Двенадцать врат Просветленной повседневности
Шрифт:
Если заглянуть в поисках ответа в глубины человеческой психики, то обнаружится: боишься, как правило, не самого провала, а того, с чем он ассоциируется. Это сфера психологического выживания, врождённая боязнь отказа, отверженности, изгнания, обнаружения собственной никчёмности и заурядности в глазах окружающих. Что ж, давайте исследуем и это.
Настоящий воин никогда не забывает: врага нужно знать, иначе его не одолеть. Итак, познаем же страх в самой его сути.
· Скажите, рисковый ли вы человек?
· Или застенчивый,
· Как вы действуете при наличии неявных, повседневных опасений? Или таковых у вас нет?
· Вспомните о случае, когда вы позволили страху помешать вам осуществить задуманное.
· Вспомните, когда всё же совершили, что хотели, несмотря на боязнь.
· Есть ли у вас фобии?
· Назовите пять самых сильных своих страхов (для примера: провал, стыд, смущение, отверженность, неадекватность, выступления на публике, боль, высота, насекомые, животные, замкнутое пространство, присутствие посторонних людей…)
· Допустим, сделай вы то, чего больше всего боитесь, - и будет спасена жизнь ребёнка. Ваш выбор?
· Представьте, что вы одолели все свои страхи. Как измениться ваша жизнь?
Чем глубже понимание, тем больше личная сила. Осознание, проникая в страх, растворяет его сердцевину.
Каков бы ни был источник страха - физический или психологический, - убегая от него, [26] вы ограничиваете свою жизнь. То есть:
· Ограждаете ход своей судьбы глухими стенами, дабы держать страхи от себя на расстоянии. А в итоге получается? Окружающий мир, полный звуков, красок, чувств; далее идут плотно обсевшие вас страхи; затем - возведённый бастион защиты; а внутри - вы, как в каменном мешке.
· Не хотите пробовать что-либо новое, дабы, не дай бог, не попасть впросак, выказав свою некомпетентность и глупо выглядя. Многие даже «притормаживают» специально, не выкладываются полностью - для будущего оправдания. Мол, «Ёсли бы я по-настоящему взялся - всё бы получилось».
· Сторонитесь любой ситуации, чреватой спонтанным развитием - в страхе потерять контроль над ней (а значит, к слову, и над собой).
· Удерживаете себя от достижения успеха из боязни, что он не принесёт желанного удовлетворения. Или из идиотских (другого слова нет) опасений, что после не найдёте, чем себя занять.
· Избегаете выражать свои подлинные эмоции в опасении, что они, подобно бумерангу, к вам вернутся.
· Навешиваете на свою психику ярлык (объяснение, отговорку, извинение - называйте как хотите): «Я не могу этого сделать. Ибо у меня фобия».
Фобия - заумное психологическое словцо, обозначающее большой-пребольшой страх. Маленькие опасения рождают едва заметную реакцию души, большие - отклик, полный драматизма. Когда безотчётная реакция на езду в лифте, открытые или закрытые пространства, котов, собак, змей, больших высот или подземелий становится чересчур неприятной, человек с лёгкостью начинает именовать это своей фобией, получая оправдание обходить указанное затруднение десятой дорогой.
В конечном счёте, нет разницы: бежать ли вечно от опасности или, сломя
голову, лезть напролом.Боязливые «влипают» ничуть не реже, чем самоуверенные.
– Хелен Келлер
Человек часто говорит «я не могу», подразумевая тем самым «не хочу» или «не буду». Кое-то мы действительно не в состоянии делать (если не каскадёры или, например, не воздушные гимнасты) - но свой обычный страх одолеть способен каждый. Да, это может быть неприятно - дрожь, помутнение сознания, зябкость, как при простуде, - но ведь не смертельно.
Мой друг Дэвид боится летать. Точнее (если вспомнить обо всём, нами говорённом) не летать, а падать. Разбиться, то есть, в грохнувшем о земную твердь авиалайнере. [27] Ладони потеют, сердце выпрыгивает из груди, тело бьёт мелкая дрожь, а костяшки пальцев белеют от мёртвой хватки, с которой Дэвид вцепляется всякий раз в подлокотники кресла. Любой психиатр поставил бы ему диагноз: фобия - не летать! А Дэвид летает - долг службы - по многу тысяч миль за год по всему земному шару.
Многие из тех, кто боится летать, легко с этим «справляются» - они просто никогда не покупают авиабилеты, не говоря уж о том, чтобы поехать в аэропорт, подняться по трапу, пройти в салон… А Дэвид - покупает, едет, поднимается, садится в кресло и, пристегнув ремень безопасности, медленно кладёт руки на подлокотники. Встречая страх лицом к лицу. [28]
Исток страха подобен маленькому паучку, неожиданно свесившемуся на своей паутинке перед самым твоим носом. Или бедной заблудившейся пчёлке, усевшейся на руль твоего авто, в котором несёшься по трассе. Как с ними поступить: улыбнуться своему испугу или, одной рукой схватившись за сердце, другой в отместку смести весь ажур его паутины; бережно смахнуть с руля или в ярости раздавить, обвиняя в том, что чуть было не вылетел на встречную полосу? Сам страх - не проблема. Но проблемой может стать отклик на него. Страх давит маленького паучка и нежную пчёлку.
А ещё он - универсальный козёл отпущения, на которого привычно сваливаешь вину: за бегство от близких отношений, за неиспользование открывшегося шанса, за полную бесцельность своего существования… Да и мало ли ещё за что!
И всё же будем ценить страх за его тихие, громкие и, порой, оглушительные предупреждения. Он обращается с нами как излишне заботливая мамаша, которую всегда полезно выслушать, но вот слушаться– далеко не всегда.
Иными словами, больше уважения и меньше подчинения - тому напуганному ребёнку внутри вас, который иногда мудр, а иногда капризен, часто крайне полезен, но порой лишает воли и веры в свои силы.
Цените страх как упреждающий глас. И как стену - вызов своим возможностям, - которую предстоит пробить; препятствие - через которое надо, не снижая темпа, перемахнуть. В любом случае - как стимул к действию.
А если у кого-то слишком много фобий - то прямиком ему дорога в Восьмые врата.
Случалось ли вам пугаться, а затем тут же приходить в ярость? Что тогда происходило? Если не припоминаете, то вообразите, что должно происходить.