5 душевных травм. Исцеление души и тела по методу Лиз Бурбо

* * *

Важно помнить, что другие люди никогда не могут заставить нас чувствовать вину, так как это чувство появляется только изнутри.

* * *

Не счесть числа случаям, когда мы чувствуем себя отвергнутыми, покинутыми, преданными, униженными, несправедливо обиженными… Но ведь и мы тоже кого-то отвергаем, покидаем, порой предаем, с кем-то бываем несправедливы.

Страдать тебя заставляет не то, что ты переживаешь, а твоя реакция на то, что ты переживаешь, обусловленная твоей не исцеленной травмой.

* * *

Недостаточно просто принять или понять ситуацию или другого человека. Самое важное – принять себя, то есть простить себя.

* * *

Без ошибок нет опыта, а без опыта нет развития.

* * *

Знай, что мы находимся на планете Земля для того, чтобы пережить все виды опыта и помнить, что мы – суть проявления Бога.

* * *

Каждая наша травма существует для того, чтобы напоминать нам: если другие причиняют нам страдания, то и мы причиняем страдания другим, а также самим себе.

* * *

Роль родителя одного с нами пола заключается в том, чтобы научить нас любить – любить себя и давать любовь. Родитель противоположного пола должен научить позволять любить себя и принимать любовь.

* * *

Когда ты кого-то в чем-то обвиняешь, этот человек обвиняет тебя в том же.

* * *

Пока мы продолжаем злиться на родителя (даже бессознательно), наши отношения с людьми того же пола, что и этот родитель, будут складываться трудно.

* * *

Когда ты кого-то в чем-то обвиняешь, этот человек обвиняет тебя в том же.

* * *

Когда ты не испытываешь чувства вины, другие тебя не обвиняют.

* * *

Важно осознавать и различать мгновения, когда ты находишься в состоянии реакции, а когда являешься самим собой.

* * *

Если у тебя что-то болит, это не значит, что ты плохой человек.

* * *

Нет злых людей в этом мире, есть только страдающие.

* * *

Все на свете существует для того, чтобы нас учить, даже наши физические зависимости.

* * *

Источником нашего благополучия должно быть то, кем мы сами являемся и что делаем, а не похвалы, благодарности, признательность и поддержка со стороны других людей.

* * *

Человек не становится жертвой жизни или другого человека просто потому, что на него сваливаются несчастья. Наоборот! Несчастная жизнь складывается только у тех, кто с самого начала уверен в своей несча – стливой доле.

* * *

Любить безусловно – это значит принимать, даже если ты не согласен, даже если ты не понимаешь причин.

* * *

Вера – это абсолютная убежденность в том, что то, чего ты хочешь, осуществится; страх – это убежденность, часто бессознательная, в том, что то, чего ты хочешь, не осуществится.

* * *

Чем больше человек боится, тем сильнее он притягивает соответствующие этому страху ситуации.

* * *

Если мы не получаем желаемого, то только потому, что эмоция страха оказывается сильнее желания и подавляет его.

* * *

Любить себя – значит признать свои способности, возможности и слабости, а вместе с ними и все, что из них проистекает.

* * *

Когда жизнью управляет осознанность, вначале это требует от нас определенных усилий и кажется трудным, но на самом деле осознанность решительно упрощает нашу жизнь.

* * *

Ты не такой, каким себе кажешься. Ты гораздо лучше!

* * *

Будь более гибким, не колеблясь измени свой образ мыслей, если это необходимо. Помни, что в жизни нет ошибок, есть только опыт!

* * *

Услышь других людей, и они услышат тебя. Если ты научишься слушать их, им будет приятно слушать тебя.

* * *

Каждый раз перед принятием решения задавайте себе вопрос: «Я делаю это из любви к себе или из страха перед…?»

* * *

Возьмите ответственность за последствия своего выбора на себя!

Вместо послесловия: домашнее задание

Здесь и сейчас у вас есть все необходимое, чтобы исцелить свои травмы – и свою жизнь! Поэтому не откладывайте дело в долгий ящик – начинайте процесс исцеления прямо сейчас. Мне же остается только пожелать вам успеха, любви и понимания. И, раз уж я задумала эту книгу как рабочую тетрадь, задать последнее «домашнее задание».

Используйте все полученные знания, техники и аффирмации в практике своей жизни.

Работайте с этапами исцеления травм.

Изучите травмы своих родителей.

Нарисуйте генеалогическое древо, узнайте все о своих родственниках, попросите родителей вспомнить и описать ихдет-ство, ваше детство и ваш род.

Рисуйте и фотографируйте себя, свое тело.

СВЕТ И ЛЮБОВЬ!

Ваша Ангелина

Приложение. Ответы к упражнениям

УПРАЖНЕНИЕ 1. КАКАЯ ИЗ МАСОК БОЛЕЕ ВСЕХ СПОСОБНА.

1. „смеяться над собой? – Мазохист (травма унижения).

2. „растягивать не сложившиеся отношения? – Зависимый (травма покинутости).

3. „демонстрировать свою силу и способности? – Контролер (травма предательства).

4. „свалиться с луны (улететь в астрал)? – Беглец (травма отвержения).