Книги из серии "Здоровье на все 100!"

   Действенность практики иглоукалывания давно уже подтверждена научно. И согласно ей способ, которым оказывается воздействие на жизненно важные точки (места выхода энергетических меридианов), не столь принципиален. Так что совмещение даосского учения об энергии ци с учением о воздействии цветом в данном случае не содержит никакого противоречия и более чем допустимо. Тем паче что, как я уже говорил, точно такие же представления о влиянии цвета на организм человека достойно отражены и в китайских…

В понятие рефлексотерапии входит большое количество методов стимуляции рефлекторных зон: массаж, акупрессура, термопунктура, криорефлексотерапия, электропунктура, иглоукалывание. Самый распространенный и доступный для самолечения метод – массаж. Руки – это один из самых высокочувствительных инструментов, созданных природой. Учитывая силу воздействия, продолжительность, угол давления, можно избирательно стимулировать те или иные системы, используя определенные точки. Какие заболевания можно лечить…

Читайте нашу книгу, изучайте свое тело и будьте счастливы и здоровы! О ЧЕМ РАССКАЖУТ ВАШИ СТУПНИ Как устроена стопа Стопа человека является самым нижним отделом ноги. Часть стопы, непосредственно соприкасающаяся с поверхностью земли, называется ступней (или подошвой). Стопа человека состоит из 26 костей и имеет три точки костной опоры. Две из них находятся в переднем отделе стопы и одна в заднем. Передний отдел стопы, включающий пять пальцев, называется носком, задний – пяткой. При ходьбе…

Глава 1. Полезных продуктов больше нет?  Питаться правильно — это интересно! Семь лет жизни — такова, по мнению ученых, цена, которую мы платим за регулярное употребление вредных продуктов питания. Именно столько крадут у нас блюда, насыщенные вредными добавками, скрытыми жирами, пестицидами. А именно их приобрести легче и быстрее всего. Они продаются в каждой закусочной. Ими завалены полки супермаркетов. Порой создается впечатление, что питаться «правильной» пищей нормальный человек…

Радон и продукты его распада, поступая в организм человека в больших количествах, могут нанести непоправимый вред здоровью. … Радон-222 (Rn) — бесцветный газ, не имеющий запаха и вкуса, в 7,5 раза тяжелее воздуха. Опасность для человека представляет не только сам радон, но и продукты его распада (так называемые дочерние продукты). При комнатной температуре является одним из самых тяжелых газов. Ученые установили, что радон — это наиболее вредный для здоровья людей естественный…

Часть I. Вода — источник жизни и здоровья То, что вода — самый распространенный элемент Земли и без нее органическая жизнь была бы невозможной — факт, не подлежащий обсуждению. Живые организмы на 2 3 состоят из воды. Процент воды зависит от возраста: самый большой — у молодых организмов, а самый малый в преклонном возрасте. Так, шестинедельный зародыш на 95 % состоит из воды, у новорожденного ее количество составляет 75 % массы тела, а у 50-летних — 60 %. Но без воды невозможно представить…

Проводя большую часть года на родине мужа, могу сказать — ни в одной из стран, где мне приходилось бывать, нет таких условий для сыроеда, как в Америке. Да, это бизнес — специализированные магазины, кафе и рестораны, экофермы, семинары и школы здорового питания. Но, согласитесь, это очень помогает следовать выбранному пути. Сейчас и в Европе, в том числе в моей родной Норвегии, житель большого города может обеспечить себя всеми необходимыми продуктами и легко встречаться с единомышленниками. Конечно,…

... Находясь в состоянии медитации, вы получаете возможность «сажать» коды, как семена, прямо в подсознание. Особенно полезно, если при этом они подкреплены образами. Со временем эти семена прорастут и будут зреть до тех пор, пока не получат достаточно сил, чтобы стать частью действительности. Применяя коды исцеления, используя силу позитивных мыслей, вы значительно облегчаете свой путь к выздоровлению, делаете его более прямым, спокойным, уверенным. Да, на исцеление требуется время, но результат…

Поскольку современная кардиология не стоит на месте, то и применяемые в ней методы постоянно совершенствуются. Ошибочно мнение о том, что медицина признает только таблетки. Утверждение, что в основе всех болезней лежат нервные нарушения, очень категорично, но немалая доля истины в нем есть. Особенно это касается сердечных и сосудистых заболеваний. В развитии многих из них психологический фактор занимает важное место, а психологическая поддержка – далеко не последний компонент лечения. Использование…

