Быть сильной 365 дней в году
Шрифт:
Цель. Если тебе случится критиковать кого-то, вспомни о том, что идеальных людей не бывает – не идеальна и ты.
9 июня
Мир так жесток, что некоторым проще умереть, чем быть собой.
Как много молодых людей оказываются на грани самоубийства только потому, что травля со стороны сверстников заставляет их почувствовать собственную никчемность. Как человек, которого травили в детстве, я знаю, как это опустошает и угнетает, когда одноклассники говорят тебе отвратительные вещи. Затравленные подростки пытаются спрятаться за мониторами своих компьютеров, становятся закрытыми и агрессивными. Каждому из нас,
Цель. Вступись за кого-нибудь сегодня, пусть этот человек знает, что он много значит в этом мире.
10 июня
Не жди, пока кто-то другой станет счастливым за тебя.
Счастье, которое тебе достается, ты должен создать сам.
Невозможно в полной мере полюбить другого человека, пока ты не любишь себя. Какими бы прекрасными ни были отношения, когда в конце дня закрываешь глаза, если ты несчастлива с самой собой, твой парень этого не изменит. Ты будешь радоваться его присутствию, пока он рядом. Но только твое собственное «я» – а не его – каждую ночь засыпает на твоей подушке.
Цель. Вне зависимости от того, одинока ты или у тебя кто-то есть, найди время, чтобы лучше узнать саму себя.
11 июня
Ты не заслуживаешь внимания, если единственное, что ты видишь, – это ты сам.
Есть люди, у которых собственное эго так раздуто, что они всегда считают себя более правыми и более достойными, чем все остальные. Но ведь все мы, вне зависимости от происхождения и самомнения, просто люди, с умом и сердцем. Очень часто люди судят других и не признают их правоту, но нельзя считать правильной только свою точку зрения. Надо стараться увидеть что-то помимо себя самого. В мире так много людей, и если всегда спрашивать ответа лишь у себя самого, в конце концов окажется, что живешь в скорлупе.
Цель. Хорошенько подумай, прежде чем судить кого-то, поставь себя на его место и помни, что каждый имеет право на собственное мнение и видение мира. Люди и правда видят мир по-разному.
12 июня
Не звезды решают наши судьбы, но мы сами.
В жизни нам постоянно приходится выбирать. Нам предоставляются какие-то возможности, и приходится искать в себе силы выбрать именно свою судьбу. Мы никогда точно не знаем, чего сможем достигнуть, пока не попытаемся.
Цель. Хватит полагаться на случай в том, что для тебя важно. Возьми свою цель под контроль, и пусть результат будет таким, как ты хочешь.
13 июня
Без любви к себе и признания себя я была бы никем.
Научиться любить себя и принимать себя таким, какой ты есть, не просто. Я так много узнала о себе, когда проходила лечение и реабилитацию. Это позволило мне понять силу любви к себе и принятия себя. Я все еще продолжаю учиться этому. Но каждый раз, когда заканчивается очередной день, я знаю, что должна любить себя, не дожидаясь, пока меня полюбят другие. Научиться этому трудно, но это полностью меняет жизнь.
Цель. Найди в себе то, что тебе меньше всего нравится, и начинай любить в себе именно это.
14 июня
Я огромен, во мне – множества.
Одна из причин того, что я была несчастлива долгие годы, состояла в том, что я не принимала своих собственных эмоций, я всегда пыталась сдерживать свои чувства. Сначала я этого не понимала, но, не уделяя должного внимания своим чувствам, я каждый раз делала только хуже. То, что должно было вернуть меня в норму, на
самом деле заставляло меня полностью терять контроль над ситуацией, но как только я научилась принимать свои чувства, я вновь обрела гармонию.Цель. От какого чувства ты бежишь? Остановись, сделай глубокий вдох и разреши себе испытать его. Сначала может стать тяжелее, но когда ты примешь это чувство и признаешь его, оно перестанет пугать тебя.
15 июня
Некоторые вещи необходимо выпустить из рук просто потому, что они слишком тяжелы.
Каждый день дает нам новые возможности расти и развиваться, и отчасти этот рост означает, что мы учимся признавать: некоторых вещей мы изменить не можем. Когда мы держимся за то, что не можем изменить, мы теряем себя. Когда мы отпускаем эту тяжесть, мы освобождаем свое сердце, ум и тело для чего-то более прекрасного. Когда я освободила это место в своем сердце, в моей жизни появилось множество новых прекрасных вещей.
Цель. Отпусти что-то, что ты держись в себе. Если нужно, выброси что-то, что давно хранишь и что отравляет тебя изнутри, или напиши письмо тому, кого хочешь отпустить.
16 июня
Мы часто ищем счастье, полноту жизни и ответы на вопросы вне самих себя, чтобы стать собой.
Когда я попала в зависимость от своих вредных привычек, я, как теперь понимаю, искала ответов, счастья, мира, любви – в чем-то внешнем. Тогда я не знала, что это причинит мне столько боли. В процессе восстановления я поняла, что и ответы, и силу надо искать в самой себе.
Цель. Думай о том, чего ты сама по-настоящему хочешь, а не о том, чего ждут от тебя другие.
17 июня
Делай только то, что велит тебе сердце.
В нашей жизни очень часто случаются моменты, когда приходится выдержать серьезную борьбу, прежде чем принять то или иное решение. Собственное сердце говорит нам одно, разум – другое, а друзья – нечто совершенно противоположное. Очень важно взвесить все возможности и сделать то, что подсказывает сердце и что оно считает правильным. Не подчиняйся слепо мнению своих друзей – ты должна принимать решения, полагаясь на собственную интуицию.
Цель. В следующий раз, когда тебе придется принимать решение, взвесь все варианты – особенно тот, что подсказывает сердце.
18 июня
Всего один раз сделай то, чего, по мнению окружающих, ты сделать не можешь, и ты больше никогда не будешь обращать внимание на их ограниченность.
Если в один прекрасный день сделать нечто, на что, по мнению окружающих, ты не способна, ты испытаешь величайшее чувство освобождения. Пережив это удивительное ощущение впервые, ты поймешь, что слушать людей, советующих не пытаться сделать то, что не можешь, – пустая трата времени. Лучше потрать его на то, чтобы показать им, на что ты способна. Помни, нет предела совершенству.
Цель. Сделай сегодня что-то, с чем, по мнению окружающих, тебе не справиться.
19 июня
Вместе с болью, страданием, горечью приходят сотни возможностей роста и перемен – если мы открыты им.
Когда твоя вера и сила подвергаются испытаниям, у тебя появляется великолепная возможность для развития. Только от тебя зависит, воспользуешься ты ею или нет. Иногда бывает трудно попросить о помощи, но принять помощь всегда легко. Я поклялась себе, что в трудные времена буду просить о помощи и приму эту часть своего пути с открытым сердцем. Я знаю, что препятствия – мой шанс стать сильнее и укрепить свою веру, но мне не суметь этого без готовности принять помощь других людей.