Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

Используйте игры как целебное средство. Мягкие игрушки, куклы и миниатюрные фигурки людей и животных также могут стать вашими верными помощниками, если есть хоть какой-то намек на то, что ваш ребенок страдает от неразрешенной травмы. Игра действительно может помочь малышу преодолеть болезненные симптомы и переживания. Например, если ребенок проходит стадию физического восстановления после хирургической операции, вы можете поиграть с ним в кукольную больницу, где обязательно будет кроватка с маленьким пациентом, а также кукла-мама, кукла-папа, кукла-доктор, кукла-медсестра и т. п. Пристально наблюдайте за реакциями малыша. Используя советы и другую информацию, вынесенную вами из этого раздела, ненавязчиво, мягко направляйте его таким образом, чтобы он мог прочувствовать свои телесные реакции и таким образом освободиться от чувств, вызывающих у него дискомфорт.

«как понять, что мой ребенок был травмирован?»

Любые отклонения в поведении, которые появились в скором времени после того, как ребенок пережил сильный испуг или какую-либо медицинскую процедуру (особенно если ее проводили с применением анестезии), может указывать на то, что он травмирован. Навязчиво повторяющиеся «причуды» и «выходки» – такие как постоянное стремление «задавить» игрушечной машинкой куклу – верный знак того, что вы столкнулись с незавершенной реакцией на травмирующее событие. Действия ребенка могут буквально воспроизводить обстоятельства, которые сопутствовали болезненному опыту, но точно так же могут внешне не иметь с ними ничего общего. Среди других признаков травматического стресса можно назвать:

• навязчивые, доминирующие особенности поведения;

• регрессивные тенденции в поведении – возвращение к привычкам и стереотипам поведения, свойственным для более раннего возраста (например, возобновление привычки сосать палец);

• вспышки раздражения, неконтролируемые приступы агрессии;

• гиперактивность;

• склонность к немотивированному испугу, появление страхов «на пустом месте»;

• повторяющиеся ночные страхи и/или кошмарные сновидения;

• беспокойный сон (ребенок много вертится и мечется в постели);

• недержание мочи во время сна;

• неспособность сконцентрироваться во время учебы, рассеянность, забывчивость;

• излишний «воинственный» напор или, напротив, чрезмерная застенчивость, страх и желание спрятаться от всех «чужих»;

• навязчивость, потребность постоянно цепляться за чей-то подол;

• боли в животе, головные боли и другие недомогания неясной природы.

Чтобы выяснить, действительно ли нетипичное поведение является проявлением травматической реакции, попробуйте упомянуть в разговоре эпизод, который мог напугать ребенка, и проследите за его реакцией. Если ребенок страдает от травмы, он, скорее всего, либо вовсе не захочет, чтобы ему напоминали о предшествовавшем ей событии, или, напротив, придет в возбуждение и будет долго без умолку о нем говорить.

Важно также понимать, что ребенок, у которого странности в поведении исчезли с возрастом, не обязательно освободился от той энергии, которая их порождала. Причина может быть в другом: травматические реакции год от года становятся все менее явными, потому что более зрелая, окрепшая нервная система способна лучше контролировать поведение избыточной энергии. Но стоит напомнить ребенку об инциденте, некогда заразившем его страхом и давшем толчок для изменения привычек и поведения, и вы сможете наблюдать, как остаточные признаки травмы всплывают на поверхность.

Однако реактивизация симптомов не должна стать причиной для беспокойства. Задействованные при этом физиологические процессы в своей первобытной простоте чутко откликаются на вмешательство извне, которое одновременно побуждает их и позволяет им следовать естественным курсом исцеления. Дети поразительно восприимчивы к переживаниям, образующим исцеляющую сторону травматических реакций. Ваше дело – просто предоставить им возможность встретиться друг с другом. Всего несколько минут, которые вы уделите своему ребенку (конечно, если при этом вы будете правильно себя вести), могут не только свести к минимуму возможность того, что болезненные явления будут продолжаться, но на самом деле сделают ребенка более гибким на будущее и, соответственно, менее подверженным пагубному воздействию жизненных стрессов и экстремальных событий, которые еще ждут его впереди.

Дополнительные источники информации

Если вы желаете получить больше информации об этом подходе, известном как соматическое переживание, и о других направлениях работы Питера А. Левина, пожалуйста, посетите Интернет-ресурс www.traumahealing.com, работающий в режиме он-лайн, или напишите по адресу [e-mail]. На сайте traumahealing.com вы найдете расписание семинаров Питера А. Левина, а также отдельный раздел, представляющий аттестованных специалистов, практикующих данный подход к излечению.

Если вы хотите глубже погрузиться в предмет, которому посвящена эта книга, и узнать больше о возможностях исцеления травмы, советуем ознакомиться с другой работой Питера А. Левина – «Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences» – «Пробуждение тигра, или Как исцелиться от травмы. О врожденной способности трансформировать невыносимо болезненные переживания» (издательство North Atlantic Books, 1997 год).

Если же вы уверены в том, что ваше целительное путешествие будет проходить успешнее под руководством опытного наставника – например, квалифицированного психотерапевта, вам следует обратиться к местным источникам информации – они помогут найти нужного специалиста, с которым вы могли бы сотрудничать. Помните: вы потенциальный потребитель услуг, а потому не должны бояться задавать вопросы о том, какое образование и какую квалификацию имеет специалист, какие убеждения он исповедует, и имеет ли он опыт работы по преодолению последствий неразрешенных травм.