С 1960-х гг. в нашей стране активно разрабатываются и распространяются самобытные методы дыхательной гимнастики: К. П. Бутейко, А. Н. Стрельниковой, Ю. Г. Вилунаса, К. В. Дурыманова и др. В последнее десятилетие XX в. были созданы общедоступные приборы для тренировки дыхания: трубка Галузина, тренажер В. Ф. Фролова «ТДИ-01», комплекс «Самоздрав», основанный на методе Бутейко. А. А. Сметанкин разработал и внедрил метод БОС (биологическая обратная связь). Несомненным преимуществом дыхательных практик…

Боль – это ощущение крайне полезное. Люди, неспособные испытывать боль, существуют. Их заболевание называется анальгезией, и чаще всего оно – врожденное. А жизнь их очень мало напоминает райские кущи. Детство больных анальгезией детей становится для родителей сущим кошмаром, поскольку они и только они могут предотвратить гибель младенца по болезни, от которой он не заплачет, в отличие от любого нормального малыша. Только взрослые могут отучить больного анальгезией несмышленыша от привычки буквально…

На пути изыскания здорового метода питания я испробовал и такой метод, как сыроедение — питание на основе сырых продуктов. К сожалению, очень многие не знают, что живой организм должен получать живую пищу, и употребляют вареные, жареные и консервированные продукты. Поначалу я питался как все, но мой опыт сыроедения показал, что употребление сырых продуктов позволяет очистить организм (а значит — избавиться от болезней), насытить его живыми витаминами. Только эти два фактора уже могут служить…

Вода – основа жизни «Вода! В тебе нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать. Тобою наслаждаешься, не зная, что это такое. Нельзя сказать, что ты нужна для жизни, ты – сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами. С тобой возвращаются к нам силы, с которыми мы уже распрощались… ты самое большое богатство на свете!» – так сказал о воде А. де Сент-Экзюпери. Вода, как воздух и пища, является тем элементом внешней среды, без которого невозможна жизнь.…

То, что дано природой Очень важно сохранять и укреплять энергетические центры, благодаря которым мы поддерживаем связь с миром и Вселенной. Восточная медицина исходит из постулата, что крепкое здоровье и хорошее самочувствие не зависят от отдельно взятого органа, а являются следствием общего баланса энергии в организме. Сохранить долголетие и вести полноценную жизнь вы сможете, если все внутренние потоки энергии будут отрегулированы и уравновешены, а сердце, разум и тело будут пребывать в гармонии.…

В момент, когда мы понимаем, что с годами люди глупеют, вместо того, чтобы умнеть, мы можем решить, будто нам, всего лишь, не было суждено стать исключением из этого общего правила. На самом же деле, феномен постепенного ухудшения работы головного мозга с годами достаточно сложен и зависит от нескольких факторов одновременно – в нем нашей собственной вины не так уж много, хотя и немало. Нам нужно представлять себе причины старения головного мозга достаточно хорошо – ведь нам придется снизить их влияние,…

Как видим, проблема существует. А если мы еще вспомним, что холестерин является основой массы обменных процессов в организме, она дополнительно усложнится. Скажем так: довольно долгий период времени отношение науки к холестерину и всем его источникам было однозначным. Десятки и сотни ученых в унисон твердили, что содержащие это вещество продукты нужно употреблять лишь по особым случаям. А в идеале — запретить вообще. Был изобретен ряд препаратов, подавляющих производство холестерина и в самом организме.…

Эти силы действуют в организме постоянно, и мы призваны поддерживать равновесие между ними. Чем эффективнее мы будем действовать, тем крепче будет наше здоровье. Обладать крепким здоровьем — значит не испытывать дискомфорта, вызываемого нарушением баланса между этими противоборствующими силами (а в случае его возникновения — иметь возможность быстро его устранить). Однако очень часто мы не только не помогаем своему организму, но и мешаем ему, нарушая законы природы. Знание основных законов природы…

Необходимо отметить, однако, что нетрадиционные методы лечения действуют далеко не всегда так быстро и сильно, как медикаментозные препараты. Но зато они значительно реже дают побочный эффект, а при четком выполнении рекомендаций он может быть практически сведен к нулю. Именно поэтому в последние годы все больше людей отдают предпочтение народной медицине. И тем не менее когда больному нужна неотложная помощь, когда нет времени ждать недели и месяцы, а в критическом состоянии особенно нужно немедленно…