Головная боль
Шрифт:
Смешайте 5 капель выбранных вами эфирных масел с 10 каплями маслоносителя. Эта же формула используется для создания неповторимого собственного ароматического средства после бритья.
В чашу с 1 л кипятка или в ингалятор добавьте 10 капель эфирного масла, накройте голову полотенцем, склонитесь над чашей и медленно вдыхайте.
Наполните чашу аромакурительницы водой, зажгите свечу под чашей; добавьте в воду 5 капель эфирного масла или смесь масел по своему личному выбору. Через некоторое время вас окружит невидимый целебный пар.
Для быстрого улучшения состояния в экстренных случаях снимите крышку с бутылочки и вдыхайте прямо из нее.
100 % чистые и натуральные высококонцентрированные эфирные масла не рекомендуется применять неразбавленными, за исключением специально отмеченных случаев. Чтобы разбавить эфирное масло или смесь ароматических масел для последующего нанесения на кожу, смешайте 5 капель эфирного масла c 10 мл маслоносителя. Наносите на пораженный участок.
Добавьте 1 каплю эфирного масла, рекомендованного для полоскания
Натуральные эфирные масла представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты, полученные путем выпаривания или экстрагирования из цветов, ягод, семян, корней, коры и цитрусовой цедры. Несмотря на свое название они не маслянистые и не жирные. Эти масла можно назвать кровью растений, и, подобно крови, они теряют свою жизненную силу при небрежном получении и хранении. Стоимость эфирных масел непосредственно зависит от количества сырья, необходимого для получения масла. У каждого растения оно свое. Например, из лепестков 30 роз можно получить только 1 каплю розового масла, отсюда и его высокая цена, хотя есть и более дешевые масла. Синтетические ароматы или ароматизированные масла создаются искусственным путем в лабораториях. Говоря техническим языком, ароматизированные масла на самом деле не являются маслами – это скорее искусственные химические соединения. Эти продукты обычно носят экзотические названия цветов или фруктов, из которых не были получены. Например, не существует такой вещи, как настоящее персиковое или земляничное масло, а натуральное масло гвозики пахнет так же, как масло клевера из-за высокого содержания в нем эвгенола. Несмотря на приятный запах ароматизированные масла не обладают никакими целебными свойствами, так как не содержат неразбавленных активных ингредиентов натуральных растений. Они, разумеется, не могут применяться в лечебных целях, а в некоторых случаях нельзя допускать их попадания на кожу. Не рекомендуется аромакурение этих веществ, поскольку отсутствуют какие-либо данные о безопасности подобной процедуры.
Перегонка с водяным паром (Steam distillation) – наиболее распространенный способ получения эфирных масел. При методе прямой перегонки с паром дистиллятор загружается растительным сырьем. Затем из основания дистиллятора выпускается пар, и летучие элементы растительного сырья смешиваются с паром. Эта летучая смесь путем конденсации превращается в воду, на поверхности которой плавает эфирное масло, которое затем отделяется от воды. Отжатие под прессом (Cold pressing), известное также как холодное прессование, применяется для получения цитрусовых масел. Это очень мягкое прессование, при котором масло выжимается из измельченного наружного слоя кожуры. Тем же способом из измельченных семян получают маслоносители. Метод экстрагирования с помощью специальных растворителей (Sovent extraction) используется прежде всего при производстве абсолютных масел без примесей. Это тонкая процедура, при которой ароматическая субстанция добывается из растительного материала при помощи неполярных растворителей. Растворители отделяются, а оставшийся воскообразный осадок смешивается со спиртом и очень осторожно нагревается; за этим следует процесс фильтрации, в результате которого удаляется воск. Затем удаляют спирт и получают конечный продукт – абсолютно чистое масло.
Эфирные и абсолютные масла. Essential oil and Absolutes. Обладают высокой концентрацией ароматических растительных экстрактов. Они произведены из растительных продуктов – цветов, трав, ягод, зерен и корней – методом перегонки на водяном пару. Масла из кожуры цитрусовых получают методом отжатия под прессом из фруктовой цедры.
Цветочные вытяжки и настоянные масла. Infused Oils. Цветки растений вымачиваются в высококачественном растительном масле, соевом или оливковом, что позволяет получить их жизненную силу и использовать ее для производства настоянных масел. Для получения морковного масла экстракт корнеплода вымачивается в соевом масле для наиболее эффективного использования его ароматических свойств.
Маслоносители. Carrier Oils. Маслоносители – это питательные растительные масла исключительно высокого качества, которые можно использовать как самостоятельный продукт и как основу для приготовления ароматических масляных смесей для массажа и ухода за кожей лица и тела. Обычно их получают путем холодного прессования из орехов, семян, косточек плодов и зерен.
Масляные смеси для массажа. Massage Oil Blends. Предварительно смешанные и готовые к употреблению эфирные масла соединяют с маслоносителем из миндаля или зерен абрикосовых косточек с добавлением масла из проросшей пшеницы, что повышает устойчивость смеси и увеличивает срок ее хранения. Состоят из лучших эфирных масел.
