Высшая Йога 2012
Шрифт:
Однако проблема неопределенности состояния всегда решается с помощью действий. Если практик лежит, то роль индикатора в большинстве случаев могут сыграть простые техники разделения, хотя и их выполнение может быть неверным. Также можно выполнять различные техники (фантомное раскачивание, вращение, наблюдение образов и т. д.), которые обязательно будут проявлять себя в фазе.
Но если практик встал и не может понять, где он встал, то следует иметь в виду, что в абсолютном большинстве случаев он встает уже в фазе, если уж такие сомнения возникли. Однако часто, опираясь на описание, что в фазе «все как в реальности», новичок может встать и отметить, что все и вправду «как в реальности», и находиться при этом в ней же. Но и такая ситуация поправима с помощью гиперконцентрации, о которой шла речь в контексте
Часто проблема заключается в том, что при применении прямых техник практик ожидает слишком быстрого результата и пытается определить, в фазе он или пет. Вообще же это неверный подход. При использовании прямых техник фаза проявляет себя четко, поэтому если практик пытается идентифицировать ее наличие, это показатель того, что до фазы, скорее всего, еще далеко.
Экстренное возвращение
Паралич
Исследования показывают, что в трети случаев первого переживания фазы человек испытывает страх, который заставляет его вернуться назад в тело. Периодически даже у опытных практиков возникают ситуации, требующие резкого возвращения в бодрствование. Однако осуществить это возвращение не всегда легко. Иногда кажется, что это сделать просто невозможно.
Возвращение непосредственно в тело почти всегда проходит легко и непринужденно. Достаточно вспомнить о теле, подумать о нем, как за считанные мгновения тебя переносит обратно в тело, где бы ты ни находился. Правда, при таких мыслях желательно закрывать глаза и стараться ни к чему не прикасаться. Как правило, этих действий бывает вполне достаточно, и остается просто встать в физическом мире. Но возможно, вернувшись в тело, ты вдруг поймешь, что не способен им управлять, поскольку возникает так называемый сонный паралич, сонный ступор. При нем тело как будто отключено, парализовано. В этот момент невозможно ни закричать, ни позвать кого-то на помощь, ни пошевелить пальцем. Также в большинстве случаев не удается открыть глаза. С точки зрения науки в данном случае происходит резкое, неестественное прерывание фазы быстрого сна, в результате чего такой паралич неизбежен. Так что, приятель, не пугайся такого явления в принципе.
Ты в таком ступоре проводишь до четверти всей ночи, но просто в это время спишь. Люди в физическом мире привыкли к одному важному правилу: хочешь чего-то добиться - делай что-нибудь, да активнее. Это правило не всегда подходит для некоторых моментов, связанных с фазой. Меньше всего оно относится к выходу из нее. Да, иногда предельные усилия позволяют прорвать ступор и начать двигаться, но чаще всего любые усилия еще больше вгоняют в неподвижность. То есть больше активности - глубже паралич.
Естественно, на фоне необычности ситуации и умышленного возвращения, которое, как правило, связано со страхом, глубина фазового состояния может сильно возрасти. Как итог - еще больше действий и еще больше страха. И еще сильнее паралич. Такой замкнутый круг доставляет массу неприятных ощущений и эмоций, после которых не каждый захочет продолжать какие-либо фазовые практики, пока не поймет свои ошибки. А дело опять только в них, как, надеюсь, ты уже понял.
В результате неосведомленность и незнание того, как действовать правильно, порождают распространенное мнение, что из фазы можно вообще не вернуться, поэтому заниматься такого рода практиками опасно. А ведь все дело в очень простых действиях, которые помогают избежать такого количества негативных моментов и ложных предрассудков!
Расслабление
Уже не раз отмечалось: чем больше активности, тем лучше для глубины и удержания фазы. Соответственно, для выхода из фазы это, наоборот, будет хуже. Получается, чтобы выйти из фазы, нужно всего лишь полностью расслабиться, стараясь отвлечься от любых ощущений, действий
и мыслей. Параллельно с этим можно читать молитву, мантру или стишок, так как это позволяет сознанию быстрее отвлечься от ситуации. Конечно, нужно успокоиться и попытаться избавиться от страха, который сам по себе может способствовать параличу. Периодически надо пытаться подвигать пальцем, чтобы понять, начался эффект от расслабления или нет.Концентрация внимания на пальце
В данном случае во время паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала не будет получаться, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на этом действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться.
Концентрация внимания на возможных движениях
Нужно знать, что физиология процесса сонного паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда связана с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, они могут растормозить все другие, после чего практик обретет способность двигаться в реальности. Это своего рода нити, которые всегда связывают нас с реальностью.
Переоценка ситуации
Учти, при нормальных условиях самопроизвольный выход из фазы не может быть нормой. Как правило, этот поворот событий вызван какими-то страхами и предубеждениями. Это грубейшая ошибка. Если не получается растормозить тело описанными выше техниками или ты не применял ни одну из них (что даже лучше), важней задуматься над тем, что в текущий момент у тебя есть возможность быть в фазе и что в ней ты можешь пережить много интересного и нужного. Зачем самостоятельно губить такую возможность, чего-то неоправданно остерегаясь? Одумайся, и пока не поздно выходи из тела и реализуй свои новые возможности!
Техники экстренного выхода из фазы не всегда срабатывают. Как правило, на фоне долгого недосыпания, в начале или посреди ночного сна тяга ко сну столь велика, что противостоять такому явлению, как сонный паралич очень сложно. В связи с этим очень актуальна переоценка ситуации: чтобы не мучиться, а использовать ее. Также стоит добавить, что сонный паралич легко переводится в фазу с помощью непрямых техник.
Приятель, знание того, как можно выйти из паралича, важно не только для практиков фазы, так как сонный паралич бывает приблизительно у трети населения Земли хотя бы раз в жизни и без попадания в фазу. Обычно это имеет место до или после сна.
Борьба со страхом
Как уже стало понятно, страх в фазе - очень распространенное явление. Он может настичь на любой стадии опыта, хотя, конечно, в самом начале имеет куда более ярко выраженные черты. Лично мне пришлось помучиться из-за него в первых опытах не меньше 20 раз. Но ты не воспринимай такой период как точку отсчета, так как я вообще мало понимал, что это такое. А перед тобой уже все выложено в самом чистом виде, и причин для страха мало. Однако его модификации могут быть самыми разнообразными: ощущение, что не получится вернуться в тело (смерть); беспокойство, что с телом что-то случится; встреча в фазе с чем-то ужасным; возникновение болевых ощущений; слишком яркие, гиперреалистичные ощущения. Однако доминирует всего одна глубинная причина страха - инстинкт самосохранения, который вызывает у людей внешне не обоснованное животное чувство ужаса, не поддающееся объяснению и контролю. Именно это заставляет здоровенных мужиков, видавших виды в реальном мире, оттуда сматываться, лишь поняв, что получилось.
Для новичка, на которого давит непреодолимое чувство страха, не позволяющее делать буквально ничего, существует только один способ постепенно победить страх. Нужно каждый раз в фазе пытаться заходить на шаг дальше, чем это было в предыдущем случае. Например, в первый раз сквозь ужас нужно хотя бы поднять руки, а потом снова опустить. Во второй раз нужно попытаться присесть. В третий раз - встать. В четвертый - походить. Затем страх начинает резко отступать, и действиям уже ничто не угрожает.