Здоровье женщины во время беременности
Шрифт:
Если вас тошнит и отсутствует аппетит, все равно ешьте часто и понемногу те продукты, которые хорошо усваиваются (кислые фрукты, фруктовые соки, крекеры), так как голод провоцирует низкое давление. Утром, не вставая с постели, съешьте печенье или какой-нибудь фрукт, а потом медленно поднимайтесь. Это будет профилактикой тошноты и потери сознания, связанных с резким подъемом.
! Прибегать к кофеинсодержащим продуктам (чаю, кофе) можно только в том случае, если ничто другое вам уже не помогает. Постарайтесь относиться к кофе как к лекарству, но не привыкайте к нему, так как
• Принимайте поливитамины.
! Посоветуйтесь с врачом!
• Чаще бывайте на свежем воздухе.
• Ограничьте время, проводимое за компьютером в душном помещении.
! Согласно Трудовому кодексу беременные имеют право не работать с оргтехникой.
Учащение мочеиспускания
СИМПТОМЫ
Учащаются позывы к мочеиспусканию.
ПРИЧИНЫ
• С наступлением беременности примерно на 30–50 % увеличивается кровоток в почках и соответственно немного увеличивается количество мочи. Таким образом организм готовится к повышенной нагрузке, так как выделительная система матери работает за двоих.
• Гладкая мускулатура мочевого пузыря очень чувствительна к гормону беременности прогестерону, который воздействует на мускулатуру матки, чтобы она не сокращалась и ребенок мог спокойно расти и развиваться. Однако гормон не обладает избирательным действием на матку и потому действует на весь организм в целом. Из-за этого вы и испытываете постоянные позывы к мочеиспусканию.
• Матка давит на мочевой пузырь, что также способствует частому мочеиспусканию.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• Если у вас нормальные анализы мочи, то подобное учащение мочеиспускания не требует никакого лечения. Но при этом не забывайте о том, что туалет необходимо посещать сразу же при возникновении позыва к мочеиспусканию, так как длительные задержки могут вызвать развитие инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих путей.
• Чтобы мочевой пузырь был на самом деле опорожнен, при мочеиспускании постарайтесь слегка натужиться, напрячь мышцы брюшного пресса.
• Вечером употребляйте меньше жидкости.
! Если мочеиспускание сопровождается болью, обратитесь к врачу. Возможна инфекция!
Цистит
Цистит – это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
СИМПТОМЫ
• Частые позывы к мочеиспусканию.
• Жжение при мочеиспускании.
ПРИЧИНЫ
Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря повышается во время беременности, так как прогестерон способствует понижению тонуса органов мочевыводящей системы и застою мочи. В мочевой пузырь могут попасть бактерии, что повышает риск возникновения воспалительного процесса.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• При появлении симптомов цистита срочно обратитесь к врачу, так как может возникнуть осложнение в виде воспаления почек (что, в свою очередь, повышает риск преждевременных родов).
! Для лечения цистита обычно назначают антибиотики.
Многие препараты, которыми лечат это заболевание, беременным противопоказаны, поэтому используйте безопасные процедуры, а также гомеопатические или фитосредства .
Залейте 1
столовую ложку травы укропа вместе с семенами 11/2 стаканами кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.Смешайте в равных частях цветки липы , измельченную кору дуба и лист толокнянки . Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, кипятите на водяной бане 15 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Выпивайте 1 стакан теплого отвара по вечерам.
• Исключите из своего меню жирную и соленую пищу, а также белый хлеб.
• В период обострения пейте много жидкости. Отлично подойдет клюквенный сок или морс.
ПРОФИЛАКТИКА
Постарайтесь больше употреблять жидкость (минимум 1,5 литра в сутки) и чаще мочитесь.
Влагалищные выделения
СИМПТОМЫ
Увеличение прозрачных или белых выделений, которые не сопровождаются болью.
ПРИЧИНЫ
Гормональные сдвиги, происходящие во время беременности.
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
• Избегайте влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла.
• Откажитесь от применения тампонов, так как они увеличивают риск попадания микроорганизмов во влагалище. Используйте гигиенические прокладки.
• Содержите область промежности в чистоте.
• Носите хлопчатобумажное белье, избегайте стрингов, тесной одежды, джинсов, колготок.
! Обратитесь к врачу, если у вас появились зуд, боли, а выделения имеют неприятный запах или окрашены.
• Придерживайтесь соответствующей диеты, которая позволяет избежать применения простого сахара, привлекающего болезнетворные микробы. Значительно снижает риск заражения влагалища ежедневное потребление одного стакана йогурта, содержащего живые лактобациллы ацидофилла (палочки молочной кислоты).
Кандидозный вульвовагинит (молочница)
Молочницей, или кандидозом, в просторечье принято называть инфекцию, вызванную дрожжеподобным грибом рода Candida. Это неприятное состояние организма. Грибок начинает размножаться чрезмерно активно и вызывать зуд и жжение на слизистых и даже на коже.
! При беременности эта инфекция опасна :
– высок риск заражения малыша при его прохождении через родовые пути;
– непролеченный кандидоз может обостриться после родов и осложнить грудное вскармливание;
– сами по себе ощущения крайне неприятные. Поэтому стоит вылечиться до родов!
СИМПТОМЫ
• Белые сгустки во влагалище.
• Жжение и сильный мучительный зуд в области наружных половых органов и влагалища.
• Обильные кремообразные и характерные белые «творожистые» выделения.
• Мочеиспускание сопровождается резью и болью.
• Синдром хронической усталости.
Признаком грибковой инфекции считается присутствие в мазке различных фрагментов дрожжеподобных грибов. Наблюдается значительное увеличение количества лейкоцитов, которое в сочетании с бактериальным вагинозом приводит к появлению «ключевых клеток» и большого количества анаэробов и гарднерелл.
ПРИЧИНЫ
Изменение гормонального фона и физиологическое снижение иммунитета во время беременности, которое часто приводит к развитию кандидозного вульвовагинита (молочницы). Заболевание может протекать в острой или рецидивирующей форме, а также в сочетании с бактериальным вагинозом.