Растворитель. Solubalizer. Эти удивительные помощники были разработаны специально для того, чтобы перевести эфирные масла в растворимое состояние. Добавьте всего 1 каплю в смесь для ванны.
Травяные мази. Herbal Oitments. Тщательно разработанные формулы мазей содержат натуральные растительные экстракты, настои и эфирные масла. В качестве основы в них используется высококачественный чистейший ланолин.
Ниже перечислены методы применения эфирных масел, описанных в этой книге. Эти средства применяются не только в указанных целях, но обладают и другими свойствами, поэтому для составления более полной картины того, как можно использовать эти средства, рекомендуется использовать дополнительную специальную литературу. Бензойная смола – бронхит, кашель, ларингит, боль в горле. Бергамот – нарывы, угри, астма, фурункулы, ветряная оспа, «лихорадка» на губах, цистит, депрессия, заболевания периода менопаузы, псориаз, опоясывающий лишай, стресс. Гвоздика – тошнота и рвота. Герань – угри, депрессия, экзема, отеки, заболевания периода менопаузы, псориаз, стресс. Грейпфрут – отеки. Жасмин – стресс, импотенция, заболевания периода менопаузы, псориаз. Иланг-иланг – состояние тревоги, импотенция. Имбирь – артрит, озноб, понос, утренняя тошнота Кипарис – артрит, озноб, жар, подагра, геморрой, ревматизм, недержание мочи, варикозное расширение вен, коклюш. Корица – простуда. Лаванда – нарывы, повышенная кислотность и изжога, угри, состояние тревоги, артрит, астма, эпидермофития, укусы насекомых, фурункулы, бронхит, синяки, ожоги, насморк, ветряная оспа, «лихорадка» на губах, простуда, запор, кашель, судороги, порезы и царапины, цистит, понос, боль в ушах, экзема, обморок, жар, миозит, болезни желчного пузыря, подагра, головная боль, расстройства пищеварения, грипп, бессонница, мигрень, растяжение мышц, тошнота и рвота, невралгия, болезненные менструации, недостаточность кровообращения, псориаз, ревматизм, пояснично-крестцовый радикулит, опоясывающий лишай, синусит, боль в горле, растяжение связок и сухожилий,
стресс, солнечный ожог, молочница, коклюш. Ладан – астма, бронхит, кашель. Лимон – угри, артрит, ветряная оспа, «лихорадка» на губах, цистит, отеки, подагра, грипп, тошнота и рвота, кровотечение из носа, боль в горле. Майоран – артрит, озноб, запор, кашель, судороги, миозит, метеоризм, болезни желчного пузыря, геморрой, бессонница, мигрень, невралгия, болезненные менструации, недостаточность кровообращения, ревматизм, стресс. Мелалеука – нарывы, эпидермофития, укусы насекомых, фурункулы, бронхит, насморк, ветряная оспа, «лихорадка» на губах, простуда, порезы и царапины, жар, сенная лихорадка, грипп, опоясывающий лишай, синусит, молочница, коклюш. Мирра – эпидермофития, бронхит, стоматит, молочница. Можжевельник – артрит, незначительное увеличение предстательной железы, озноб, судороги, отеки, подагра, геморрой, ревматизм, варикозное расширение вен. Мята лимонная – состояние тревоги, экзема, сенная лихорадка, болезненные и нерегулярные менструации. Мята перечная – насморк, колики, обмороки, жар, метеоризм, головная боль, мигрень, утренняя тошнота, тошнота и рвота, синусит. Нероли (цветки померанца горького) – депрессия, понос, обмороки, импотенция, заболевания периода менопаузы, псориаз, стресс. Плоды померанца горького – обмороки. Пшеничные проростки – солнечный ожог. Роза – состояние тревоги, экзема, нерегулярные менструации, заболевания периода менопаузы, псориаз, стресс, солнечный ожог. Розмарин – артрит, синяки, озноб, запор, судороги, обмороки, миозит, задержка мочи, болезни желчного пузыря, подагра, геморрой, головная боль, невралгия, недостаточность кровообращения, ревматизм, стресс. Ромашка – нарывы, повышенная кислотность и изжога, артрит, астма, незначительное увеличение предстательной железы, фурункулы, насморк, ветряная оспа, колики, цистит, понос, головная боль, экзема, жар, метеоризм, сенная лихорадка, расстройства пищеварения, бессонница, тошнота и рвота, невралгия, болезненные менструации, псориаз, пояснично-крестцовый радикулит, синусит, растяжение связок и мышц, солнечный ожог, прорезывание зубов, варикозное расширение вен. Сандаловое дерево – цистит, импотенция, ларингит, солнечный ожог. Сосна – незначительное увеличение предстательной железы, насморк, озноб, миозит, подагра, сенная лихорадка, ревматизм, синусит, недержание мочи. Тимьян – бронхит, кашель, ларингит, синусит, боль в горле. Тмин – метеоризм. Фенхель – колики, понос, метеоризм, задержка жидкости, подагра. Черный перец – артрит, озноб, судороги, недостаточность кровообращения. Шалфей мускатный – состояние тревоги, депрессия, бессонница, стресс. Эвкалипт – бронхит, насморк, ветряная оспа, простуда, «лихорадка» на губах, кашель, понос, жар, миозит, сенная лихорадка, грипп, опоясывающий лишай, синусит.