Закаливание и водолечение
Шрифт:
Быкова объясняет этот пункт так: «Зимой вода из-под крана имеет температуру +4–6°, это холодная природная вода, летом она должна быть +15°. Значит, летом и обливайся такой водой, т. е. тем, что есть в природе, 1–2 раза в неделю купайся в горячей воде (гигиеническая ванна), горячую ванну завершай обязательно холодным обливанием.
Я не говорю, что полчаса или час надо обливаться холодной водой, но кратковременное обливание холодной водой необходимо сразу после горячей. Обычно одного ведра человеку недостаточно, надо два. Вы это почувствуете сами. Надо, чтобы после обливания было хорошее ощущение, чтобы стало жарко внутри, появилось внутреннее тепло. Если вы облились одним ведром, или чуть-чуть побрызгались, вы можете вообще ничего не понять: хорошо вам или плохо. Нужно самому найти оптимальный вариант.
Некоторым нравится принимать душ, другим обливаться
Таким образом, холодная вода пробуждает нервную систему и стимулирует мозг. Как это происходит — наукой еще не выяснено, ученые возьмутся за это дело, когда поймут, что люди получили благодаря этому здоровье. На практике уже видно, что получается хорошо: люди перестают болеть, у них появляется внутренний покой.
Нервная система человека успокаивается, но не так, чтобы весь день лежать в постели и спать, а наступает гармонический покой равновесия. Эмоциональные всплески, раздражительность, злоба — все это потихоньку уходит, человек становится спокойным.
Как обливаться? Можете начать с ног; если не боитесь холодной воды, можно обливаться сразу. Если вы боитесь обливать своего ребенка, который часто болеет или вы считаете его слабым, изнеженным, я рекомендую следующее: берите холодную воду и обтирайте ручки, ножки. Пообтирали неделю, видите, что с ребенком ничего не случилось, он жив-здоров. После этого обливайте из душа или черпачка ручки, ножки и, конечно, лицо. Родители спрашивают: как долго обливать ножки? Это зависит от вас, родители. Если у вас еще сохранился страх, что ребенок заболеет после того, как вы выльете на него ведро воды, значит, это является преградой для того, чтобы перейти к полному обливанию. Если вы боитесь, обливайте ножки ребенка полгода, года, пока не проникнетесь и не поверите, что нужно идти дальше. Есть бесстрашные родители, полностью доверяющие мне, они начинают обливать ребенка сразу же целиком. Обливание детей на моем участке мне чаще всего приходилось делать во время болезни, когда меня вызывали к больному.
Если ребенок здоров, никакая мама не позовет и не спросит, как мне закаливать ребенка. Пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Вот ребенок заболел, у него температура 39 °C. Меня вызывают, я говорю родителям: „Вы знаете, есть такая методика, очень хорошая, дающая здоровье, она и лечит, и является профилактикой заболеваний: Давайте мы с вами попробуем лечить ребенка холодной водой. Не бойтесь, вы не первые, я уже и на себе испытала, и на детях своего участка. Не бойтесь, все будет хорошо“.
Тогда мама уступает мне, дрожащими руками ведет ребенка в ванную, и я начинаю его обливать. Результаты получаются положительными. Но здесь мне часто мешает ее страх, если она все-таки дрожит, если только наполовину мне доверилась. После того, как я ухожу, она обливает ребенка тоже со страхом, тогда результаты появляются медленнее и могут быть даже плохими. Почему? А потому, что мама боится. Этот страх, сомнения, это недоверие создают брешь в защите ребенка, пропуская болезнь еще глубже в его организм, не дают ребенку поправиться. Вы прекрасно знаете, что если рядом с больным человеком, ребенком или взрослым, посадить сильного спокойного, уверенного человека, то он будет просто психологически воздействовать на больного. Здоровый убеждает больного поверить в свои силы, рекомендуя в качестве лекарства совершенно пустую пилюлю или какую-нибудь траву. Больной все это пьет, но он уже верит, что эти лекарства ему помогут, и с этой верой выздоравливает. Это как психотерапия.
Ну так поверьте в холодную воду, поверьте, что она помогает, что она лечит, и тогда у ребенка и у вас все будет хорошо. Вы должны обливать своего ребенка с тем же чувством, с каким вы даете ему лекарство. Так возьмите своего ребенка, поставьте его в ванну, и с тем же чувством, с тем же доверием, с тем же ощущением веры, что холодная вода поможет снизить температуру, обливайте его, и все будет хорошо.
