Как управлять собой и другими с помощью НЛП

Экология — забота о целостности взаимосвязей между существом и окружающей средой. Употребляется также в отношении внутренней экологии: уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями. Динамическое равновесие элементов в системе.

Эксплицитный — точный, определенный; полностью высказанный, представленный поэтапно.

Эпистемология — изучение того, как мы знаем о том, что мы знаем о том, что мы знаем что-то. Теория познания.

Якорение – это связывание внутреннего состояния с внешним эмоционально нейтральным стимулом: прикосновением, звуком, жестом – якорем . Оно производится путем предъявления стимула – например, касания – в момент наиболее интенсивного переживания состояния. При этом образуется петля стимул – реакция – состояние «якорится». «Заякоренное» состояние можно вызвать повторным предъявлением связанного с ним стимула – включением якоря.

Якорь — условный стимул.

Приложение 2 Квалификационный стандарт Межрегиональной Ассоциации центров НЛП

Предпосылки

Квалификационный стандарт ассоциации опирается на нижеследующие предпосылки.

...

• В основе повседневной практики специалистов в области НЛП лежит здравый смысл. Мы понимаем его как прагматическое мышление, описываемое формулой «истинно то, что полезно».

• Квалификация специалистов в области НЛП, таким образом, не зависит от количества «знаний» по НЛП, равно как и от количества часов, проведенных на обучающих мероприятиях. Нас интересуют лишь владение полезными навыками, передаваемыми и разрабатываемыми в традиции НЛП.

• Навыком мы считаем достижение бессознательной компетентности в воспроизводстве паттернов, техник и форматов. Сознательная компетентность желательна, но обязательной не является. Уровни НЛП-мастер и НЛП-тренер требуют большей сознательной компетентности, чем уровень НЛП-практик.

• Уровень квалификации специалистов в области НЛП определяется не сертификатом, а возможно более VAK-очевидными результатами (описаны ниже).

• Сертификат любого уровня (и «издания») свидетельствует о том, что его предъявитель желает (или некогда пожелал) такой сертификат иметь и демонстрировать.

• В качестве условного доказательства сертификат удостоверяет лишь то, что его предъявитель некогда побывал на соответствующем сертификационном семинаре и на тот момент продемонстрировал достаточный (по мнению ведущего) уровень навыков.

• Каждый тренер вправе добавить свои требования к сертификации, равно как и перевести «желательные» критерии в разряд «обязательных». В этом смысле настоящий стандарт является необходимым минимумом. Его превышение приветствуется.

• Минимализм данного стандарта призван способствовать развитию различных направлений и подходов в области НЛП на достаточно широкой общей основе. Такую внутреннюю гибкость мы полагаем необходимой для развития НЛП в целом и его адекватного соответствия современным запросам.

• Моделирование – сущность и ядро НЛП – мы отделяем от «техник, форматов и моделей», которые полагаем продуктом НЛП. В этом смысле мы различаем НЛП и техники НЛП, которые в строгом смысле НЛП не являются, принадлежа куда более широкому контексту.

• Межрегиональная Ассоциация центров НЛП приветствует создание и воспроизводство транслируемых навыков, а также достижение VAK-очевидных результатов и на этой основе сотрудничает с любыми специалистами, независимо от их формальной принадлежности к тому или иному направлению.

Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-практик»

Уровень владения навыком НЛП – «НЛП-практик» – предусматривает:

Обязательно:

...

• Калибровка: Навык отслеживать изменения в микро– и макроповедении партнера по коммуникации и соотносить эти изменения со своим поведением и изменением окружающих обстоятельств, чтобы своевременно вносить изменения в свое поведение.

• Подстройка: Навык (на основе калибровки) согласовывать свое невербальное и вербальное поведение с поведением партнера по коммуникации с целью достижения сотрудничества.

• Ведение: Навык (на основе калибровки и подстройки) оказывать воздействие на партнера по коммуникации с целью организации его поведения в соответствии с желаемым результатом.

• Триада «Калибровка-Подстройка-Ведение» образует состояние раппорта , который и характеризуется сотрудничеством партнера по коммуникации, его сознательной и/или бессознательной помощью в достижении желаемого результата.

• Якорение: Навык фиксации и произвольного вызова эмоционально-физиологических состояний у себя и у партнера по коммуникации с использованием внешних стимулов.

• Работа с субмодальностями: Навык фиксации и произвольного вызова эмоционально-физиологических состояний у себя и у партнера по коммуникации с использованием различий в воображаемом представлении субъективного опыта.

В том числе:

...

• Навык вызова измененного (трансового) состояния у партнера по коммуникации формальными и неформальными средствами («5-4-3-2-1», скука, перегрузка, насыщение, прерывание паттерна и др.).

