Фигурка мирового стандарта

Кроме того, ежедневное неправильное умывание также играет свою немалую роль. Как нужно умываться? Во-первых, только кипяченой водой (в крайнем случае отстойной), а не хлорированной из крана. Не пользуйтесь при этом мылом, возьмите жидкое мыло или мыло-крем. Не вытирайте яростно полотенцем лицо, как обожает делать немало людей, а бережно промокайте его. Умывающие движения направляйте снизу вверх, глаза нужно умывать по направлению от висков к носу.

Хороший эффект при появлении небольших морщин и для их предупреждения дают массаж или самомассаж лица и косметические «противоморщинистые» маски. Мы хотим напомнить вам направление кожных линий наименьшего растяжения на лице, которые идут: от середины лба к вискам; от боковых поверхностей носа к ушным раковинам; от середины верхней губы к щекам; от середины подбородка к мочкам ушей; от переносицы по спинке носа к его кончику, от спинки носа вниз по его боковым поверхностям; по верхнему веку глаза – от его внутреннего угла к наружному, по нижнему веку – от наружного угла к внутреннему. Перед самомассажем обязательно очищайте лицо кремом, можете также использовать косметическое масло с лекарственным эффектом. Через 5 минут после массажа снимите его с помощью салфетки.

Хочется повторить: для хорошей кожи необходимо прежде всего хорошее настроение, отсутствие злых мыслей, общий оптимистичный эмоциональный настрой, потому что именно кожа является первейшим зеркалом души, глазами все равно можно обмануть, они находятся на втором месте. А вот кожа не сумеет «пустить пыль в глаза». Не верите – проверьте!

С лицом мы разобрались и знаем, как нужно его беречь, избавляться от недостатков и решать возникающие проблемы. Но вот наши глаза опускаются чуть ниже и видят, что бедра, да и вообще ноги не в самом лучшем состоянии. Что случилось?

Целлюлит

Он стал самым настоящим бедствием для современной женщины, причем коварно настигает не только тех, кто предрасположен к полноте и имеет лишний вес. Вы можете иметь просто потрясающую фигуру, соответствующую так называемым мировым стандартам; мало того, самые строгие критики не могут обнаружить никаких изъянов; но в один прекрасный день вы, примеряя новый купальник или просто любуясь собственным совершенством, вдруг обнаруживаете у себя целлюлит.

Это открытие портит настроение и повергает вас в уныние. Возникают мысли об оперативном вмешательстве, вслед за которыми встает вопрос о том, где достать на это денег. Вы просто недоумеваете, как на вас могло свалиться такое несчастье: вы никогда не имели лишнего веса, стараетесь вести здоровый образ жизни и вообще всегда следили за собой – что теперь делать, ведь не жить же с таким уродством!

Хотим вас успокоить и объяснить природу целлюлита. Во-первых, не паникуйте – от целлюлита еще никто и никогда не умирал – это уже хорошо, хотя вряд ли это большое утешение. Кроме того, никто не застрахован от такого «приятного» приобретения. Почему же, собственно, появляется целлюлит, и ваша еще совсем недавно упругая, нежная кожа уподобляется апельсиновой корке?

Так уж случилось, что матушка-природа проявляет о нас особую заботу, так как основная физиологическая функция женщины – это выносить и родить здорового ребенка. Для этих благородных целей женщины наделены свыше вторичными половыми признаками, как-то: жировые отложения в области бедер, таза, ягодиц и живота. В этих зонах соединительные ткани гораздо слабее, так как мышечные волокна располагаются вокруг жировых отложений, что способствует их растяжению; со временем эластичность мышц утрачивается. Результатом всех этих мышечных метаморфоз и является ненавистный целлюлит.

Как предотвратить целлюлит и, если он все же проник в ваш организм самым коварным образом, как с ним бороться?

Давайте сначала поговорим о причинах возникновения целлюлита. Основной причиной его возникновения является малоподвижный образ жизни: на работе мы сидим, в транспорте после утомительного рабочего дня или перед оным мы тоже стремимся присесть. Многие женщины возразят нам: «Мы крутимся как белки в колесе: и убрать надо успеть, и постирать, и погладить, и другие дела переделать. Бывает, что совсем некогда присесть». Все это конечно так, но не стоит путать спорт и поддержание формы с домашними хлопотами. Наверное, вы замечали, что многие женщины, работающие физически, имеют достаточно большой вес, а в некоторых случаях просто огромный, так что физический труд лишнему весу вообще, и целлюлиту в частности, не помеха.

