Антидиабет. Как жить, чтобы быть здоровым

•Мое настроение быстро меняется – от веселья и жизнерадостности до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.

•Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.

•У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.

•У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.

•Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.

•Я плохо переношу одиночество, уединение.

•У меня – страстная, увлекающаяся натура, я склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Мне свойственно безрассудство, особенно в молодости.

•Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.

•Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.

•Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.

•Движения у меня – быстрые, походка – легкая.

•Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.

•Я не люблю зиму, холод, ветер.

•Люблю лето, много солнца и моря. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.

•Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.

•У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.

•Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.

•Люблю спать под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

•Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.

•Чаще я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».

•В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.

•Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.

•Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.

•Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.

•У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.

•Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.

•Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.

•Иногда у меня шумит в ушах.

•Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

•Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.

•Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.

•Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.

•Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением. •Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.

Женщина «Желчь»

•Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.

•У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.

•Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни дома, ни на работе.

•По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится, и я умею управлять коллективом.

•Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.

•Я сама выбираю свой круг общения.

•Стараюсь всегда настоять на своем, и дома, и на работе.

•Я умею быть хорошей хозяйкой.

•Я стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.

•Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда делают мне замечания.

•Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.

•Я испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.

•Я умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.

•Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

•В повседневной жизни предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтичные мотивы.

•Хорошо отношусь к продуманным образам в стиле «роковых женщин», «женщин-вамп».

•Цвета предпочитаю в основном ярких насыщенных тонов, например красный. Но мой выбор зависит от определенной ситуации, от того, что диктует необходимость.

•Из живописи отдаю предпочтение яркому и реалистичному изображению природы, например лесным пейзажам.

•Я не подвержена излишним сомнениям, боязни, депрессиям.

•Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость, безответственность. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.

•Часто меня подводит гордыня, эгоизм, властность.

•Речь у меня – уверенная, динамичная, эмоциональная, умею убеждать окружающих в своей правоте.