• Навык формулирования прямых и косвенных внушений (Милтон-модель).

• Навык разделения речевой и фактической реальностей и организации воздействия на фактическую с использованием средств речевой (Мета-модель, рефрейминг).

• Навык

воспроизвести любую технику НЛП, продемонстрированную или описанную на его уровне. (Сюда относятся как широко распространенные техники, так и техники, создаваемые НЛП-мастерами для уровня НЛП-практик.)

Ввиду того, что перечень конкретных техник НЛП отличается от семинара к семинару и от тренера к тренеру (с развитием НЛП появляются все новые), мы полагаем невозможным предложить полный список техник. Все техники, изучаемые на курсах «НЛП-практик», мы полагаем примерами , предназначенными для развития главного: навыка воспроизведения любой техники, формализованной в традиции НЛП для уровня практика – по описанию и/или предложенной демонстрации. Окончательный выбор демонстрируемых техник предоставляется тренеру. Приблизительный список приводится ниже.

Желательно:

...

• Владение техниками совмещения якорей (коллапс, наложение, усиление, цепь).

• Владение техниками работы с субмодальностями (выявление и сдвиг критической субмодальности, изменение убеждений с использованием субмодальностей, «Буквальный рефрейминг», «Шоколад Леди Годива» и др.).

• Владение техниками личностного редактирования («Генератор нового поведения», «Взмах», «Быстрое лечение аллергий», «Быстрое лечение фобий», «Интеграция конфликтных частей», «Шестишаговый рефрейминг», «Изменение субъективной личностной истории» и др.).

• Знакомство с идеей глазодвигательных паттернов. Калибровка движений глаз и соотнесение их с организацией памяти и воображения партнера по коммуникации.

• Знакомство с подходами к постановке цели (хорошо сформированный результат, Спецификация цели, SMART, первый шаг и др.).

• Знакомство с концепциями логических уровней (Бейтсон, Дилтс и вариации).

• Знакомство с моделями SCORE и Т.О.Т.Е.

Мы исходим из того, что при наличии обязательных навыков квалифицированный НЛП-практик в состоянии овладеть желательной тематикой. Тем не менее мы рекомендуем тренерам включать материал из раздела «желательно» в семинары для тренировки на этих примерах обязательных навыков.

Квалификационный стандарт для уровня «НЛП-мастер»

Уровень владения навыком НЛП – «НЛП-мастер» – предусматривает:

Обязательно:

...

• Навык активного обучения себя неформализованной способности, умению. (Моделирование.) Для этого:

• Навык владения собственным состоянием (создание и изменение), включая состояние «незнания» или «нулевое состояние».

• Навык извлечения структуры субъективного опыта (процесс моделирования).

• Навык формализации полученной структуры (фиксация результатов моделирования, включая вычитание).

• Навык встраивания полученной структуры (формирование техники НЛП) себе и другим.

Именно владение навыком моделирования мы полагаем существенным отличием квалификационных уровней НЛП-практик и НЛП-мастер. Так отличаются грамотный пользователь и разработчик.

В том числе:

...

• Приемы моделирования на основе наблюдения (калибровки).

• Приемы моделирования на основе подражания (имплицитное).

• Приемы моделирования на основе сознательного выделения паттерна.

• Приемы моделирования микростратегий на основе движений глаз.

• Стратегия моделирования на основе Т.О.Т.Е.

• Подход к моделированию на основе логических уровней.

• Подход к моделированию на основе выявления критериев (фильтров).

• Встраивание с использованием внешней помощи (подсказки оператора).

• Встраивание с использованием организации окружения (создание условий).

• Встраивание через упражнение (тренировку).

• Встраивание внушением (и самовнушением).

• Встраивание демонстрацией (примеры).

• Создание интегрированных техник встраивания навыка.

Мы обращаем внимание, что важно не само по себе знакомство с тем или иным подходом к моделированию, а умение извлечь ключевые элементы неформализованного навыка, научиться самому и передать навык другим – любым эффективным способом. Разнообразие и гибкость в таких способах приветствуются как весьма желательные.

Желательно:

...

• Использование современных подходов к моделированию и встраиванию изменений: нового кода НЛП, системного НЛП, конфайнментв-моделирования, идеи мета-состояний и др.

• Владение навыками Системного НЛП для моделирования и трансформации организационных структур.

• Выявление стратегий запоминания, воспоминания, мотивации, воображения, проверки на правильность, принятия решения и др.

• Рассмотрение мета-программ как примеров уже выявленных паттернов.

• Разбор примеров готовых техник, форматов, моделей с точки зрения моделирования и встраивания (модель Уолта Диснея, стратегия рационального питания, стратегия реагирования на критику, модель прощения, модель работы на линии времени, модель везения и др.)