Физическая подготовка разведчика

Футбол является любимой спортивной игрой советской молодёжи. Сущность игры в

футбол заключается в том, что две участвующие в игре команды, по 11 человек каждая,

стремятся вбить ногами в ворота противника футбольный мяч. Наибольшее количество

забитых мячей определяет победителя. Игра ведётся на ровной травянистой площадке. В

игре в футбол разрешается принимать удар мяча на грудь и делать удары по мячу головой.

Наличие в игре разнообразных по технике приёмов, ударов и обманов, а также тактических

комбинаций как со стороны отдельного игрока, так и со стороны команды в целом делают

игру высоко эмоциональной, увлекательной и для участников, и для зрителей. Поэтому

футбол заслуженно имеет самое массовое распространение.

Игра в футбол развивает у бойца чувство коллективности, согласованности в

действиях, дисциплинированность; футбол требует от игроков проявления инициативы,

самостоятельности действий, хладнокровия, быстрой ориентировки, двигательной реакции и

выносливости. Основные движения футбола -бег, прыжки, удары ногой и головой, быстрые

повороты. Развитие футбола в Красной Армии должно всемерно поощряться.

Баскетбол

Баскет -корзина, бол -мяч, спортивная игра с мячом. Игра в баскетбол заключается в

тем, что две команды, по 5 человек каждая, стремятся забросить мяч возможно большее

количество раз в корзину, прикреплённую к щиту противоположной команды, и стараются не

допустить забрасывания мяча в свою корзину.

Игра в баскетбол имеет для разведчиков ценность с точки зрения выработки общей

подвижности, быстроты двигательной реакции, ловкости и выносливости.

Баскетбол -спортивная игра, имеющая широкое распространение среди

физкультурников, требует элементарного оборудования и по своей простоте является

общедоступной игрой. Местом игры служит ровная земляная или травяная площадка

размером не менее 17,5510,5 м и не более 27515 м. Основные движения баскетбола

– быстрый бег, прыжки всех видов, ловля и бросание мяча в самых разнообразных

положениях тела -требуют от играющих большой точности движений, глазомера и

напряжённой, непрерывной работы всего организма, с преобладающим воздействием на

нервно-мышечную систему.

Городки

Городки, иначе -рюхи, старинная русская народная игра. В настоящее время она

получила широкое распространение как спортивная игра. Игра заключается в том, что при

помощи палок ("бит") выбивают деревянные отрезки ("чурки"), расставленные на известном

расстоянии один от другого в определённом порядке в очерченном квадрате (рис. 204).

Основным движением этой игры является бросание палок, развивающее мышцы

плечевого пояса, живота и спины. Игра в городки, простая по содержанию, развивает

меткость и глазомер и не требует сложного оборудования; она может проводиться на любой

небольшой площадке. Игру в городки как средство для развития меткости в метании, а также

как средство развлечения в часы отдыха следует широко практиковать среди разведчиков.

Аттракционы и игры-развлечения

Аттракционы являются упражнениями игрового характера с использованием

специального оборудования и без него. Для аттракционов подбираются увлекательные

упражнения, наглядно показывающие результат, заинтересовывающие не только тех, кто

выполняет эти упражнения, но и окружающих.

Аттракционы требуют от бойца проявления силы, ловкости, быстроты, точности,

хитрости и других качеств. Выполнение их проходит под влиянием эмоциональных

возбуждений, вызывая спортивный задор.

Занимательность аттракционов отвлекает бойца, переключает его на игру, вызывая

здоровый смех и приподнятое настроение. Эти стороны аттракционов особенно ценны для

бойца -разведчика, которому в бою часто приходится выдерживать длительное и сильное

нервное напряжение.

Аттракционы проводить в дни отдыха, на физкультурных праздниках, на массовых

выступлениях, в часы отдыха на площадках, в клубах, землянках, палатках и т. п.

Индейский бокс. В землю вкапываются два столба высотой в 1-1/2 м. Поверх них

укрепляется бревно. Два бойца сидят верхом на бревне лицом друг к другу; у каждого в

руках небольшой мешок, набитый сеном, травой или соломой. Ударяя противника мешком,

надо сбить его с бревна (рис. 205).

Победитель остаётся и ведёт бой со следующим бойцом. Движение по бревну с

ложкой в зубах; на ней -деревянный шарик; нужно пройти, не уронив его на землю (рис.

206).

Бой на тренировочных палках. Бойцы становятся с тренировочными палками на

бревно с двух сторон лицом один к другому с задачей сбить противника (рис. 207).

Влезание на бревно. Из положения виса под бревном взлезть наверх (рис. 208).

Балансирование. Пройти по бревну, балансируя тренировочной палкой,

поставленной на ладонь (рис. 209).

Столб. В землю врывается гладкий столб высотой 5-6 м; наверху имеется кольцо, в

которое продевается верёвка; на ней поднимается приз.

Задача бойца -взлезть на столб и снять приз (рис. 210). Сапоги снимать не

разрешается.

Перетягивание противника. Оба бойца садятся на землю, упираясь ногами; каждый

из них берёт в руки палку и стремится перетянуть партнёра (рис. 211).

Сбивание цели. На столб, вкопанный в землю, или на кол ставится консервная банка.