Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Полевая структура (духовное тело) – это тело, которое имеет каждый человек. Оно представлено всеми нашими чувствами, переживаниями, эмоциями, мыслями. Во время сна как раз и действует полевая структура. Она первично по отношению к физическому телу. И если в полевой структуре возникает «зажим», «деформация», то начинает страдать тело.

Если у человека все в порядке, то после пробуждения его тело полноценно функционирует без каких-либо отклонений.

В противном случае – налицо присутствие дисгармонии между полевой структурой и физическим телом.

Если происходит зажим энергии в каком-либо участке тела, то жизнеобразующая энергия не может полноценно функционировать в этом месте. Процессы старения и болезни в клетках данного участка развиваются с огромной скоростью.

И только восстановление полевой структуры способно вернуть прежнее здоровье. Никакие медикаменты не помогут. Они на время облегчат страдания.

Получается, что эмоциональные зажимы, умственный мусор, неосознанные психологические установки мешают полноценному функционированию организма. Если работать только с физическим телом – бегать, заниматься физическими упражнениями, польза для здоровья человека будет не так велика. Значит, необходимо работать со своей полевой структурой или духовным телом.

Многие путаются и не могут понять, – так что же такое ребефинг? Ребефинг заключается в том, что вы выполняете циркуляционное дыхание в расслабленном состоянии (чаще всего лежа на спине). В это самое время происходит работа с вашим сознанием, эмоциями, ощущениями. Ребефинг очень похож на осознанный бег, о котором говорилось выше. Ведется такая же работа с сознанием, эмоциями и ощущениями. Различия в том, что при беге тело находится в динамике, а при ребефинге – в статике. С другой стороны, при ребефинге процесс погружения в себя затрагивает одни аспекты, пласты личности, при беге – другие. Поэтому для полноценной работы со своей полевой формой «духовным телом» можно чередовать ребефинг с осознанным бегом.

Пять принципов ребефинга

Геннадий Петрович Малахов в своей книге «Целительные силы. Том 4. Создание собственной системы оздоровления» выделяет пять основных принципов ребефинга. Если следовать всем пяти принципам, то однозначно будет положительный результат. Практикующий ребефинг начнет очищать свою полевую структуру, вымывая эмоциональный и умственный мусор, психологические зажимы.

Ничего сложного в ребефинге нет. Главное – начать. Впоследствии для человека откроется новое видение мира, появятся навыки управления своими эмоциями, контроля за ходом мыслей. Физическое тело начнет избавляться от болезней, день за днем освобождаясь от шлаков и нежелательных образований.

Особое внимание необходимо уделить дыханию во время выполнения упражнения и расслаблению тела. При этом внимание фокусируется на внутренних ощущениях и выполнении пяти принципов ребефинга.

Принцип первый – экстаз

Что бы ни происходило с человеком, как бы он себя ни ощущал, необходимо постоянно находиться в состоянии глубокого экстаза. В идеале человек должен всегда находиться в экстазе. Но так уж устроен наш ум, что он делит эмоции и ощущения на хорошие и плохие. Хорошие эмоции пропускаются и заполняют всю полевую структуру. Плохие эмоции и ощущения блокируются, тем самым образуя «зажимы» и «деформации». Этот процесс принято называть подавлением. Подавление формирует в полевой структуре человека энергетический мусор, от которого необходимо избавляться. Экстаз, являясь положительной эмоцией, влияет на отдел головного мозга – гипоталамус, который регулирует все уровни вегетативной нервной системы. А это уже порождает усиленную работу желез внутренней секреции.

Нечто похожее предлагает в своих методиках М. С. Норбеков, рекомендуя улыбаться. Улыбка – тоже положительная эмоция, способная воздействовать на гипоталамус.

