Фитотерапия против варикоза, тромбофлебита, мозолей и других заболеваний ног

• почки березы, лист брусники и манжетки, трава горца почечуйного, донника, льнянки, фиалки трехцветной и хвоща полевого, кора калины – поровну.

Приготовление и применение сборов

Две столовые ложки предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 л кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать в течение дня по 100–150 мл за 30 мин до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье.

Улучшение наступает через 2–3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8—12 месяцев и более).Местная фитотерапия

Местная фитотерапия трофических язв проводится только примочками. Для примочек берут такие комбинации растений:

• корень горца змеиного, одуванчика и девясила, цветки календулы и лабазника, лист манжетки и подорожника, трава герани, кора калины, плоды или хвоя можжевельника – поровну;

• цветки клевера, семена льна, лист мать-и-мачехи и эвкалипта, шишки ольхи, трава полыни, чабреца, горца почечуйного и крапивы, кора дуба – поровну;

• трава зверобоя, мяты, репешка, череды и горца почечуйного, корень лопуха, первоцвета и кровохлебки, почки березы – поровну;

• цветки коровяка, лист малины, трава чистотела, спорыша, душицы и крапивы – поровну;• семена льна, корень одуванчика и аира, трава вероники, герани, горца почечуйного, лаванды, льнянки и хвоща полевого – поровну.

Приготовление и применение примочек Примочки готовят так же, как и фитосборы для приема внутрь, только воды берут в 2 раза меньше. Настоем смачивают сложенную в 4–6 слоев марлю, слегка отжимают и накладывают на пораженную поверхность, покрыв полиэтиленом и зафиксировав бинтом. Примочки меняют 2–3 раза в день.

Повязки при трофических язвах

• На ночь сделать компресс на основе водного настоя плодов облепихи, при отсутствии плодов можно использовать облепиховое масло.

• Смешать мед и сливочное масло в равных долях. Приготовить крепкий отвар сушеницы. Остудить. Четыре части смеси масла с медом смешать с 1 частью отвара сушеницы. Использовать как мазь. Смазав рану (язву), забинтовать. Держать компресс не менее 6 часов.

• Для приготовления смеси взять поровну еловой живицы, свиного нутряного сала, воска пчелиного. Смесь довести до кипения и кипятить в течение 15 мин на малом огне. Одну столовую ложку негашеной извести растворить в 1 л теплой воды. Приготовленной «известковой водой» промыть язву, затем наложить повязку со смесью.

• Мелко натереть морковь нового урожая. Обильно покрыть тертой морковью язву. Наложить повязку, не снимать в течение 4 часов.

• Листья свежей белокочанной капусты измельчить в кухонном комбайне, смешать с яичным белком. Обильно покрыть смесью язву. Наложить повязку, не снимать в течение часа. Наиболее высокий терапевтический эффект дают перепелиные яйца.

• Сорок граммов свежих корней лопуха настаивать в течение суток в 100 г нерафинированного подсолнечного масла. Затем варить 15 мин на малом огне, процедить через крупное сито. Смазывать раны 3 раза в день. Перед сном накладывать эластичный бинт.

• Пять граммов измельченных цветков ноготков растереть с 25 г вазелина. Накладывать повязку с приготовленной мазью перед сном.

• Пять частей высушенных и растертых в порошок почек осины, 6 частей высушенных и растертых в порошок почек тополя, 16 частей деревенского сливочного масла смешать. Обильно покрыть язву, забинтовать и держать до утра.

• Свежие листья и зеленую часть стеблей сельдерея измельчить без потери сока, смешать с оливковым маслом до консистенции густой сметаны. Обильно покрыть язву, забинтовать и не снимать до утра.

• Свежие или распаренные сухие листья сливы измельчить, смешать со сливочным маслом в соотношении 1: 2. Приготовить компресс, не снимать до утра.

• Одну столовую ложку порошка шишек хмеля растереть с 1 ст. ложкой свиного нутряного сала. Накладывать компрессы перед сном.

• Десять граммов коры каштана залить 200 мл кипятка. Кипятить на водяной бане в течение 30 мин. Настаивать в течение 1 часа, процедить. Делать компрессы на область, пораженную варикозом.• Для приготовления смеси взять поровну цветков каштана, корня алтея лекарственного, цветков ромашки аптечной, корня окопника лекарственного. Отварить 1 ст. ложку смеси в 1 стакане воды. Делать компрессы 2–3 раза в день.

Плоскостопие

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани – близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.

В норме стопа имеет два свода – продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.

Если своды стопы уплощены – тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя (при плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы).

Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате этого возникает плоскостопие.

Чтобы ваш ребенок не приобрел плоскостопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую он будет носить. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором – компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.

У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:

• избыточный вес;

• долгое стояние на ногах;

• беременность;

• ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опирается не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей).

В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки-супинаторы из латекса, которые вкладываются в туфли.

Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся две вещи – жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) – у вас плоскостопие.

Вот еще несколько настораживающих признаков, которые могут быть проявлением плоскостопия:

• после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);

• к вечеру стопы устают и отекают;

• боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);

• на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;

• нога словно выросла – приходится покупать обувь на размер больше;

• стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;

• на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Однако перечисленные признаки могут соответствовать не плоскостопию, а другому заболеванию – например, сосудистому или эндокринному, поэтому обратиться к доктору все равно нужно.

Лечение плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели:

• укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе «разваливаться» дальше;

• защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок;

• предотвратить развитие осложнений – артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Мышцы и связки стопы должны находиться в тонусе, который можно обеспечить контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, наконец, ходьбой по неровной поверхности. Вечером можно подержать ноги в горячей ванночке с настоем ромашки или морской соли, а также хвойного экстракта – все эти средства обладают тонизирующим действием. Если после такой процедуры вы обольете ноги холодной водой или протрете кусочком льда, усталость уйдет, как будто ее и не было.

Перед обливанием хорошо бы помассировать стопы. Для этого сначала просто погладьте их, а потом дайте хорошую нагрузку – с усилием разомните большими пальцами или даже кулаком. Пройдитесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, посередине и по наружному краю (его нужно разминать особо энергично).

Внимание: при плоскостопии на гимнастику надо тратить не меньше 10 мин в день.

...

Добрый совет

Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь или чистите зубы, вставайте на него босыми ногами и делайте несколько простейших движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку, стойте на наружной крае стопы. Если положите второй коврик на кухне около плиты – полноценная стимуляция стопам обеспечена.

• За городом походите босиком, даже если ваши изнеженные стопы протестуют против хвои и камней.

• Бег по мокрой траве не только вызывает щенячий восторг, но и великолепно стимулирует стопы. А вот дома ходить босиком не следует: от идеального паркета толку никакого.

• Обращайте внимание и на походку: старайтесь ставить ноги параллельно, а при ходьбе опираться на наружный край стопы.

• Стельки-супинаторы возвращают стопе нормальное положение и берут на себя функции амортизатора. Иногда еще используют подпяточник (он нужен при развитии пяточных шпор, а также если одна нога немного короче другой).

• При малейших признаках деформации большого пальца стопы поможет межпальцевый корректор – небольшая мягкая распорка из силикона, которую вставляют между первым и вторым пальцем, благодаря чему большой палец уже не может отклоняться в сторону мизинца.Подобрать все эти несложные и такие нужные приспособления поможет врач-ортопед. Если болезнь зашла далеко, он посоветует и лекарства для снятия боли, предложит физиотерапевтические процедуры.