Жить долго и счастливо!

Рисунок 2. Биологические весы

–предупреждение болезней, возникающих чаще в зрелом возрасте (атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет, опухолевые процессы);

–использование достижений молекулярной медицины и генных технологий;

–поиск оптимальных экологических условий;

–ведение здорового образа жизни;

–улучшение качества жизни;

–позитивное мышление;

–активация внутренних возможностей организма;

–мотивация продолжения жизни.

Стрелка ваших «биологических весов» будет на стороне процесса, превалирующего в вашем организме. Никогда не поздно поставить лишнюю гирьку на чашу «омоложения». Главное, поверить в свои силы и начать действовать!

Артериальная гипертония: береги сосуды смолоду

Стремясь к долгой и счастливой жизни, нам следует помнить: основой ее является своевременное выявление и лечение болезней, влияющих на качество и продолжительность жизни.

Очень многие люди, сталкиваясь с серьезными болезнями у себя или свои родственников, прячут голову «в песок» как страусы. Они предпочитают не думать о болезни и ничего не делать, чтобы ее излечить.

Это очень опасная позиция. Ведь чем раньше выявить болезнь и начать ее лечить, тем радостнее и длительнее будет ваша последующая жизнь. Стоит также помнить о том, что современная медицина сейчас может решить многие проблемы со здоровьем. Давайте научимся доверять врачам и слушать их рекомендации, и долголетие не заставит себя ждать!

Одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы является артериальная гипертония (АГ). Этой патологией страдает треть взрослого населения, часто и не подозревая об этом. С возрастом распространенность болезни увеличивается и у лиц старше 65 лет достигает 50-65%. По статистике осложнения АГ (инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность) стоят на первом месте в ряду причин смертности.

Кто в группе риска?

Артериальная гипертония – это повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт.ст. и выше. Раньше в России использовали определения: «гипертоническая болезнь» и «артериальная гипертензия». Сейчас, в соответствии с критериями ВОЗ, применяется термин «артериальная гипертония».

Таблица 4. Категории нормального артериального давления (ВОЗ, 1999)

Согласно данным ВОЗ оптимальным называют АД, обеспечивающее минимальный риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Высоким нормальным считают АД, при котором отмечается статистически достоверное повышение риска развития сердечно-сосудистых осложнений.

Если систолическое и диастолическое АД находятся в разных категориях, то присваивается более высокая.

Вопрос: Мне 49 лет. Мое рабочее давление – 150/100 мм рт.ст. Я себя чувствую великолепно! Мне предстоит операция по-женски. И во время осмотра терапевт намерила мне 180/120. Сказала, что меня не возьмут на операцию, если не снизится давление. Это правда?

О наличии АГ можно говорить, если повышение артериального давления (более 140/90) зарегистрировано врачом как минимум при трех контрольных измерениях. Риск возникновения осложнений АГ не зависит от самочувствия пациента: инфаркт или инсульт может случиться в результате повышенного АД на фоне великолепного самочувствия. Поэтому понятия «рабочее давление» в настоящее время НЕ существует! Если давление повышается, обращайтесь к врачу, чтобы его нормализовать, даже если вы его «не чувствуете».

8-10% случаев гипертония являются следствием: заболеваний почек (стеноз почечной артерии, нефриты), эндокринной патологии (синдром Иценко-Кушинга, феохромоцитома, тиреотоксикоз), гестоза беременных, приема некоторых медикаментов (гормональные препараты). Такие гипертонии называют вторичными (симптоматическими).

У подавляющего большинства (90-92%) заболевших отмечается так называемая эссенциальная (первичная) артериальная гипертония без «видимых» причин. Механизмы ее формирования до конца не изучены. По мнению врачей, основным предрасполагающим фактором является эмоциональное перенапряжение. В подтверждение этого следует отметить, что большая распространенность заболевания отмечается среди лиц, испытывающих хронические стрессы, а также среди жителей мегаполисов, темп жизни которых чаще бывает ускоренным и характеризуется обилием психических раздражителей.

Другими факторами риска возникновения артериальной гипертонии также являются:

–мужской пол старше 55 лет,

–женский пол старше 65 лет,

–курение,

–увеличение уровня холестерина в крови (более 6,5 ммоль/л),

–снижение «хорошего» холестерина (ХС-ЛВП),

–повышение «плохого» холестерина (ХС-ЛНП),

–наличие сердечно-сосудистых заболеваний у кровных родственников (у -женщин моложе 65 лет, у мужчин моложе 55 лет),

–нарушение толерантности к глюкозе,

–сахарный диабет,

–микроальбуминурия при диабете,

–ожирение,

–малоподвижный образ жизни,

–повышение фибриногена.

В последнее время широко обсуждается вопрос о том, почему воздействие этих факторов в одних случаях приводит к развитию АГ, а в других – к иным заболеваниям.

Ученые предполагают, что большое значение имеют определенные врожденные и приобретенные особенности организма (в том числе и особенности личности), а также некоторые воздействия внешней среды, предрасполагающие к развитию АГ. Установлено, что возникновению данной патологии способствует наличие в генетическом коде человека около 20 «гипертонических» комбинаций.

Последние открытия в области генетики позволяют идентифицировать людей, которые больше других предрасположены к гипертонии. Это те люди, у родственников которых были диагностированы гипертония, сердечные заболевания и инсульты.

Вопрос: Мне 59 лет. На протяжении последних 9 лет у меня климакс, и приливы не прекращаются. Сначала я пила гормоны и успокоительные препараты. Но после их отмены приливы увеличились, появилось сердцебиение и стало прыгать давление. Почему так происходит? Может, вы мне посоветуете, что еще можно попробовать?

Вопрос: У меня давление то низкое – 110/70, то высокое. За несколько дней перед началом месячных резко повышается до160/100 или 180/120 мм рт. ст., и его очень тяжело сбить. Мой врач связывает эти перепады давления именно с гормональным всплеском. Но как это предположение проверить, я не знаю. Что это может быть ?

Возникновение АГ нередко сопряжено с периодами гормональных перестроек, например, у женщин в период климакса или перед менструацией. Повышению АД в пожилом возрасте, помимо гормональных, могут способствовать и другие причины: развивающийся атеросклероз сосудов мозга и почек, снижение функции барорецепторов аорты. Повышенное давление, вне зависимости от причин возникновения, необходимо нормализовать. Для этого необходимо обратиться к кардиологу для обследования и подбора терапии.