Всевозможные методы использования эфирных масел, обсуждающиеся в этой книге, – ванны, ингаляции, массаж, компрессы и кремы – точно так же годятся для детей, как и для взрослых, лишь с несколькими оговорками, сделанными ради обеспечения их полной безопасности для детей. При лечении детей никогда не пользуйтесь неразведенными эфирными маслами, за исключением лавандового масла на небольших ожогах или синяках. Разводите эфирные масла в основном масле перед тем, как добавить их в ванну, приготовленную для ребенка, иначе масло может попасть ему в глаза – ведь дети гораздо больше любят плескаться в ванне, чем взрослые. Дозу тоже следует уменьшить: добавляйте не более 4 капель на ванну. А для самых маленьких, пожалуй, лучше просто приготовить чай, например, из цветков лаванды, и добавить его в ванну. При массаже пользуйтесь более слабыми разведениями эфирных масел: не более 1 % для детей 12–16 лет; 0,5 % для 8-12 лет; и 0,25 % для детей 4–8 лет. Малышам, моложе 4 лет, достаточно будет 1–2 капель, разведенных в 100 мл основного масла. Никогда не оставляйте маленького ребенка наедине с пузырьками, в которых хранятся эфирные масла, и постоянно наблюдайте за детьми во время использования масел. Паровые ингаляции ребенку делайте недолго и не делайте их вовсе, если у него не в порядке дыхание. Иногда лучше бывает добавить 1–2 капли масла в мисочку с горячей, испаряющейся водой и просто сесть с малышом возле нее, а не наклонять его над мисочкой. Хотя ароматические масла могут казаться безвредными, в действительности это очень концентрированные вещества, и их всегда следует хранить вне пределов досягаемости детей.
Многие эфирные масла оказывают очень глубокое воздействие на настроение, так что при изменении симптомов, вероятно, следует сменить и принимаемое масло. Преимущество ароматерапевтического массажа с использованием разбавленных эфирных масел, с его непосредственным воздействием на организм при прямом контакте, состоит в том, что такой массаж – наиболее эффективный путь лечения пациента в состоянии депрессии, нервного истощения и тревоги. Очень хорошо помогает в этих случаях аромалампа. Состав для аромалампы: по 3 капли масел можжевельника, базилика и бергамота. При повышенной утомляемости – 5 капель липпии лимонной и 5 капель масла розмарина. Однако эфирные масла можно с большим успехом использовать также и в ванне. Бергамотовое масло очень хорошо поднимает настроение, имеет освежающий цитрусовый запах, одинаково привлекательный как для мужчин, так и для женщин; придает чаю с торговой маркой «Эрл Грей» его специфический аромат. Шалфейное масло очень хорошо расслабляет, но при этом поднимает на строение почти до степени эйфории; эффективно в тех случаях, когда хроническое напряжение ведет к депрессии или нервному истощению. Гераниевое масло – это масло на самом деле производят из разнообразных душистых пеларгоний. Оно возбуждающе действует на кору надпочечников, которая регулирует выработку стрессовых гормонов. Нероли – это масло, которое делают из цветков померанца горького, очень концентрированное (и очень дорогое), так что небольшого количества хватит надолго. Оно расслабляет и успокаивает, снимая мышечные спазмы и раздражительность, которая нередко сопутствует депрессии.
Ароматерапия при лечении атеросклероза и его проявлений имеет только дополнительное значение и не может использоваться как базисная терапия. Масло майорана снимает спазмы и напряжения сосудистых стенок, предотвращает их повреждение. Наиболее часто масло майорана используют в смеси для ванн. Состав: 4 капли масла майорана, 2 капли масла апельсина и 3 капли масла лаванды на 10 мл кунжутного масла. Масло мандарина, как и большая часть цитрусовых масел, обладает антисептическим, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Кроме того, оно способно воздействовать на холестериновый обмен. Применяется в аромалампах и в смеси для массажа: по 5 капель масла мандарина, лаванды и нероли на 40 мл миндального масла и 10 мл масла из пшеничных ростков. Мелиссовое масло оказывает благотворное действие при заболеваниях, вызванных стрессом, при сосудистых спазмах, высоком артериальном давлении. Мелиссовое масло используют в качестве добавки к ванне: 5 капель масла мелиссы на 2 ст. л. оливкового масла. Для массажа используйте следующий состав: 2 капли мелиссы на 1 ст. л. масла жожоба.