Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Чаще всего чувство одиночества и отсутствие поддержки укореняются в нас с детства и с тех пор проецируются на всю нашу жизнь. Иногда эту душевную боль не может заполнить даже предостаточность любви и ласки уже во взрослой жизни. Это происходит потому, что сколько бы любви и признания вы не получали извне, внутри все равно остается пустота и недовольство собой. Эту пустоту нужно заполнить. И чем скорее, тем лучше. Говорите себе то, что вы так жаждете услышать от других, постарайтесь заполнить эту пустоту до конца, пока эмоции не польются через край.

Еще один маленький нюанс. Чаще всего нас приучили с детства, что считать себя самым умным, самым хорошим и самым красивым — плохо. Ну, а жизнь внесла в это знание и свои коррективы. Наш жизненный опыт убедил нас в том, что, действительно, мы не самые умные, красивые и замечательные. Всегда есть с чем сравнить. И это грустно. Я говорю здесь не о самовлюбленности и самолюбовании наперекор реальному положению вещей. Нет.

Грустно оттого, что в действительности нельзя никого и никогда ни с кем сравнивать. Просто вдумайтесь, вы один экземпляр человеческого рода планеты Земля во всей безграничной и бесконечной Вселенной. Другого такого нет, не было и не будет. Ваше появление на свет — это единичный случай из миллиона вариаций. И этот счастливый билет появления на свет вытянули именно вы!

Конечно, тяжело сразу признаться себе в том, что вы самый-самый, после долгих лет упорного труда и тренировок в убеждении себя в обратном. Но и не надо. Посмотрите на себя с другой стороны. Перефразируйте. Просто дайте себе понять, что для кого-то вы не самый, но не для себя. И нужно ли быть самым-самым для всех. У вас есть люди, которых вы действительно любите и жаждете от них любви взамен. И эти люди вполне реальны, они всегда рядом и ждут от вас того же.

Даже если вы мне сейчас возразите, что ничего они от меня не ждут и совсем они меня не любят. Проверьте это. Признайтесь честно, когда последний раз вы признавались им в любви, делали им что-то приятное или же оказывали малейшие знаки внимания?

Но главный человек, которому действительно необходимо все это, — это вы сами в первую очередь. Мы опять пришли к первоисточнику всего происходящего в вашей жизни — к вам самим. Прочувствуйте фразу: «для меня, Юля, ты самая любимая и красивая».

Эта фраза хороша по многим причинам. Во-первых, такую формулировку нам привычнее слышать со стороны или же нам хотелось бы слышать так со стороны. Во-вторых, здесь нет ни малейшего намека на соперничество, вам не нужно быть самым-самым, достаточно того, что вы нравитесь себе, и не обязательно нравиться всем и всему миру сразу. Такие местоимения, как мой, мои, моя, мое, для меня, у меня, в моей жизни, сразу ставят все на свои места.

Если вы будете благодарны судьбе за то, какая счастливая для вас ваша жизнь, какое родное и любимое для вас ваше тело, какая изумительно уникальная (а она действительно уникальная) для вас ваша личность, то вы обязательно найдете этому подтверждение и в реальной жизни. Таков закон притяжения. И благодарность занимает в нем не последнее место.

Я хочу, чтобы вы поняли, главное — не техника исполнения, а то состояние, которое у вас возникает при признании себе в любви. Вы можете менять слова, играть ими, — обязательно поэкспериментируйте. Говорите и думайте про себя только те вещи, которые вызывают у вас позитивные эмоции, улыбку и улучшают ваше настроение. Ни одна фраза в свой адрес не должна вызывать у вас ни малейшего чувства дискомфорта. Тем более злость или ненависть к себе. Это табу.

А остальное — дело техники. Точнее, нашего с вами самого точного и непревзойденного центра управления жизнью — мозга.

О МЕЧТЕ…

Мечты сбываются, в противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

Джон Апдайк

«Доктор, вы меня вылечите?» — «А смысл?» Так вот, есть ли смысл? Возможно, на данный момент ваша болезнь — это единственно верный и приемлемый для вас вариант существования в реальной жизни. Возможно, быть больным и уходить в психоз — это наилучший для вас сейчас вариант. Можете сомневаться в этом. Но, по большому счету, в этих словах есть толика правды.