Призываю вас проникнуться этой методикой и начать обливаться. Кто-то сразу выльет на себя ведро, и у него, может быть, через 2–3 дня или через неделю появится насморк или температура. Вы еще недостаточно закалены, чтобы через 2–3 дня, неделю или даже месяц действительно не заболеть. Это еще не значит, что вы подцепили какой-то вирус. Вирусы гриппа, микробы всегда вокруг нас летают. Но чтобы микробы или вирусы
вселились в организм и вызвали заболевание, для этого должны быть созданы благоприятные условия в самом организме».Какие эти условия? Организм зашлакован химией, таблетками и прочими гадостями, которых мы за свою жизнь достаточно напились, да еще кишечник забит жирной пищей. Другими словами, мы не очищены. Большое количество шлаков, слизи — хорошая среда для развития патогенных вирусов и микробов, способствующих возникновению гриппа, ОРЗ и других заболеваний.
Обливания будут активизировать организм на выброс лишнего и патогенного, в результате чего у вас возникнет очистительный кризис, который вы примите за простуду, ОРЗ, грипп.
Внешними признаками очистительного кризиса (не только от обливания, но и в результате болезни, возникшей без воздействия обливаний и закаливаний) является выделение слизи, подъем температуры (чтобы эта слизь лучше отторгалась, активизировался иммунитет). Это помогает организму самостоятельно очищаться. Если вы будете в это время голодать, то этим поможете организму в очищении, укреплении иммунитета. Болезнь пройдет быстро и без осложнений.
Если во время очистительного кризиса (который возник в результате болезни или от применения закаливающих процедур), который мы называем простудой, человек принимает жаропонижающие, облегчающие дыхание лекарства (так широко рекламируемые по телевидению), то слизь, которая должна была стать текучей (от температуры) и легко выводимой из организма, благодаря этим «лекарствам» загоняется вглубь и «утрамбовывается» в организме. Иммунные реакции, основанные на подъеме температуры, срываются и подавляются. Невыведенные шлаки являются рассадником стафилококковой и стрептококковой инфекции. Вот так безобидная простуда, «вылеченная» жаропонижающими и улучшающими дыхание «лекарствами», может превратиться в более серьезные заболевания: гнойный отек уха, бронхит, пневмонию. Когда у вас начинается реакция очищения, то помогайте ей обливаниями через 2–3 часа и сухим голодом в течение 24–36 часов.
Быкова, например, советует: «Если заболевание тяжелое — пневмония, бронхит, ангина с высокой температурой, ОРЗ, лихорадит, трясет, нужно обливать больного ребенка каждые 2–3 часа. Это проверено на опыте многих родителей. Обливания холодной водой дают хорошие результаты. Буквально на следующий день, а у некоторых через 2 дня (зависит от особенности организма и от тяжести заболевания) снижается температура, облегчается дыхание. Через неделю ребенок будет здоров.
Кроме того, во время болезни необходимо, чтобы больной — ребенок или человек любого возраста — поголодали. Мы льем на себя холодную воду, мы отказываемся от еды, тем самым мы создаем плохие условия для вирусов, микробов, для болезни. Этим нужно заниматься сразу же с первых дней болезни. Если вас или ребенка знобит, начинается насморк, не хочется есть, чувствуете себя неважно, сразу нужно начинать воздействовать на эту болезнь — чаще обливаться и не есть, тогда болезнь не разовьется или быстро пройдет.
Я часто говорю родителям, что если вы боитесь обливать детей холодной водой, то хотя бы обтирайте. Если у ребенка температура 39–40 °C, берите холодную воду, добавьте туда 2 столовые ложки уксуса на 1 литр воды и обтирайте каждые 30 минут.
Итак, при высокой температуре — обливаться холодной водой через каждые 2 часа. Спадает температура — 3–4 раза в день. Выздоровел ребенок — обливаться постоянно 2 раза в день утром и вечером за 2 часа до сна. Обливаться холодной водой, кратковременно, и никаких постепенных снижений температуры воды — это не входит в методику Иванова. После обливания обтираться не следует, только немного промокнуть тело. Если вы после купания или обливания выйдете в купальнике на балкон или на улицу, подышите и походите босиком, вы почувствуете тепло, внутреннее тепло. Вам станет жарко и не захочется одевать шерстяную одежду.
Почему при высокой температуре мы обливаемся каждые 2 часа? Нас томит жажда, очень хочется пить, у нас жар от высокой температуры. Обливайтесь чаще — сколько нужно воды организму, столько он и возьмет через поры кожи. Через рот употреблять воду (пить) не надо, потому что вода, с травами или без трав, является питанием для микробов, больных клеток. Организм должен сам сжечь эту слизь, гной внутри. А как? При высокой температуре у человека все внутри горит, а мы только сверху поливаем. Так закаливают сталь. Внутри организма все прогорает: слизь, мертвые и больные клетки. Живые клетки не погибают, потому что они получают энергию от холодной воды, от холодного воздуха, от снега».