Принцип второй – интеграция

Интеграция – умение преобразовать в прославление эмоцию подавления. Чтобы это осуществить, необходимо глубоко погрузиться в события прошлого, которые вас явно беспокоят. Все негативные эмоции и ощущения из прошлого события нужно переработать внутри себя и от чистого сердца принять их как должное. Когда они будут приняты всем сердцем, начать прославлять их, видя в этом великий смысл, промысел Божий.

Иногда стоит отмести свою гордыню, негодование, отчуждение, отвращение. Это нужно для очищения полевой структуры. Иначе можно «застрять» в неприятии ситуации и перестать жить полноценной жизнью, постоянно прокручивая негативные эмоции и события прошлого. Кстати, с большинством современных людей так и происходит. Вместо того чтобы отпустить негативные эмоции, начать прославлять события, люди глубоко в них погружаются, пока не дойдут до инфаркта или инсульта.

Для того чтобы легче разобраться, как работать с эмоциями подавления при «переработке» в прославление, рассмотрим некоторые методики по отдельности.

1. Благодарность

За все, что с вами происходит, необходимо благодарить Создателя, мир. Когда человек осознает, что сам творит свою реальность, он не стенает и не перекладывает ответственность на других. Вся его жизнь наполнена благодарением, а каждый миг проживается со смыслом и радостью.

2. Адекватное сравнение

Все познается в сравнении. Но чтобы не уходить в крайности, необходимо сравнивать адекватно и не начинать злиться или стенать. Так, если мы сравним золотую ложку и пластмассовую, то первый вариант окажется выигрышным. Красивая дорогая ложка, да еще более прочная, чем пластмассовая, имеет ряд явных преимуществ. Но если мы будем сильно голодны, то до выбора ложки не будет никакого дела. Для нас важным будет утолить голод. Какая бы ложка ни была в наших руках, мы все равно используем ее, не осознавая ценность предмета. То же самое можно сказать и о боли. Боль в ноге или руке приносит нам массу проблем, если сравнивать ее с состоянием полного комфорта для тела. Но если сравнить боль с другой болью, более сильной, то она покажется не такой уж тягостной и немного стихнет. Вот эта методика очень важна при ребефинге. Нужно учиться сравнивать адекватно.

3. Признание пользы

Доверяйте себе, доверяйте процессам, которые происходят с вами во время ребефинга. Ощущайте радость и благодарность за то, что имеете возможность вернуть здоровье своими силами, не прибегая к помощи фармакологии, целителей и так далее.

4. Изумление

Во время сеанса ребефинга все ощущения, которые доходят до вашего сознания, должны приниматься с радостным изумлением. Вы словно открываете дотоле неизвестную книгу под названием «Я!». Как такое может не вызвать радостного изумления? Ведь весь мир вокруг приобретает новые краски, озаряется светом открытий и освобождением от лишних энергий.

5. Любовь ко всему сущему и восторг

Любите все, что вас окружает. Любите все, что с вами происходит. Любите все, что с вами будет происходить. Это очень важно. Когда вы любите все и вся, ваша сила многократно увеличивается. Вследствие этого расширяются возможности и способности обретения полного здоровья и правильного понимания принципов жизни.

Интеграция поможет вам вычистить весь мусор из сознания, подавления из психики. Это увеличит ваши жизненные силы, подарит хорошее здоровье. Кстати, как замечают многие психологи, хохот является признаком успешной интеграции.

Принцип третий – циркуляционное дыхание

Такое дыхание нужно для того, чтобы с помощью нагнетания энергии увеличить напряжение в полевой форме. Когда напряжение достигнет определенного уровня, все искажения, зажимы, деформации будут доступны для вывода, освобождения. Есть три правила циркуляционного дыхания:

между вдохом и выдохом нет паузы. Дыхание не задерживается;

выдох осуществляется без напряжения, самопроизвольно, как следствие волевого вдоха;

лучше всего дыхание производить через нос. В отдельных случаях допускается дыхание через рот. Однако в таком случае пользы будет значительно меньше.