Где твоя волшебная кнопка? Как развивать эмоциональный интеллект
Шрифт:
Упражнение «Смех»
Добрый юмор, смех – лучший способ управления своим эмоциональным состоянием. Специалисты советуют смотреть больше комедий, держать в памяти хотя бы один смешной эпизод и припоминать его во всех деталях; хранить и коллекционировать предметы, показавшиеся смешными, и т. п.
Приложение
Научные работы, посвященные проблематике эмоционального интеллекта, опубликованные за рубежом
Отечественные
Е. Хлевная, Л. Южанинова
Примечания
1
Список научных исследований, посвященных данной теме, вы можете посмотреть на сайте издательства по адресу: http://www.piter.com/download/978549600216.
2
http://www.emotionaliq.org; http://www.unh.edu/emotional_intelligence.
3
http://digitaloctober.timepad.ru/event/22754.
4
Finam.fm>archive-view/1449.
5
Шадриков В. Д. Способности и интеллект человека. – М., 2004. – 184 с.
6
http://www.manpower.ru.
7
Новая газета, 2008. – 1 декабря.
8
http://www.byronstock.com/emotional-intelligence-blog/emotional-intelligence-skill-development-impact-real-cost-stress.
9
http://www.byronstock.com/emotional-intelligence-blog/emotional-intelligence-skill-development-impact-real-cost-stress.
10
http://nissanmaximaclub.ru.
11
Щербатых Ю. В. Психология страха. – М.: Эксмо, 2002.
12
Лютенс Ф. Организационное поведение. – М.: Инфра-М, 1999.
13
Демарко Т., Листер Т. Человеческий фактор. Успешные проекты и команды. СПб., Символ-Плюс, 2007.
14
Ekman P., Davidson R. J., Friesen W. V. The Duchenne smile: Emotional expression and brain psychology II. – Journal of personality and Social Psychology, 1990. – P. 58(2), 342–353.
15
http://polit.ru/article/2012/06/18/article_intellectual_possibilities_elderly_men.
16
http://polit.ru/article/2012/06/18/article_intellectual_possibilities_elderly_men.
17
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-4976.
18
http://kierkegaard.newmail.ru/works/Begrebet_Angest.html.
19
Ф. Меерсон (1981),
Г. Селье (1972), В. Суворова (1975), К. Судаков (1981), Дж. С. Эверли, Р. Розенфильд (1985) и др.20
Василюк Ф. Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. – М., 1984.
21
Марищук В. Л. Об особенностях некоторых мыслительных операций в условиях эмоциональной напряженности // Психология, 2006. – № 4. – С. 25–28.
22
Психологический словарь / Под ред. В. П. Зинченко, Б. Г. Мещерякова. – М., 2003.
23
Эриксон Э. Г. Детство и общество. – СПб., 1996.
24
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2002.
25
Оксфордский толковый словарь по психологии / Под ред. А. Ребера. – 2002.
26
Дерябин В. С. Чувства, влечения, эмоции. – Л., 1974.
27
Васильев И. А. Роль интеллектуальных эмоций в регуляции мыслительной деятельности // Психологический журнал, 1998. – № 4. – С. 49–60.
28
Филиппов А. В., Романова Н. Н., Летягова Т. В. Тысяча состояний души. Краткий психолого-филологический словарь. – М.: Флинта, 2011.
29
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2002.
30
Эмоции проранжированы по снижению степени отрицательного влияния на эффективность деятельности.
31
Психологический словарь / Под ред. В. П. Зинченко, Б. Г. Мещерякова. – М., 2003.
32
Березин Ф. Б. Тревога и адаптационные механизмы. – СПб., 2001.
33
Tomkins S. S. Affect, imagery, consciousness. – Vol. II. The negative affects. – N.Y.: Springer, 1963.
34
Василюк Ф. Е. (1991); Боулби Дж. (1973).
35
Виленский И. Л., Креденцер В. В. Методическое пособие по применению экрального анализа .
36
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2002.
37
Экман П. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2010.
38
Лейбин В. Словарь-справочник по психоанализу. – М.: АСТ, 2010.
39
Исследования Высотской Н. Е., Ильина Е. П., Перова В. А. и Фетискина Н. П. (1974).
40
Изард К. Эмоции человека. – СПб., 2003.
41
Филиппов А. В., Романова Н. Н., Летягова Т. В. Тысяча состояний души. Краткий психолого-филологический словарь. – М.: Флинта, 2011.
42
Эмоции проранжированы по нарастанию степени влияния на KPI.
43
Новая философская энциклопедия. – М.: Мысль, 2003.
44
Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2002.
45
Березин Ф. Б. Тревога и адаптационные механизмы. – СПб., 2001.
46
Марищук В. Л. Об особенностях некоторых мыслительных операций в условиях эмоциональной напряженности // Психология, 2006. – № 4. – С. 25–28.
47
Оксфордский толковый словарь по психологии / Под ред. А. Ребера. – 2002.