5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо
Шрифт:
Часто эмоголики не проявляют агрессию, не орут, не дерутся, наоборот, превращаются в жертву. Жертву все жалеют, ей сочувствуют, сопереживают и таким способом подпитывают ее позицию. Но жертва – это «агрессор снизу». Часто жертвы сами провоцируют грубое поведение агрессоров, чтобы получить то, что хотят. «Агрессора сверху» видно и слышно всегда, а вот «агрессор снизу» действует исподтишка. Его не видно и не слышно. Он, бедненький, страдает-ияиз-за чувства вины готова сделать для него что угодно, лишь бы он меня простил.
Поговорите со своими близкими, поделитесь с ними своими мыслями и рассуждениями по поводу душевных травм. Мы привыкли делиться своими бедами,
Проведите в семейном кругу своеобразный шеринг (от английского to share – делить, делиться). Шеринг – это современная форма работы в группе единомышленников. Можно, конечно, писать дневник и делиться своими мыслями и чувствами с бумагой. Но, записывая что-то, мы используем только один способ восприятия, а когда говорим, работают оба полушария головного мозга – поэтому и понимание приходит легче и быстрее. А уж слушая других, мы часто делаем для себя удивительные открытия!
Если вы не уверены, правильно ли определили свои травмы и маски, спросите близких людей, а еще лучше не очень близких друзей и знакомых. Ведь близкие могут сказать неправду, боясь вас обидеть. Поэтому попросите их быть откровенными и искренними с вами. Попросите не обкрадывать себя «ложью во спасение»: она не дает человеку измениться!
Вот некоторые возможные вопросы, которые вы можете задать:
Это правда, что я все контролирую?
Правда ли, что я хочу все получить первая?
Это правда, что я осуждаю других и веду себя высокомерно?
Ты действительно думаешь, что я скрытная?
Я действительно ведусебя, словно жертва?
Помните: все, в чем будут вас обвинять другие, это то, в чем вы обвиняете их. И наоборот: в чем вы обвиняете других, в том же самом другие обвинят вас. Ждите ответа… пусть даже не очень приятного. Примите все. Вы выстоите, вы уже сильные. Я верю в вас!
Я отпускаю эмоциональную привязанность, которая не идет мне на пользу.
Мне нет нужды привязываться к чемубы то ни было, ибо мое благо – под надежной защитой Вселенной.
Я утверждаю эмоциональную свободудля себя и для окружающих меня людей.
Подлинная любовь свободна и всегда приносит свободу.
Даруя прощение, я получаю прощение. Даруя свободу, я получаю свободу.
И это так и есть!
Повторите медитацию «Дети в масках» и обратите внимание на то, что изменилось в поведении подростков.
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Скажите своему Внутреннему ребенку несколько ободряющих слов.
Прости! Ты имеешь право быть,
Ты имеешь право жить,
И давай с тобой дружить!
Ты прости меня, прости,
И иди ко мне, иди.
Мы с тобой друзья теперь,
Обойдемся без потерь!
Любовь изгоняет страх
Слова любви часто используют в собственных корыстных целях. Например: «Если ты меня любишь, значит, купишь мне…», «Если ты меня любишь, значит, будешь приносить кофе в постель, позволишь мне каждую субботу ездить на рыбалку с друзьями…». Или в ответ на замечание можно услышать: «Ну не надо мне ничего говорить, я же тебя люблю».
Представьте, каково было мне услышать от супруга: «Как я узнаю, что ты лучше всех, если не попробую другую? А тебя я люблю!» В этот момент он ничуть не сомневался, что, услышав слова любви, я растаю и все прощу. И многие женщины так и делают, закрывают глаза на все и твердят себе: «Он же сказал, что любит только меня».
Используя слова любви лишь в собственных корыстных целях, мы обесцениваем их смысл. Когда любовь становится лишь орудием в руках манипулятора, наступает разочарование. Перестаешь верить человеку, если любовь для него – лишь исполнение его желаний.
За любовь, как за щит, мы прячем страх, обиду, гнев. Вместо того чтобы вложить в эти слова позитивный смысл, мы делаем так, что любовь становится отрицательным моментом в жизни, не несет ничего хорошего. Она становится обманом, вся жизнь становится обманом, если так поступают с любовью, извращают ее истинный смысл и предназначение. Что есть у человека более ценного в жизни, чем любовь?
Остановитесь и вдумайтесь в то, что и как вы говорите, как используете слова любви. Как вы манипулируете людьми, как оказываете давление при помощи чувств? Пусть любовь останется светлым, позитивным, объединяющим чувством! Пусть каждый слышит в свой адрес: «Я тебя люблю! Спасибо за то, что ты просто есть (а не за то, что делаешь) в моей жизни!»
Как же так, спросите вы, ведь совсем недавно вы, Ангелина, учили нас в ответ на провокацию эмоголиков тупо повторять слова: «Я все равно тебя люблю». А сейчас пишите, что это может быть манипуляцией? Возможно, вначале это будет для вас манипуляцией, а для меня это накопление энергии любви в тот момент, когда кто-то своими истериками пытается манипулировать мною. Вместо страха, обиды, гнева или ненависти я предпочитаю сто раз сказать слова любви – молча или даже вслух.
Я верю, что всегда и во всех ситуациях любовь побеждает страх. Когда мы в страхе, мы не можем любить. Но любовь изгоняет страх, избавляет нас от его рабства. Если вы кого-то или чего-то боитесь, сосредоточьте свои мысли, все свое внимание на предмете своей любви, и страх покинет вас. Вот несколько коротких молитв-медитаций, которые помогут вам очистить свое мышление от страха.
ЛЮБОВЬ ИЗГОНЯЕТ СТРАХ БОЛЕЗНИ
Я люблю Жизнь! Я думаю о Жизни, я воспеваю Жизнь.
Я вижу себя наполненной Жизнью – жизнью Бога.
Я люблю свое тело, как храм живущего в нем Духа Святого.
Я воздаю хвал Жизни, которая есть и моя жизнь.
Жизнь исцеляет, восстанавливает меня и делает новым человеком.
С мыслями и ч вствами, полными исцеляющей любви к Жизни, я изгоняю мысли о плохом здоровье, болезни и немощи. Я люблю Жизнь, и я проявляю Ее во всей Ее силе!