Быть сильной 365 дней в году

Цель. Хватит откладывать исполнение важной для тебя мечты на потом. Делай все возможное, чтобы осуществить ее.

2 июля

Встретив человека, неприятного тебе, присмотрись к самому себе и сам себя суди.

Конфуций

Часто, когда поступки и поведение других нас раздражают, это оказывается реакцией на что-то, что нам не нравится в самих себе. Мы видим отражение себя и своих проблем в окружающих. Если мы поймем и признаемся в этом, особенно сами себе, мы не станем срывать недовольство на других. Да и вообще интересно покопаться в себе и задаться вопросом: а почему это меня так раздражает? Иногда ответы получаются занимательными.

Цель. Какое качество или черта друга или члена семьи сводит тебя с ума? Подумай, не связана ли эта черта скорее с тобой, и начни работать над этим.

3 июля

Каждый ребенок – художник.

Проблема в том, чтобы остаться художником, повзрослев.

Пабло Пикассо

Сохранить в себе ощущение невинности, молодости и свободы жизненно важно, чтобы остаться счастливой. Все мы художники, которым дана внутренняя сила творить и лепить свою собственную жизнь. Важно помнить об этом и никогда не терять чувства беспечности, удивления и любопытства к себе самой и окружающему миру.

Цель. То, что ты растешь, не означает, что надо отказываться от увлечений и любимых занятий, чтобы стать «зрелым» человеком. Всегда оставляй время на то, что доставляет тебе удовольствие.

4 июля

Чтобы быть свободным, недостаточно сбросить свои цепи, нужно жить, уважая и расширяя свободу других.

Нельсон Мандела

Чтобы жить счастливо и честно, важно быть уверенным, что люди вокруг тебя пользуются той же физической и эмоциональной свободой, что и ты. К счастью, мы живем в свободной стране, но социальную несправедливость можно встретить где угодно, каждый день, и не только в нашей стране, но и по всему миру. Как гуманные существа, мы ответственны за то, чтобы сделать все возможное для поддержания и сохранения свободы людей вокруг нас.

Цель. Не принимай свою свободу как должное, пользуйся ею, поддерживай ее и помоги другим делать то же самое.

5 июля

Лучшее лекарство от смущения – найти смелость посмеяться над собой.

Я столько раз падала на сцене. Дело в том, что я довольно неуклюжа, я это давно знаю, признаю, и мне это даже нравится. Каждый раз, когда я спотыкаюсь и падаю на сцене, у меня есть выбор: смутиться и убежать – или встать, скорчить рожу и улыбнуться. Если у меня получается всех насмешить, а не вызвать насмешки, то и падать не больно.

Цель. Смейся над собой. Не принимай все слишком всерьез.

6 июля

Молитва – это не пустое старушечье занятие.

Если ее правильно понимать и применять, молитва становится самым эффективным инструментом действия.

Махатма Ганди

Многим кажется, что для молитвы нужно прийти в особое место, церковь, мечеть или синагогу. Когда я молюсь, я просто говорю с Богом, как с лучшим другом. Я не скрываю того, что чувствую, и не жду, пока окажусь в специальном священном месте. Я знаю, где бы я ни была, Он сможет меня услышать. Даже если ты не веришь в Бога и молишься Вселенной, главное – быть честной с самой собой. Выплескивая свою энергию в мир, ты показываешь, что сердце твое открыто для изменений, для новых знаний, для помощи.

Цель. Помолись тому, во что веришь, и попроси помощи или мудрости в разрешении того, что тебя тревожит.

7 июля

Когда мы подсчитываем свои удачи, а не проблемы, все меняется к лучшему.

После лечения я поняла, что мне необходимо изменить свое представление о многих вещах. Самым важным шагом было начать думать о том, что у меня есть, а не о том, чего у меня нет. Чем больше я обращала внимания на свои удачи, на вещи и людей, которым я рада и благодарна, тем больше таких вещей и людей появлялось в моей жизни. Когда начинаешь формировать и поддерживать в себе позитивное представление о мире, все меняется как по мановению волшебной палочки. Такова чудесная сила благодарности.

Цель. Составь список пяти людей в своей жизни, к которым ты можешь обратиться, что бы ни случилось.

8 июля

Каждый заслуживает такой малости, как быть любимым.

Мы заслуживаем того, чтобы испытать любовь во всех ее проявлениях. Самые злые, недостойные любви люди – это те, кто был лишен любви в детстве. Каждому из нас по силам давать окружающим столько любви, сколько мы даем самим себе. Люди, которые кажутся злыми и неприятными, не обязательно должны входить в круг твоего общения, но, по крайней мере, можно посылать им свои позитивные мысли.

Цель. Помни о благодарности своей судьбе за то, что ты можешь испытать, пережить, дать и получить любовь. Это бесценный дар.

9 июля

Если кто-то думает, что мир и любовь – это клише, которые остались в 60-х, пусть думает. Мир и любовь вечны.

Джон Леннон

Иногда я жалею о том, что живу не в 60-х, это было невероятное время в мире музыки, борьбы за человеческие права, моды, политики и культуры. Но самым замечательным явлением в то время я считаю пацифистское движение. Как это прекрасно, когда множество людей разных поколений объединяются в поддержку мира и любви. Я надеюсь и молюсь за то, чтобы мы продолжали поддерживать толерантность, доброту, сострадание, мир и любовь каждый день своей жизни. Сегодня нам это необходимо как никогда, и от каждого из нас зависит поддержание, сохранение и распространение этих вечных ценностей.

Цель. Отправь свое послание мира и любви. Люби и не забывай обнимать тех, кого любишь.

10 июля

Следуй за своим счастьем, и вселенная откроет двери там, где прежде были стены.

Джозеф Кэмпбелл

В мире, полном испытаний и неизвестности, мое самое простое и главное правило – заниматься тем, что делает меня счастливой. Мир открывает неожиданные пути, лишь когда ты смеешь представить себе все вероятные и невероятные возможности. Делай то, что приносит тебе радость, и радость не заставит себя ждать.

Цель. Займись тем, что приносит тебе удовлетворение и счастье.

11 июля

Есть облегчение в слезах, горе получает свое и уходит.

Овидий

Не важно, насколько сильной ты себе кажешься, – любому человеку, всем без исключения, необходимо выражать свои чувства и освобождаться от них. Некоторые плачут часто, другие лишь в редких случаях. Но каждый раз, когда мне по-настоящему необходимо поплакать и я наконец делаю это, я чувствую себя другим человеком. Мне это приносит невероятное облегчение – так я снимаю свою тоску.

Цель. Очень вредно держать в себе свои чувства и эмоции – так выпусти их.

12 июля

Единственное, что приходит к спящему, – это сны.

Тупак Шакур

Нужно делать все от тебя зависящее ради воплощения своей мечты, иначе она никогда не исполнится. Ты не можешь просто сидеть и ждать, пока что-то произойдет. Бог помогает тем, кто сам себе помогает, а те, кто помогает себе сам, добиваются успеха.

Цель. У каждого из нас есть своя цель – подумай, что ты делаешь для ее достижения.