Как играть в баскетбол

Баскетбол зрелищно привлекателен, красив, в игре есть моменты, которые зрители особенно выделяют: так называемые «броски сверху» и «блокшоты», которые я опишу подробнее в главе, посвященной технике, но для уточнения терминологии поясню: «бросок сверху» – это бросок двумя или одной рукой в корзину, когда мяч выносится высоко над кольцом и буквально вколачивается в сетку с силой руками игрока над кольцом. Для совершения успешного броска надо преодолеть плотную защиту, высоко выпрыгнуть и показать все свое умение или всю свою технику. «Блокшот» – это блокировка броска соперника в высоком прыжке. Блок ставят и вдали и вблизи от кольца, и это тоже очень красивый, прекрасно воспринимающийся зрительно эпизод баскетбола.

У популярности баскетбола есть еще одна составляющая – звездные игроки. Зритель ходит на известные в мире имена. Звезды в современном баскетболе – это одни из самых ярких, самых известных в мире спортсменов, кроме того, они еще и наиболее высокооплачиваемые. Большинство именитых атлетов – 80 % топового списка – американцы, игроки, которые родились, выросли и научились играть в баскетбол в США. Но среди звезд мирового баскетбола известны не только американцы, с того момента, как американские менеджеры, скауты, селекционеры перестали быть консерваторами и стали приглашать в Соединенные Штаты Америки лучших игроков из Европы, Азии, Африки – сначала просто как студентов университета, играющих за университетские команды, а потом и в клубы Национальной баскетбольной ассоциации – и сегодня количество иностранных знаменитостей только увеличивается. Спортсмены, попадающие в НБА, сразу поднимаются на пик популярности, одновременно возрастает известность тех стран, откуда они родом. Ярким примером может послужить Китай: первым китайцем, который попал в Национальную баскетбольную ассоциацию, был центровой игрок Яо Мин, с которым связана забавная история. Китайцы, как известно, малорослая нация, но на миллиард человек нашелся не просто высокий, а очень высокий человек – рост Яо Мина 2 метра 29 сантиметров. Спортсмен он был подвижный, очень трудолюбивый и старательный, считается, что это отличительная национальная черта китайцев. Когда Яо Мин появился на площадке в составе клуба «Хьюстон Рокетс», оставшийся дома миллиард китайцев неожиданно заболел баскетболом.

Я был свидетелем уникального эпизода: в своем втором сезоне Яо Мин добился того, что его пригласили участвовать в «Матче всех звезд НБА», который я комментировал для отечественного телевидения. Это очень важное мероприятие, настоящий парад звезд баскетбола, который длится с пятницы по воскресенье – весь уикенд, а непосредственно «Матч всех звезд» Восточной конференции и Западной конференции проходит в воскресенье вечером. Впервые национальное телевидение Китая ССТВ прислало своих комментаторов на этот матч, потому что там участвовал Яо Мин. Был установлен новый мировой рекорд по количеству просмотров этого мероприятия – за счет Китая матч посмотрели почти миллиард человек. Я не уверен, что по этому поводу есть статистические данные, но мои китайские коллеги говорили, что в тот вечер весь Китай смотрел только баскетбол. Безусловно, Яо Мин сразу же, в один вечер, стал самым популярным спортсменом Китая и остается им до сих пор, несмотря на то что его карьера обидно прервалась из-за тяжелой травмы.

Звезды баскетбола мирового уровня есть практически в любой стране Европы. Самые великие из них попадают на стенды Музея славы баскетбола (Basketball Hall of Fame), который был открыт в начале 1960-х годов в уже хорошо знакомом нам городе Спрингфилд, штат Массачусетс. В этом музее есть стенды, посвященные всем звездам мирового баскетбола: игрокам, тренерам, судьям, менеджерам или людям, которые не играя сделали очень много. Среди стендов можно встретить имена представителей нашей страны: Сергея Белова, Ульяны Семеновой, Лидии Владимировны Алексеевой, каждому из которых в музее посвящен стенд, но особую гордость я испытываю от того, что мой папа, Александр Яковлевич Гомельский, попал в этот музей еще при жизни и стал первым не американским тренером, включенным в Basketball Hall of Fame.