Задумайтесь, какие, на первый взгляд незаметные, выгоды вы получаете от своей болезни? Я уверена, они есть. Они всегда есть. Возможно, ваша реальность такова, что от нее хочется не только скрыться, но и уснуть и не проснуться, точнее, забыться, уйти в небытие, улететь далеко-далеко. А может даже, просто уйти из этой жизни…

Возможно даже, все выглядит вполне прилично: дом, семья, дети, любящие родители, близкие друзья, неплохая работа. Но…

Все это видно только со стороны. То, что творится у вас в душе, сердце и мыслях, не всегда заметно окружающим. Очень часто люди, страдающие шизофренией, на первый взгляд ничем не отличаются от других: они живут обычной жизнью, и сказать, что какие-то глобальные проблемы привели их к такому состоянию, нельзя. Не всегда это люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией, неразборчивостью в половых связях, манией величия. Чаще всего это очень милые, добросовестные и порядочные люди.

Однако ваша жизнь вряд ли удовлетворяет вас во всех ее аспектах так, как вам того хотелось бы. Возможно, она удовлетворяет вас почти во всем, но есть недовольство в одном или нескольких ее проявлениях. Даже неудовлетворение или малейшие проблемы могут привести к плачевному результату. В нашем случае — к психозу.

Среди психиатров всего мира есть мнение, что содержание бреда во время психоза напрямую зависит от глубинных и неразрешенных эмоциональных проблем пациента. Давно уже известно, что все проблемы со здоровьем у человека возникают и напрямую зависят от его образа мыслей, душевного состояния и настроения. Вспомним утверждения Луизы Хей.

Дело в том, что все глубинные и неразрешенные проблемы находятся внутри нас. Все ваши неуверенности, страхи, негативные чувства — это ваша, пусть и субъективная, но реальность. И даже если люди вокруг стараются вас в этом разубедить, любят вас, оказывают всевозможную помощь и поддержку, стараются настроить вас на позитивный лад, а чаще всего так и происходит на ранних стадиях заболевания, внутри все равно остается червь неуверенностей, страхов и сомнений.

Поэтому, как далеко вам не хотелось бы улететь, скрыться, удалиться из этой порядочно измотавшей вас жизни, вы все равно останетесь наедине со своими самыми страшными душевными муками, с самим собой.

Поймите только одно: вы в этом не виноваты! Просто сегодняшнее восприятие действительности для вас таково. Оно окружено чувством страха, отсутствием безопасности, надежности и уверенности не только в завтрашнем дне, но и в самом себе.

Наш мозг возобновляет только то, что привык видеть, слышать и чувствовать. Наш мозг — это самая подвижная структура организма, не считая, конечно, желудочно-кишечный тракт (немного улыбнитесь). В нашем мозгу каждый день создаются и разрушаются миллионы нейронных связей. И только от нас зависит, какие последствия эти связи вам принесут. Чувствуя изо дня в день страх, безнадегу, вину, ненависть, злость, вы только усиливаете выработку определенного набора химических элементов в вашем мозгу. Если подпитывать этот процесс каждый день, то мозгу ничего не останется, как запомнить эти реакции и повторять их снова и снова. Вспомним закон ПРИТЯЖЕНИЯ. Мы притягиваем только то, что ощущаем.

Еще раз повторяю: вы в этом не виноваты! Просто мы привыкли так с детства, никто нас не учил и не объяснял нам этого с рождения. Мы привыкли к тому, что наши эмоции и чувства создаются и подпитываются событиями, людьми и обстоятельствами извне. Мы привыкли жить так, сами того не осознавая. Эту привычку вложило в нас воспитание.

Хорошо, давайте уберем нашу болезнь и станем абсолютно здоровыми, допустим, совсем здоровыми. Ну — со-всем. Такими, знаете, чистенькими-пречистенькими, здоровенькими-прездоровенькими. Ну, прямо не к чему придраться. Просто прилетели инопланетяне и подарили вам ваше же, но только обновленное с ног до головы тело. Во! Как вы думаете, сколько в таком состоянии сможете продержаться?