Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай
Шрифт:
– подъем сил, энергии и воодушевления;
– повышение возможности самореализации;
– повышение концентрации;
– повышение мастерства управления проектами, временем и людьми;
– повышение возможности выразить свой творческий потенциал;
– усиление ощущения свободы.
Теперь более
КОНТРОЛЬ И ПЛАНИРОВАНИЕ
1. Контроль и планирование дают возможность организовывать свою жизнь в соответствии с глубинными ценностями. В то же время они предоставляют свободу. Планирование включает уникальную Миссию, Видение (5–7лет), Главную Цель (год) и два главных проекта.
Контроль и планирование придают направленность и осмысленность каждому твоему дню.
2. Контроль и планирование помогают сбалансировать жизнь путем установления целей каждого ключевого проекта.
3. Система делает жизнь эффективной посредством еженедельного планирования с ежедневной адаптацией. Ограниченная перспектива планирования на один день безнадежно устарела.
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН БЫТЬ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ, ПОТОМУ ЧТО ПО СВОЕЙ ПРИРОДЕ ОН НЕЗРЕЛ И ДИК.
Красная нить планирования: основное внимание уделяется человеческим отношениям, результатам и целям. И в меньшей степени – времени.
Рабочей моделью для Планирования я выбрал главную коучинговую стратегию GROW.
1. G = Цель – прежде всего, понять или вспомнить все свои цели. Миссию, Видение, Главную Цель и Главные Проекты. Мы живем в цифровом перегрузе. Если у тебя нет четкого понимания, что для тебя важно в долгосрочной перспективе – тебя будут уносить информационные потоки. Важно создать в своем мышлении маниакальную сфокусированность на приоритетных задачах. Иначе вся жизнь уйдет в пустую суету. Мозг будет съезжать на пирамиду Маслоу. Физиологические потребности вытесняют у обычных людей их собственные цели. Только те, кто смог создать в своем уме сверхмотивацию (зацикленность) на своей цели – имеет энергию для её достижения.
2. R = Реальность – оценить существующие факты. Фактами являются цифры, безоценочное и безэмоциональное описание реальной ситуации. Информационный шум и туман не дают четких критериев. Надо научиться мыслить цифрами и фактами. Эмоции мешают воспринимать реальность и рационально планировать свою жизнь.
3. O = Возможности – на этом этапе необходимо максимально включить творчество. Мозговой штурм (индивидуальный или групповой). На наших программах я обучаю Коучей Нового Кода использовать методику Мастер Майнд Группа. Это соединение интеллектуальных потенциалов 5–6 людей, которые помогают друг другу находить новые возможности для достижения целей. Советуйся, фантазируй – возможности безграничны. Ограничением является только твое мышление. Выйди за рамки. Посмотри на ситуацию с разных углов. Используй технику Уолта Диснея, когда он «превращался» в ребенка и мечтателя на первом этапе разработки проектов. Надо перенести на бумагу все возможности!
4. W = Планирование – исходя из твоих целей (Миссия, Видение, Главная Цель и Главные Проекты), исходя из реальных фактов, исходя из перечисленных возможностей – сделай план. Главной частью плана является первое действие. Оно должно быть в любом случае – даже если у тебя нет плана. Ты не знаешь, что делать? Придумай первое действие и поставь конкретный срок. Дедлайн.
ДЕЙСТВУЙТЕ ТАК, БУДТО ОБЯЗАТЕЛЬНО
НАЙДЁТЕ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ ЧТО– ТО ПОЛЕЗНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, И ЭТО СТАНЕТ ДЛЯ ВАС «АВТОМАТИЧЕСКИ СБЫВАЮЩИМСЯ ПРОРОЧЕСТВОМ».Подробнее о том, как проводится Планирование, в соответствующих главах.
Главное, что в итоге у тебя появляется конкретный план с числами и действиями. И все «привязано» к твоим целям – краткосрочным и долгосрочным.
ОБРАБОТКА ИНФОРМАЦИИ
1. ФИКСАЦИЯ
Заключается в переносе абсолютно всей информации (желания, цели, обещания, действия, которые необходимо сделать, действия, которые можно было бы сделать, идеи и мысли, которые могут потенциально стать действиями) на внешние носители.
Проще: всё надо записывать. Как это делать, я рассказываю в главе 2 «Составляй списки».
2. РЕШЕНИЕ
Заключается в одном из четырех решений:
1. Сделать сразу (дела, для выполнения которых требуется около двух минут, лучше делать сразу).
2. Сделать такого-то числа или перепоручить конкретному человеку.
3. Выкинуть.
4. Отложить (еженедельная остановка – час – для внимательного контроля и планирования. В этот день я с удовольствием вычеркиваю те дела, которые, как оказалось, можно было не делать).
3. ВЫБОР ЗАНЯТИЯ НА БЛИЖАЙШИЙ ЧАС
Каждый час отличается от последующего и предыдущего из-за разного самочувствия, состояния, внешних обстоятельств, настроения. Правильно принятое решение: чем и как заниматься, чтобы максимально быстро продвигаться к главным целям. При этом очень важно сохранять гармонию и баланс всех сфер в жизни. И получать максимальную пользу из каждого момента реальности. Я разделяю жизнь на три главных раздела. Ресурсы – увеличение своих знаний, энергии, связей, мощности.
Результаты – достижение целей. Получение плодов своего труда и развития. Перевод ресурса в результаты.
Радость – празднование побед и достижений. Ощущение радости момента. Получение удовольствия от жизни.
Очень важно сохранять баланс в этих трех разделах. Моя методика называется «ФОРМУЛА РАБОТАЮЩЕЙ ЖИЗНИ 3-Р». Хочешь посмотреть мой мастер-класс – переходи по ссылке:Если равномерно переключаться между этими тремя направлениями, то жизнь будет наполнена достижениями, ростом и радостью.
ДИСЦИПЛИНА ЯВЛЯЕТСЯ СВЯЗУЮЩИМ ЗВЕНОМ МЕЖДУ ЦЕЛЯМИ И ДОСТИЖЕНИЕМ.
Хочу привести несколько примеров обработки задач. Например, для меня главным проектом на ближайший год является написание и издание новых книг. Планирование происходит под влиянием этого фактора. Иногда я просто физически не могу писать. Процесс написания – это достижение результатов. Каждый написанный лист – как достигнутая цель. Готовая книга – это результат. Процесс сбора материалов – это ресурс. Материалы для книги – это исследования ученых, цитаты, анекдоты, кейсы из жизни людей и компаний. Когда есть время, но нет вдохновения писать книгу, я занимаюсь увеличением РЕСУРСОВ.