Но большинству посетителей этого музея – американцам – интересны другие имена. Мне бы хотелось остановиться на некоторых из них. Прежде всего, уникальный стенд Уилта Чемберлена – баскетболиста, к сожалению, рано ушедшего из жизни, но являющегося обладателем фантастического количества индивидуальных рекордов в Национальной баскетбольной ассоциации. Например, он единственный, кому удалось в матче НБА набрать 100 очков за матч. Мне кажется, что этот рекорд не будет побит никогда. На втором месте идет Коби Брайант, который набрал 81 очко. Потрясающий стенд, посвященный Майклу Джордану, тоже не оставляет никого равнодушным. Практически все мои коллеги, пишущие об этом виде спорта, считают, что Майкл Джордан – лучший баскетболист в истории, и я с ними абсолютно солидарен. Джордан пришел в НБА сразу после того, как выиграл золотые медали со сборной США на Олимпиаде в Лос-Анджелесе в 1984 году и отыграл в Национальной баскетбольной ассоциации с перерывом в 2 года 15 сезонов. Он самый результативный игрок в истории Национальной баскетбольной ассоциации, если брать за показатель среднее количество очков за матч. Всего было двое игроков, забивающих больше 30 очков за матч в своей карьере: Майкл Джордан и Уилт Чемберлен. Джордан Чемберлена опередил, а в умении влиять на ход всей игры Джордану просто нет равных, он уникален, потому что относится к тому типу игроков, рядом с которыми просто стыдно играть плохо. Он является настоящей звездой, в арсенале которой и фантастическая результативность, и необыкновенная агрессивность во время игры в обороне. Джордан играл в баскетбол на обоих концах площадки, и это ему здорово удавалось. Были сезоны, когда он становился не только самым результативным игроком, но и лучшим по перехватам мяча, его признавали наиболее ценным игроком лиги и одновременно включали в пятерку лучших защищающихся игроков на своей позиции. Так происходило не раз и не два, а пять или шесть раз в его карьере. Майкл Джордан – величайший победитель. Он выигрывал перстень чемпиона Национальной баскетбольной ассоциации со своим клубом «Чикаго Буллз» шесть раз: в 1992, 1993 и 1994 годах, потом из-за гибели своего отца он пропустил 2 года и взял реванш в 1996, 1997 и 1998 годах. В истории НБА есть люди, которые выигрывали больше перстней, но нет второго Майкла Джордана, который все эти победные годы был лидером, вел за собой команду и всем своим видом и всем своим поведением олицетворял лозунг: «Делай как я, и мы победим». Редкое сочетание физических возможностей, координации движений и силы воли. Джордан – фантастически яркий пример того, как баскетболист может достичь славы и величия за счет труда, воли и самоотверженности. Если выбирать себе идеал для подражания и стремления в баскетболе, то лучшей фигуры, чем Майкл Джордан, не найти. На него хочется быть похожим по-настоящему.

Завершая небольшое введение, мне бы хотелось еще раз напомнить о своей мечте – наслаждаться заслуженной славой и победами нашей национальной сборной и клубных команд. Возвращение успеха сборной СССР образца середины XX века возможно только упорным и целенаправленным трудом тренеров, баскетболистов и всех заинтересованных лиц. Баскетбол ценит только трудолюбивых, книга, которую вы держите в руках и которую я хочу, чтобы вы дочитали до конца, этому посвящена.

Глава первая Кто может играть в баскетбол и что для этого нужно?

Физические данные

В Европе и в нашей стране с 1952 года принято считать, что баскетбол – это игра гигантов, игра, в которой для достижения успеха спортсмену необходим высокий рост. Я в корне с этим не согласен. Безусловно, высокий рост – это большое достоинство, и спортсмен, им обладающий, получает определенное преимущество на площадке, но все-таки для баскетболиста высокий рост абсолютно необязателен. Множество примеров из европейского и мирового баскетбола подтверждают мою уверенность: в Национальной баскетбольной ассоциации играли Макси Бокс ростом 167 сантиметров и весом 64 килограмма и Спад Уэбб ростом 167 сантиметров и весом 60 килограммов. Оба эти спортсмена показывали прекрасные результаты. Макси Бокс не терялся на площадке, на него ходили смотреть, потому что он был самым маленьким баскетболистом своего времени, но пользу своей команде он приносил не потому, что по баскетбольным меркам был карликового роста, а потому, что был классным разыгрывающим, отличным дриблером, своеобразным «мотором команды». В любой команде для очень быстрого и очень техничного игрока всегда найдется место, невзирая на то, какого он роста. Спад Уэбб в 1980-х годах играл за «Атланту Хокс», приезжал вместе со своим клубом в нашу страну и играл против сборной СССР три матча. Эти матчи очень помогли потом нашей сборной завоевать золотые медали на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Спад был фантастически быстрым и прыгучим игроком. В середине 1980-х годов в «Звездном уикэнде НБА» невысокий Спад выиграл соревнования по броскам сверху.