Однако специальные упражнения для укрепления мышц в проблемных зонах могут вам помочь. Только, пожалуйста, не ссылайтесь на вечную занятость и усталость; согласитесь, что можно выделить в день 20–30 минут, чтобы заняться собой. В конце концов, это обойдется вам дешевле и безболезненнее липоксации.

Кроме этой, самой очевидной причины, существует еще масса скрытых на первый взгляд причин. Одна из них – общее состояние организма. Целлюлит является показателем того, что ваше драгоценное здоровье (а по нынешним временам оно не просто драгоценное, оно – бесценное) не совсем в порядке.

Возможные причины возникновения целлюлита: нарушение обмена веществ, что способствует зашлаковке организма и препятствует расщеплению жира, длительные стрессы, вредные привычки (особенно курение выше всякой меры), функциональные нарушения печени, почек, проблемы с пищеварением. В идеале, борьбу с целлюлитом нужно начинать с выяснения причин его появления, а тут уж без посещения врача вам никак не обойтись.

Если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то приступать к антицеллюлитным действиям вам следует только после прохождения курса лечения, да и то посоветовавшись прежде с врачом.

Итак, вы выяснили, что состояние вашего организма не вызывает опасений, а причиной целлюлита служит самая обыкновенная вялость мускулов и зашлаковка тканей, которая происходит из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Сейчас существует масса всевозможных антицеллюлитных препаратов, их можно и нужно использовать. Но, пожалуйста, учтите, что желаемого результата вы сможете добиться только при комплексной антицеллюлитной программе, в которую должны входить специальные диеты, упражнения и массажи. Конечно, вам придется приложить много усилий, времени и денег, но результат того стоит.

Вы считаете, что все эти антицеллюлитные комплексы не для вас, так как лень-матушка уже сумела свить уютное гнездышко в вашем сознании. В этом случае вы можете прибегнуть к кардинальным мерам – липоксации (откачка жира), электролиполизу (электролечение, в результате которого с помощью электрического разряда удаляется вода из жировой прослойки) и липопленнингу (ультразвук разрушает жировые клетки, которые затем удаляются путем откачки). Однако, соглашаясь на подобные эксперименты с собственным телом, не стоит думать, что после проведенной операции ваша фигура навсегда обретет идеальные очертания. Хотим вас разочаровать – это не так.

Если после операции вы вновь станете вести образ жизни, который вели до сих пор, то великолепный результат (который стоит немалых денег) сойдет на нет буквально через несколько месяцев. Поэтому, прежде чем решаться на операцию, постарайтесь испробовать все возможные методы в борьбе с целлюлитом, и только если вы сами убедитесь в безрезультатности всех способов, можете прибегнуть к операции. Но и после операции вам придется поддерживать форму.

Конечно, проще всего смириться с существующим положением: в конце концов, и с целлюлитом люди живут; но в нас, женщинах, стремление к идеалу развито слишком сильно, и мириться со своими недостатками согласны лишь немногие, обладающие либо феноменальной ленью, либо махнувшие на себя рукой, либо страдающие манией величия (красоту ничем не испортишь – именно таким принципом руководствуются люди, у которых напрочь отсутствуют комплексы). Но эти женщины навряд ли станут читать нашу книгу, поэтому мы исходим из того, что наши читательницы заинтересованы в придании своему телу идеальных форм и не пожалеют для этого ни сил, ни времени, ни средств.

Прежде чем приступать к лечению целлюлита, выясните, нет ли у вас аллергических реакций на те или иные травы и другие дары природы, так как антицеллюлитные препараты содержат в себе вещества исключительно природного происхождения. Поэтому, покупая тот или иной препарат, узнайте, какие компоненты входят в его состав; и только убедившись, что в нем нет аллергенов, приобретайте его.

Не стесняйтесь задавать вопросы по поводу применения препарата, о дозировке и способе воздействия на пораженные целлюлитом участки. В конце концов, продавец для того и существует, чтобы помочь покупателю приобрести наиболее подходящий для него товар и дать разъяснения по всем интересующим потребителя вопросам. Кроме того, антицеллюлитные препараты достаточно дороги, а деньги, как всем известно, на дороге не валяются, так что постарайтесь потратить их с наибольшей пользой для себя.