Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты

Ванна лекарственная

Ягоды можжевельника – 10 г

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Цветки липы – 20 г

Трава лаванды – 20 г

Трава зверобоя продырявленного – 20 г

Листья чабреца – 30 г

Листья мяты перечной – 50 г

Вода – 3 л

Перечисленные лекарственные растения поместите в марлевый мешочек, залейте горячей водой в кастрюле, доведите до кипения, варите под крышкой 5 минут, затем убавьте огонь и держите на плите еще 20 минут.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при жирной коже, склонной к образованию угрей. Курс – 14 процедур.

Ванна с отваром корней лопуха большого и пырея ползучего

Корни лопуха большого – 200 г

Корни пырея ползучего – 200 г

Вода – 5л

Перечисленные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню

и держите на слабом огне 20 минут, затем настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 1 раз в неделю при раздраженной и воспаленной коже. Курс – 20 процедур.

Ванна с брусникой и крапивой двудомной

Листья брусники – 100 г

Листья крапивы двудомной – 100 г

Вода – 3 л

Перечисленные лекарственные растения смешайте, залейте кипящей водой, поставьте на водяную баню, держите на слабом огне 20 минут, а затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного отвара при температуре воды 35—38° С в течение 15 минут 2 раза в неделю при воспаленной коже. Курс – 20 процедур.

Ванна с настоем листьев ежевики и бессмертника

Листья ежевики – 200 г

Трава бессмертника однолетнего – 250 г

Вода – 4л

Перечисленные лекарственные растения смешайте, измельчите, залейте кипящей водой, настаивайте в течение 7 часов, а затем процедите.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного средства при температуре воды 35—38° С в течение 20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 15 процедур.

Ванна с эфирными маслами

Эфирное масло розмарина – 4 капли

Эфирное масло герани – 4 капли

Эфирное масло сандала – 5 капель

Эфирное масло вербены – 5 капель

Сметана, простокваша или ряженка – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в молочном продукте и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 15—20 минут 1-2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.

Ванна с хвойными эфирными маслами

Эфирное масло можжевельника – 5 капель

Эфирное масло сосны – 7 капель

Лецитин – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева – 10 капель

Эфирное масло розы – 10 капель

Соевое или оливковое масло – 20 мл

Эфирные масла растворите по каплям в соевом или оливковом масле и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю при проблемной коже. Курс – 12 процедур.

Ванна с эфирным маслом бергамота

Эфирное масло бергамота – 10 капель

Эфирное масло пихты – 10 капель

Молоко – 50 мл

Эфирные масла растворите по каплям в молоке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—37° С в течение 10—20 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 10—15 процедур.

Ванна с эфирным маслом валерианы лекарственной

Эфирное масло валерианы лекарственной – 10 капель

Молоко или любой другой молочный продукт – 60 мл

Эфирное масло растворите по капле в молоке и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для снятия усталости и стресса.

Курс – 15 процедур.

Ванна с эфирным маслом иланг-иланга

Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель

Эфирное масло лаванды – 5 капель

Эфирное масло сосны – 3 капли

Лецитин – 50 г

Эфирные масла растворите по каплям в лецитине и перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 1-2 раза в неделю для снятия стресса. Курс – 10 процедур.

Ванна с эфирным маслом сандала

Эфирное масло сандала – 15 капель

Сухое молоко – 60 г

Вода-200 мл

Сухое молоко растворите в горячей воде, введите по капле эфирное масло и хорошо перемешайте.

Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—15 минут 2-3 раза в неделю для укрепления нервной системы. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом пачули

Эфирное масло пачули – 12 капель

Молочная сыворотка – 100 мл

Эфирное масло пачули растворите по капле в молочной сыворотке и перемешайте.