В отечественном и в мировом баскетболе играли Арменак Алачачян ростом 174 сантиметра и весом 68 килограммов, который в конце 1950-х и все 1960-е годы был, несомненно, самым быстрым игроком в Европе. Болельщики с небольшим стажем должны помнить Станислава Еремина, разыгрывающего и капитана сборных СССР и команды ЦСКА, Станислав играл с 1980-х до середины 1990-х годов и при росте 178 сантиметров и весе в 76 килограммов добился потрясающих успехов на баскетбольной площадке.

Более того, я могу доказать, что рост в некоторых случаях является отрицательным фактором в карьере спортсмена. Так, в НБА играл румын, Георгий Мурешан, его рост был 231 сантиметр, а весил он 138 килограммов. Казалось бы, что еще нужно, чтобы дотянуться до кольца. Мурешан дотягивался до него, вставая на цыпочки, и, тем не менее, звездой так и не стал. Георгий мучился во всех командах НБА, и после того как закончил свою карьеру, вряд ли кто может о нем вспомнить. Еще один баскетболист из НБА, Мануте Бол, чей рост составлял 229 сантиметров, был очень худой: он весил 91 килограмм. Мануте Бол играл успешнее Мурешана, за счет своего остроумия и обаяния был какое-то время любимцем публики, но, откровенно говоря, в баскетбол Бол играл очень плохо. Игра этого спортсмена не отличалась разнообразием, он был хорош только под кольцом, но обыграть своего опекуна один на один или забить средний бросок он просто не умел – не научили в юности.

В том же НБА два года просидел на скамейке клуба «Даллас Маверикс» наш Павел Подкользин – рост 227 сантиметров, вес 122 килограмма. Спортсмен не обладал быстротой, скоростью и прыгучестью – теми атлетическими качествами, которые помогают баскетболисту выполнять задачи, поставленные тренером. Без этих способностей атлет не успевает попасть в один ритм с командой, потому что баскетбол – скоростная игра. Несмотря на то что баскетбольная площадка в три раза меньше по своей длине, чем футбольное поле, тем не менее время для атаки выделяется минимальное – 24 секунды, а в действительности средняя продолжительность атаки составляет не более 18 секунд, то есть каждые 18 секунд нужно совершать рывок по всей длине площадки. Центровому игроку нужно пробегать все 30 метров, поэтому, если человек бегает медленно, он ставит свою команду в странное положение: он еще только добежал до центра поля, возвращаясь в защиту, а игрок, которого он опекает, уже находится под кольцом, просит мяч и отправляет его в цель без всякого сопротивления.

Очевидно, что рост может стать помехой скорости. Стоит вспомнить Увайса Ахтаева, который вошел в историю отечественного баскетбола как самый высокий спортсмен – его рост 234 сантиметра, а вес – 157 килограммов, и Яниса Круминьша. С такими данными Вася Ахтаев по площадке не бегал, не прыгал, а ходил пешком, «плавал» – прыгать Ахтаев не мог. Спортсмен играл за казахские команды и за сборную Казахстана на Спартакиаде народов, был очень остроумным человеком, любящим баскетбол, но он играл в 1950-е годы, когда темп игры был медленнее, а сегодня ни у него, ни у Круминьша ничего бы не получилось. Последним примером из отечественного баскетбола может стать Александр Сизоненко, у которого был рост 229 сантиметров и вес 142 килограмма. Он тренировался у очень хороших тренеров: сначала в Самаре, потом в санкт-петербургском «Спартаке», где его наставником был великий тренер – Владимир Петрович Кондрашин, но научить Александра по-настоящему играть в баскетбол не получилось ни у того, ни у другого. Сизоненко очень старался, но в связи с тем, что у него не хватало скорости, координации движений и прыгучести, его можно было использовать на площадке лишь время от времени и на очень короткие отрезки игры.

Что же нужно спортсмену, чтобы играть в баскетбол? Я перечислю те физические качества, которые действительно имеют значение, и рост в этом списке стоит только на седьмом месте. Итак, вот какие это качества: скорость, быстрота, реакция, сила, выносливость, прыгучесть, координация движений и только потом – рост.

Каждое из перечисленных мной качеств я могу проиллюстрировать примерами, но некоторые вещи лежат на поверхности, и о них может догадаться любой. Для чего, предположим, нужна в баскетболе скорость? Игра происходит в очень быстром темпе, и существует ограничение времени на атаку – сейчас 24 секунды, когда-то было 30 секунд. Во времена изобретения баскетбола вообще не было ограничения времени на атаку, а сегодня ФИБА и НБА думают о том, чтобы время на атаку сократить еще. Чем больше в матче атак, тем выше результативность, тем больше счет, тем интереснее смотреть зрителю – сокращение времени на атаку привлечет дополнительных зрителей на трибуны баскетбольных матчей. Скорость необходима спортсмену, чтобы успеть перейти от защиты к нападению, организовать атаку и выполнить бросок по кольцу.