Формирование будущих событий. Практическое пособие по преодолению неизвестности

Вас может согреть только мысль о вашей цели… Но никому не суждено знать, реальна ли ваша цель и добьетесь ли вы ее осуществления. И никто вам не скажет, какие испытания и какой результат вас ждут впереди. Вы знаете, что можете вернуться обратно. Но попытайтесь понять, что и кто преграждает вам путь. Если вы спросите существо, то оно ответит вам на все ваши вопросы. Оно может рассказать, что оно хочет от вас. Продолжайте свой путь, вам нужно достичь вершины.

Вот вы и на вершине горы. Вы имели смелость подняться наверх, теперь вы можете немного передохнуть перед спуском. Вы можете посмотреть вниз. Сверху, с вершины горы все воспринимается иначе. Что вы увидели, стоя на вершине? Какие это пробудило в вас мысли? Что вам запомнилось на вершине горы?

Теперь вам предстоит спуск с горы. Перед вами несколько различных спусков. Какую дорогу вы выберете? Трудно ли вам спускаться? Какая сейчас погода? Как выглядит сама гора? Рады ли вы, что спускаетесь вниз?

Вы спустились вниз. Какие чувства вы испытываете? Какие чувства у вас вызывает сама гора?

Вы достигли своей цели. Считаете ли вы, что ваша цель стоила этих усилий?

Анализ результатов. Подъем на гору

Ваша гора может быть очень высокой и неприступной, а может оказаться небольшим холмом. На высоту горы влияет выбор вашей цели, ее масштаб, то, на что вы претендуете в жизни. Чем выше гора, тем на большее в жизни вы ориентируетесь, тем более сложные задачи вы перед собой ставите.

Был ли для вас подъем на эту гору сложным? Какие склоны у горы? Насколько они крутые? Как вы осуществляли подъем на гору? Взяли ли вы с собой какое-либо оборудование? Нужен ли вам был отдых?

Если вы привыкли ставить перед собой цели и добиваться их осуществления, то вы так же будете и подниматься в гору, карабкаясь на вершину, обходя непреодолимые препятствия, трудясь, находя оптимальный путь подъема, превозмогая усталость и преодолевая возникающие трудности.

Человек, испытывающий серьезные трудности с постановкой целей и не умеющий действовать в своей жизни активно и конструктивно, будет при восхождении на гору то терять из виду тропинку, то на его пути будут возникать ямы, овраги, завалы. Погодные условия будут также мешать его подъему.

Человек, избегающий в своей жизни трудностей, проблем, ответственности, может оказаться на вершине горы сразу же, без подъема. Он может пролететь по воздуху, ему могут помочь какие-то силы.

Каждый удар судьбы, каждая непредвиденность в вашей жизни находит слабую частичку в вашей душе, частичку, соответствующую каким-то вашим убеждениям, которые вы приняли от других и которым вы некритично поверили, поверили просто так, без доказательств.

Каждое встреченное вами существо знает, на что оно нацелено, что оно от вас хочет, оно имеет определенный запас энергии.

Вам важно понять, кто и что в вашей жизни преграждает ваш путь. Это могут быть определенные жизненные ситуации, в которых вы теряетесь, в которых вы чувствуете свое бессилие. Это могут быть известные вам люди, это могут быть ваша неуверенность в себе, ваши сомнения.

На вершине горы

Что вы увидели, стоя на вершине горы? Что вы почувствовали? Увидели ли вы перед собой населенные пункты, дороги, поля или простирающиеся вдаль леса, луга, пустыни, горы? Если вы не увидели никаких следов пребывания человека, это говорит о том, что вам сложно адаптироваться в жизни, сложно вписаться в окружающую действительность.

Спуск с горы

То, как вы спускались с горы, может показать вам, как вы относитесь к ударам судьбы, неудачам, поражениям. Для кого-то спуск может оказаться сложнее, чем подъем на гору. Кто-то неуютно себя чувствует на вершине горы, а кто-то, наоборот, не хочет спускаться вниз. Как правило, не хотят спускаться вниз люди, имеющие высокую планку, желающие достичь больших высот в своей жизни.

Вспомните, как вы спускались с горы. Спускались ли вы сами? Насколько трудно вам было спускаться, или, может быть, вы оказались внизу в мгновение ока, непонятным для вас образом?

Обратите внимание, как менялась погода по мере вашего восхождения на гору, какая она была на вершине горы и какой она стала при спуске? Насколько вы сами обращали внимание на погоду, насколько сильно вы реагировали на нее?

Если восхождение на гору было удачным для человека, то, спустившись вниз, он почувствует, что его настроение повысилось, погода улучшилась, а окружающая его природа стала красивее, заиграв яркими красками.

Характер эмоционального состояния человека проявляется в том, какую погоду, какое время суток, какое время года, какую растительность он себе представляет. Светлое время суток, хорошая погода, солнце на небе, зеленая, сочная трава создают ощущение покоя, уверенности, доверия к миру и к себе. Любые мрачные штрихи соотносятся с какими-либо тревожащими, беспокоящими, нерешенными проблемами.

Проделав это упражнение, подумайте о том, как вы относитесь к испытаниям судьбы, к непредвиденным обстоятельствам в своей жизни.

Готовы ли вы, поставив перед собой цель, идти вперед, невзирая на удары судьбы, на внешние препятствующие факторы? И готовы ли вы нести за свои действия ответственность? Хватит ли для этого вашего потенциала?

8.2. Противостояние давлению со стороны окружающих

Расслабьтесь.

Представьте, что вы один входите в помещение, где уже находятся другие люди. Вы можете видеть их лица, а может быть, эти лица расплывчаты, и лишь иногда мелькают знакомые вам черты лица.

Вы вошли в помещение в хорошем настроении, вы улыбаетесь, у вас есть вера, вера в то, что желаемое вами событие может скоро произойти. Вы хотите этого.

Но… Через некоторое время вы понимаете, что окружающие люди настроены достаточно недружелюбно к вам. Вы понимаете, что среди них есть люди, которых вы видите часто. Но они не поддерживают вас. Вы чувствуете себя отторгнутым ими, одиноким. Они сомневаются в том, что вы добьетесь желаемой цели, сомневаются в вас, ваших способностях. Они говорят вам об этом. Вы слышите фразы, обрывки фраз со всех сторон. Недружелюбные, злобные, насмешливые. Среди них нет ни одного слова поддержки.

Что вы чувствуете? Что происходит в вашей душе? Что происходит в вашем теле? О чем вы думаете?

Злобные, недружелюбные, неприветливые реплики не утихают…

Изменилось ли ваше настроение? Поколебалась ли у вас уверенность в себе, уверенность в том, что желаемое событие произойдет? Измените ли вы свое решение добиваться желаемого? Что вы будете делать?

Если ваше настроение ухудшилось, а уверенность уменьшилась, может быть, просто произошло озвучивание ваших потайных мыслей о себе устами окружающих? Может быть, вы заранее согласны с тем, что у вас ничего не получится?

Испытываете ли вы стыд, страх, неуверенность?

Как вы будете действовать в ситуации неприятия вас и ваших действий окружающими? Хватит ли у вас сил и решимости действовать, не обращая внимания на негативное отношение к вам других людей?

8.3. Противостояние своему внутреннему сопротивлению

Вспомните тот день, когда вы приняли решение сформировать желаемое для вас событие. Вспомните свой эмоциональный фон незадолго до принятия и сразу после принятия этого решения. Каким было ваше настроение в последующие за этим дни?