать, поскольку семья жила очень бедно. Личная жизнь тоже не сложилась. Муж пил, вынуждена была от него уйти. Сын взрослый, живёт самостоятельно. Ей его жалко, потому что у него жизнь тоже несчастливая, пить начал. Говорит она всё это таким горестным тоном, что сразу понятно: Жалость ею полностью завладела. Человек в результате закрылся, перестал интересоваться жизнью, бороться. Её мысли сосредоточены на одном: «Всё плохо, жизнь – сплошное невезение, я неудачница, радости ждать неоткуда». И эти мысли закрыли её от себя и от других людей, привели к большой потере сил.
Наблюдайте за собой, это очень важно. О мыслях и их силе более подробно поговорим в дальнейшем, а сейчас пора подметить: Злоба, Зависть, Обида, Жалость очень ограничивают возможности человека, его личное пространство резко суживается.
Жалость – неконструктивное состояние. Она лишена деятельности.
3.7. Осуждение и оценка
Осуждение и Оценка – нередкие гости в нашем внутреннем мире. Осуждают нас, осуждаем мы, осуждаем государство, начальство, коллег, соседей, друзей, знакомых и т.д. Зачем мы осуждаем? Вновь зовём на помощь Наблюдателя и Внутреннюю Честность. Проследим на примере, как это происходит. Очень часто в общественном транспорте наблюдаешь такую картину: пожилой человек на весь автобус или троллейбус нелестно высказывается о молодёжи, характеризуя её в целом равнодушной, невоспитанной, нахальной. Эти высказывания содержат не только осуждение, но и общую оценку и унижение.
Действительно, не вся молодёжь уважительно относится к старшим. Почему? Над этим надо задуматься, в том числе и старшему поколению. Много ли мы в своё время уделяли внимания молодёжи, много ли дали ей заботы и любви? Из ранее рассмотренных примеров об отношении родителей к детям следует обратное. Кому-то они мешали устраивать свою личную жизнь, кому-то просто были не нужны, поэтому постоянно ощущали себя лишними и заброшенными. Так что, если кого-то из нас не уважают, то этому «пострадавшему» надо позвать на помощь Наблюдателя и Внутреннюю Честность и спросить самого себя: «А я был внимателен к людям?», «Не я ли бил свою жену в присутствии собственных детей?». Всё это непросто.
Один мужчина признался, что когда осуждает кого-либо, то испытывает чувство удовлетворения. А может быть, в этом и содержится ответ? Может быть, когда мы кого-то осуждаем или оцениваем чьи-то поступки, то поднимаемся в своих глазах и глазах окружающих? Стоит понаблюдать. Очень похоже на правду. Что ещё происходит с теми, кто осуждает или осудил кого-либо? Вернёмся к пожилому человеку, поносившему молодёжь в общественном транспорте. В результате оценки в его внутреннем мире возникло большое негативное образование – молодёжь. Волей-неволей он и объект его критики (частные недостатки он перенёс на всю молодёжь) оказались отгороженными друг от друга. Те, для кого Оценка, Осуждение являются нормой поведения, с годами чаще всего становятся одинокими, круг их общения ограничивается несколькими людьми.
А что происходит с тем, кого осуждают или подвергают критике? Вспомните, как вы себя чувствовали, когда сверстники придумывали вам какое-нибудь прозвище? Как вам хотелось освободиться от этого образа, который вам насильно навязали, или избавиться от того мнения, которое вы о себе услышали. Сколько слёз было пролито. А в некоторых случаях люди не могут справиться и гибнут морально, а иногда и физически. «Он убийца!», или «он вор!», или «он предатель!» Не справившись с осуждением, человек начинает мстить и падает ещё глубже. Сколько сломанных судеб из-за, казалось бы, безобидного осуждения (подумаешь, мало ли кто что скажет!).
Чувствуете, ситуация накаляется. Всё больше и больше бросается в глаза тот факт, что наши мысли и состояния имеют реальную силу. Все наши негативные эмоции происходят из недовольства самим собой, а люди и внешние обстоятельства, которые мы критикуем, это всего лишь самообман! Недовольны мы собой!
3.8. Гордыня
Как же Гордыня многолика! Говорить и писать о ней можно бесконечно. На сегодняшний день она пронизывает всё и очень любит маскироваться, меняя облик. Например, я «маленький» (то есть не сильный, не способный к действию) по сравнению с Иваном Ивановичем. Вот Иван Иванович «большой», он может, а я – нет. Я «маленький» и я «большой» – два проявления Гордыни. Нам необходимо знать, что гордыня у нас есть, и не давать ей поглощать нас полностью (немного можно, а то как же без неё?).
Что происходит, когда она овладевает нами? Мы становимся «глухими» ко всему, что нас окружает. Как ни странно, Гордыня делает нас закрытыми. Вспомните ситуации, когда кто-либо делает вам замечание. Что происходит внутри вас? Чаще всего возникает реакция отторжения. Очень не хочется слушать про себя неприятные вещи. Или другой случай: трудно даже себе признаться в собственной неправоте, в дурном поступке. Гордыня закрывает нас от правды и мешает слушать отклики, которые посылает нам окружающий мир.