Жизнь в независимости от азартных игр

Перестать играть можно в любой момент. Как минимум, у проблемного игрока могут закончиться деньги, и после этого он решит, что азартные игры ему надоели, а денежные потери приносят постоянное разочарование и неудовлетворение. Но это не является осознанным выходом из игры. Это просто перерыв, который на языке зависимых имеет название «ремиссия». А вот что нужно делать, чтобы больше не вернуться в игру, подскажет глубинный анализ своей личности.

Наши внутренние конфликты – это как раковая опухоль, о которой мы не знаем. Подчеркну очень важный момент – мы не знаем. Человек, проходя диагностику в больнице, будет шокирован таким диагнозом. Но если выявить раковую опухоль на ранней стадии, то она поддаётся лечению. Поэтому важно проводить периодические проверки состояния своего здоровья. Если посмотреть на ситуацию метафорически, то у проблемного игрока также имеется раковая опухоль, которая символизирует именно внутренние конфликты, а не лудоманию или игровую зависимость. Проанализировав и проработав их, ты избавишься от своего внутреннего рака, который сжирает твои самые ценные ресурсы – энергию, время и внимание. И в дальнейшем тебе уже не нужно будет с помощью игры закрывать эти внутренние дыры.

Проблемные игроки являются любителями быстрых процессов, что является логичным следствием их участия в азартных играх. Поэтому зачастую они желают «выздороветь» в максимально короткие сроки:

«Дайте список книг, прочитав которые я не больше не вернусь в игру»,

«Пропишите таблетки, чтобы больше не играть!»

«Какие видео нужно посмотреть, чтобы навсегда избавиться от лудомании?»

Большинство начинает требовать простых алгоритмов в решении сложной проблемы. Но это и неудивительно, потому что мозг потерял очень много ресурсов, и психическое состояние находится далеко не в лучшей форме. Поэтому потребуется длительное время и осознанный подход, чтобы восстановиться и изменить мышление. Это я и предлагаю сделать, но обязательно с помощью опытного специалиста.

Кто же конкретно это должен быть? Варианты бывают разные — психолог, психоаналитик, психотерапевт, а возможно, и психиатр. Всё зависит от конкретного случая. Я бы советовал начинать с психотерапевта, ведь он вправе выписать медикаментозное лечение на первых этапах реабилитации. Также часто бывает ситуация, когда люди работают с двумя специалистами одновременно, например психиатр и психолог. Психиатр проверяет игрока на серьёзные заболевания и помогает с подбором фармакологических препаратов. Бывают случаи, когда у проблемного игрока диагностируют депрессию или более серьёзное психическое расстройство. Поэтому важно изначально обращаться к психиатру или психотерапевту, ведь у них есть медицинское образование. А уже после начального этапа диагностики можно работать с психологом.

Как выбрать того, кто точно поможет? Естественно, это должен быть человек со специальным образованием, а не горе-блогер, который «гарантирует стопроцентное освобождение от зависимости». Я бы советовал выбирать специалиста по зову сердца. Если тебе нравится, что говорит человек, то как он говорит, тебе близко его мировоззрение, ты можешь обратиться за помощью к нему. Старайтесь обходить стороной мошенников, бессовестно наживающихся на чужом горе, которых в наше время развелось очень много.

Не стоит забывать, что бывают ситуации, когда приходится менять специалиста по разным причинам. Одна из причин – ты можешь не установить нужную взаимосвязь с человеком. Только не нужно думать, что проблема в тебе, и сразу опускать руки. Это снова позиция жертвы. У всех игроков разные черты характера, разный темперамент. Кому-то проще найти контакт с одними людьми, кому-то – с другими. Возможно, ты найдёшь подходящего специалиста со второго или третьего раза, но в этом нет ничего критичного.

Как выстроить взаимосвязь со специалистом? Первое, и как мне кажется, обязательное правило – это принять тот факт, что специалист является только твоим помощником. Он не будет выступать в роли твоих родителей, друга, наставника или пожизненного костыля. Вернее, такое может случиться, но это уже будет ошибкой в терапии от самого специалиста. Все действия, все решения по-прежнему должны оставаться в зоне твоей ответственности. Если ты вдруг решишь переложить эту ношу на плечи специалиста, то это заведомо неверное решение.

Любой психотерапевт должен только направлять в правильную сторону твои мысли, а также совместными усилиями проводить анализ внутренних конфликтов личности. Этот процесс требует длительного периода времени, но это совсем не значит, что ты будешь наблюдаться у специалиста до конца жизни. Его задача – дать тебе необходимые инструменты, с помощью которых можно будет самостоятельно закрывать свои внутренние потребности, обходясь без азартных игр.

И в конце главы я хотел бы напомнить, что только лично принятое решение игроком обратиться к специалисту может помочь в данной ситуации. Ни родители, ни романтический партнёр, ни кто-либо другой не должны делать это вместо него. Невозможно, чтобы кто-то другой осознанно освободился от зависимости вместо игрока. Этот путь человек должен начинать самостоятельно, а помогать ему могут близкие родственники, которым не безразлична его судьба, и правильно подобранный специалист.

Урок математики

Когда я взялся за изучение проблемы зависимости от азартных игр, чтобы разобраться как работает мой мозг и почему я каждый раз возвращаюсь в игру, то наткнулся на огромное количество «экспертов» в комментариях под различными видео и в чатах с игроками. Я не буду подробно останавливаться на всех идеях, которые там излагались, поскольку в большинстве случаев они не несут никакой смысловой нагрузки. Но меня заинтересовало одно из самых популярных изречений:

«Я лудоман и моя жизнь катится ко дну, а возможно я уже его достиг. Для закрытия долгов, которые у меня есть на данный момент, понадобится далеко не один год. Где же я должен взять деньги на специалиста?»

В этой главе я хотел бы подробнее остановится на этом вопросе, в особенности потому, что до моего первого сеанса я критично относился к любой помощи со стороны, которую ещё и нужно было оплачивать со своего кармана.

Осуществляя свои первые шаги в изменении личности, мне было очень сложно доверится этому миру и вступить в активные взаимоотношения с окружающими. Сместить фокус внимания с игры на другие, более жизненно необходимые вещи, оказалось сложнее, чем я думал. Даже спустя месяц вне игры безусловно в памяти остаются следы от последних игровых сессий. Мозг игрока приходит в рациональное состояние не сразу, и я не стал исключение. Поэтому суждение, взятое из собирательного образа комментариев, сперва мне показалось весьма логичным.

«Действительно, а как игрок, у которого огромное количество долгов, может найти деньги на специалиста и проводить сеансы на протяжении одного, а то и нескольких лет?»

Какое-то время я никак не мог найти конкретный ответ, который смог бы разрешит эту дилемму. Ведь на одной чаше весов стоят долги и базовые потребности человека, а на другой – желание освободиться от критической проблемы, которая мешает качественной жизни. Взявшись за написание книги, я решил обязательно детально разобрать этот вопрос в отдельной главе, чтобы большинство игроков смогли всё-так дойти до момента посещения специалиста.

Сколько денег проблемный игрок может проиграть всего лишь за один вечер? А сколько было проиграно за всё время игрового процесса? Эти цифры зачастую содержат в себе очень много нулей. Сумма, которую нужно будет заплатить за 10-20 сеансов с психотерапевтом, не идёт ни в какое сравнение с общем количеством проигранных денег.

Я думаю, что большинство людей, оставляющих подобные комментарии в социальных сетях, просто не могут или скорее всего не хотят быть честными перед самим собой. В более искреннем варианте собирательный образ этого комментария должен выглядеть примерно так: