Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты
Шрифт:
Хвойный экстракт – 60 мл
Хвойный экстракт влейте в воду для ванны и перемешайте.
Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 10—15 минут 1-2 раз в неделю для тонизирования и питания кожи. Курс – 15 процедур.
Ванна с хвойным экстрактом и отваром овсяных хлопьев
Хвойный экстракт – 60 мл
Овсяные хлопья – 200 г
Вода – 1л
Овсяные хлопья залейте горячей водой, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут.
Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут ежедневно для избавления от «гусиной кожи». Курс – 15 процедур.
Ванна с хвойным экстрактом и крахмалом
Хвойный экстракт – 20 мл
Крахмал – 400 г
Вода – 3 л
Крахмал растворите в холодной воде, добавьте хвойный экстракт и перемешайте.
Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут ежедневно при шелушении кожи. Курс – 15 процедур.
Ванна с хвойным экстрактом и эвкалиптовым маслом
Хвойный экстракт – 60 мл
Эфирное масло эвкалипта – 4 капли
Вода-200 мл
Хвойный экстракт влейте в воду, добавьте по каплям эфирное масло эвкалипта и перемешайте.
Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-15 минут 2 раза в неделю для повышения тонуса кожи. Курс – 15 процедур.
Ванна с отварами ромашки аптечной и льна
Цветки ромашки аптечной – 50 г
Семена льна – 50 г
Вода-800 мл
Растительное сырье залейте 400 мл горячей воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут, затем снимите с плиты и процедите. Таким же способом приготовьте отвар льняного семени.
Принимайте ванны с добавлением приготовленных средств (по 100 мл) при температуре воды 35—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю при сухой коже. Курс – 15 процедур.
Ванна с ромашкой
Свежие цветки ромашки аптечной – 500 г
Сухие цветки ромашки аптечной – 500 г
Вода – 3 л
Растительное сырье перемешайте, залейте холодной водой, настаивайте в течение 5 минут, затем доведите до кипения, варите на слабом огне 5 минут, после чего снимите с плиты и выдерживайте 10 минут. Приготовленное средство процедите.
Принимайте ванны с добавлением отвара ромашки при температуре воды 35—38° С в течение 20 минут 1 раз в неделю при раздраженной и воспаленной коже. Курс – 15 процедур.
Ванна с отваром лаврового листа
Лавровый лист – 10 шт.
Вода – 2л
Растительное сырье залейте кипящей водой, настаивайте в течение 20 минут, а затем процедите.
Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 15
процедур.Ванна с отваром тысячелистника обыкновенного
Трава тысячелистника обыкновенного – 400 г
Вода – 3 л
Растительное сырье залейте водой, настаивайте 10 минут, затем доведите до кипения, варите 5 минут,
после чего снимите с плиты и выдерживайте еще 10 минут. Полученный отвар процедите.
Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при сухой коже. Курс – 14 процедур.
Ванна с отваром крапивы двудомной
Трава крапивы двудомной – 200 г
Вода – 2л
Растительное сырье залейте горячей водой, доведите до кипения, варите 20 минут, затем процедите.
Принимайте ванны с добавлением 100 мл приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при раздраженной коже. Курс – 15 процедур.
Ванна с отваром шалфея лекарственного
Трава шалфея лекарственного – 200 г
Вода – 2л
Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, затем снимите с огня, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите.
Принимайте ванны с добавлением отвара шалфея при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 3 раза в неделю при воспаленной коже и повышенной потливости. Курс – 15 процедур.
Ванна с отваром хмеля
Трава хмеля – 500 г
Вода – 4л
Растительное сырье измельчите, залейте водой, доведите до кипения, варите 5 минут, затем снимите с плиты, настаивайте еще 10 минут, после чего процедите.
Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 2 раза в неделю при воспаленной и увядающей коже. Курс – 15 процедур.
Ванна с чередой
Трава череды – 100 г
Вода – 2л
Траву череды поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле и настаивайте в течение 30 минут.
Принимайте ванны с добавление полученного настоя при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при воспаленной коже и аллергических высыпаниях. Курс – 14 процедур.
Ванна с растительным сбором
Листья эвкалипта – 10 г
Листья березы повислой – 10 г
Листья чабреца – 10 г
Листья мяты перечной – 20 г
Листья земляники – 20 г
Листья мелиссы лекарственной – 20 г
Вода – 4л
Все растительные ингредиенты залейте горячей водой, настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.
Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут 5 раз в неделю при увядающей коже. Курс – 15 процедур.