Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста

Я хорошо помню тот день, когда члены Совета впервые рассказали нам о том, что мы больше не можем перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей. Я была поражена силой этой идеи. Это действительно большой шаг — перестать считать себя жертвой и осознать, что ты и есть творец своей реальности. Это нечто невероятное — осознавать, что ты сама создала все, что есть в твоей жизни (даже не очень приятное). Осознание того, что ты больше не можешь показывать пальцами на других, даже если они «сделали» это с тобой, — это большая ответственность. Тем не менее я сама несу ответственность за свои творения и за свои реакции на них. Теперь только от меня зависит, что происходит в моей жизни, и это полностью меня устраивает.

Вероника

На самом деле очень легко показывать пальцами на других и говорить: «Ты виноват в том, что со мной происходит». Это означает, что вы перекладываете ответственность на других, вместо того чтобы признать: это творение моих рук. Я предпочитаю сама создавать свою реальность, вместо того чтобы плыть по течению. Когда человек может влиять на то, что с ним происходит, это придает ему чувство уверенности в себе.

Рози

ПРЕДПОЧТЕНИЯ И СУЖДЕНИЯ

Суждения и предпочтения — это разные вещи. Суждение — это убежденность в том, что вы должны выступить против чего-то, для того чтобы иметь возможность отдать предпочтение чему-то другому. Скажем, выбор между шоколадным и ванильным мороженым может привести вас к такой цепочке рассуждений: «Вкус шоколадного мороженого мне нравится, а вкус ванильного — нет, поэтому я выбираю шоколадное мороженое», — вместо того чтобы просто сказать: «Я предпочитаю шоколадное мороженое».

Вот еще один интересный аспект оценочных суждений. Вы — это бессмертная, бесконечная душа, которая стремится испытать все доступные вам ощущения. Предположим, вы утверждаете, что ванильное мороженое — это плохо. В таком случае, когда наступит время попробовать такое мороженое, вам придется иметь дело с этим ненужным «багажом» — оценочным суждением, согласно которому ванильное мороженое — это «плохо». Было бы очень хорошо, если бы вы не обременяли таким «багажом» то, с чем вы когда-нибудь можете захотеть познакомиться поближе. Это позволило бы вам ограничить количество помех на пути к познанию реальности во всем ее многообразии.

Мы видим, что в большинстве случаев вам нужно сделать нечто неправильное (иногда совершенно неправильное), для того чтобы определить свои предпочтения, поскольку вы не чувствуете себя достаточно сильными, чтобы сказать: «“Нет” — это законченное предложение».

Когда вы только начинаете применять такой инструмент, как установление границ и определение предпочтений, вы порой думаете, что для этого нужна определенная подготовка. Но на самом деле, если вы найдете ответ на вопрос «Что истинно сейчас?», вы сможете совершенно спокойно устанавливать границы и определять предпочтения. Помните: у вас есть серьезное основание для того, чтобы иметь свои предпочтения, и это основание вот в чем: вы — это душа, которая обрела физическое воплощение в зоне свободной воли. Если у вас нет своих предпочтений, тогда какой смысл в том, чтобы быть здесь? Мы не видим смысла в этом. Ваши предпочтения — это один из главных аспектов физической формы бытия!

Однажды кто-то сказал нам: «Хорошо, если мы бесконечны и бессмертны, разве мы не можем делать все?» Да, но только в определенном порядке. В ваших действиях должен существовать порядок — порядок в линейном смысле. Сегодня вы решили съесть шоколадное мороженое, а завтра — попробовать ванильное. Следовательно, если вы бессмертны и бесконечны, все равно в текущий момент вы принимаете решение о том, чтобы быть здесь, вместо того чтобы быть где-то в другом месте. Предпочтения. Выбор. Свобода воли. Вам не нужно делать что-то неправильно, для того чтобы определить, чего вы на самом деле хотите.

Если ваши решения основаны на суждениях, это значит, что вы вибрируете на низкой частоте. Оценочные суждения требуют больших затрат энергии. Поскольку вы вкладываете в свои суждения так много энергии, вам может быть очень трудно изменить свою точку зрения. Иногда ваша личность неотделима от ваших суждений, и это существенно затрудняет ваше продвижение по пути перемен.

Это еще один инструмент, который помогает осознать: выбор за вами. Этот инструмент позволяет мне понять, когда я действительно делаю выбор и когда подчиняюсь бессознательной привычке, проявляющейся в виде оценочного суждения. Мне нравится шоколадно-ванильное мороженое, так что этот инструмент идеально мне подходит. Он действительно позволяет выразить свои предпочтения в текущий момент, вместо того чтобы выносить суждения.

Вероника

Этот инструмент позволил мне существенно сократить список людей, ситуаций и вещей, по поводу которых у меня есть свои суждения, и помог мне понять, что очень много суждений возникает под влиянием социальной среды. Предпочтения позволяют мне делать правильный выбор благодаря восторженности и истинной увлеченности целью моей жизни. Это приближает меня к спокойному чувству удовлетворения.

Деб

ВЫПОЛНЕНИЕ СЦЕНАРИЯ

Вы — единственное, что важно в этом мире. Все остальное (все физические структуры, которые вы видите, растения, животные, люди, дома, что угодно) — это просто актеры, участвующие в вашем спектакле.

Они играют в вашем спектакле свои роли, чтобы открыть перед вами возможности для дальнейшего развития. Мы называем их хранителями сценария. Представьте себе, что, у всех окружающих вас людей есть при себе большой сценарий. Когда вы делаете что-то (реагируете на триггер, поддаетесь привычке, испытываете страх, действуете осознанно), все актеры в вашем спектакле как будто получают сигнал о том, что пора перейти на определенную страницу вашего сценария.

В качестве иллюстрации возьмем такой пример. Какой-то человек резко тормозит прямо перед вами на дороге. Это вызывает у вас привычную бессознательную реакцию — вы вспоминаете все те случаи, когда у вас было ощущение, что вас не замечают. Вы начинаете ощущать ту боль, которую испытывали во всех этих случаях. В результате вы полностью отвлекаетесь от текущего момента. Ваш выбор в пользу бессознательного поведения заставляет водителя того автомобиля, который подрезал вас, перейти, скажем, на страницу 500, на которой сказано, что он должен сделать непристойный жест в ваш адрес. Это, скорее всего, еще больше расстроит вас и может привести к дальнейшему неприятному выяснению отношений с тем водителем.

Вместо этого вам лучше отреагировать так: «Ух ты! Вы только посмотрите, этот парень резко затормозил прямо передо мной. Я не стану на это бурно реагировать, вместо этого я лучше останусь в текущем моменте. Я осознанно отнесусь к тому, что происходит. Я признаю, что мне хочется вспомнить о таких же случаях, которые происходили со мной в прошлом, но я твердо решил обращать внимание только на то, что я чувствую здесь и сейчас». Следующее, что вы поймете, — тот водитель уже давно уехал и его больше нет в вашей жизни. Ваш выбор в пользу осознанной реакции подсказал ему, что он должен перейти на страницу 750, на которой сказано: «Просто уезжай. Ты сделал свое дело».