Ключи к успеху

–  Однажды он устроил эксперимент.
– Марвин уронил кожуру на стол.
– Скрестил картофель с промокашкой.

Я посмотрел на своего коня и задумался, куда бы им пойти.

–  Есть его было невозможно, - добавил Марвин.

Я потянулся к коню.

–  Но зато, как он впитывал соус.

Я уронил коня и закричал на него:

–  Марвин, ты уберёшься отсюда или нет?

–  Эй, - вмешался Олли.
– Хватит ругаться. Лучше скажи, как ему набрать вес?

–  Кому ему?

–  Ну, моему племяннику.

–  Бога ради, Олли, как я могу играть с тобой в шахматы, если ты постоянно треплешься о своих тощих родственниках, а этот тип постоянно жуёт у меня над ухом?

–  Да всё равно ты проиграл.

–  Чёрта с два.
– Я вывел ферзя на простор.
– Вот тебе.

Марвин похлопал меня по плечу:

–  Глубокая мысль, папа. Глубокая.

Я вытер апельсиновый сок с моей рубашки.

Олли посмотрел на Марвина:

–  Он играет в шахматы?

–  Шутишь?
– спросил я.
– Он - единственный в городе, кто там и не смог научиться играть в дурака.

Олли задумался на секунду:

–  Неважно. Ну, а всё-таки, как ему набрать побыстрее вес?

–  Если я скажу тебе, ты заткнёшься и мы доиграем до конца?

–  Договорились.

–  Ладно, - сказал я.
– Слушай. Чтобы набрать вес он должен правильно питаться, верно?

–  Верно.

–  Говоря "правильно", я не имею в виду "правильно, как обычный человек". Я имею в виду "правильно, как качок". То есть он должен есть намного больше, чем обычные люди.

–  Да он и так вроде много ест, - сказал Олли.

–  Возможно. Но, скорее всего, у него не хватает в рационе белка и калорий - иначе был он набирал вес быстрее. Он должен поглощать белок так, будто он ему бесплатно достаётся.

–  Так что же ему делать? Есть больше?

–  Не совсем, - сказал я.
– Дай мне закончить.

Марвин наклонился вперёд, раскрыв рот.

–  Видишь ли, - сказал я.
– Мышцы состоят, в основном, из белка. Невозможно построить мышцы из чего-либо другого. Если хочешь быстро набрать вес, то белка нужно есть много и часто.

–  Я знаю, - сказал Олли.

–  Когда я говорю "много", я имею в виду "много". Больше, чем едят обычные люди. В несколько раз больше того, что считается нормой.

–  Разумеется, - сказал Олли.
– А что если он не может есть ещё больше?

–  Я скажу тебе через минуту, - сказал я.
– Дай мне закончить.

–  Хорошо.

–  Теперь запоминай, - сказал я.
– Есть одна штука - настоящая бомба - которая даёт немедленный эффект. С её помощью можно набирать по 2 кг в неделю.

–  Это ему понравится, - сказал Олли.

–  Хорошо. Но помимо белка ему потребуются ещё и дополнительные калории. Без них никакого роста не будет. Он должен есть на несколько тысяч калорий больше.

–  Ты ведь не имеешь в виду сладости и прочую ерунду?

–  Нет, нет. Это - бесполезная пища. Дополнительные калории нужно набирать за счёт белка. Иначе он лишь зажиреет.

–  Ну, так что делать?

–  Что делать? Заткнись и слушай.

– Я пошёл на кухню, выпил стакан воды и вернулся.
– Самая главная проблема заключается в том, что, питаясь обычным образом, набрать нужное количество калорий и белка невозможно.

Олли взглянул было на Марвина, но я опередил его:

–  По крайней мере, большинство людей не могут.
– сказал я.
– Согласен?

–  Согласен.

–  Поэтому, это дополнительное питание нужно получать в концентрированном виде. Понял?

–  Понял.

–  Ну вот, - сказал я.
– А это значит, что нужна добавка.

–  Отлично, - кивнул Олли.
– Вот только какая добавка?

–  Моя фирменная, - ответил я.
– Это напиток. Называется "Стань Большим".

–  Как-как?

–  "Стань Большим".

–  Что за странное название?

–  Что тут странного? Будешь его пить - станешь большим. Потому так и называется. Заставишь своего племянника пить его так, как я тебе скажу, и он будет расти, как детёныш кита.

–  Из чего он состоит?

–  Сейчас скажу,- сказал я.
– Но не забудь, что это именно для быстрого набора веса. Ты будешь потрясён, когда увидишь, как быстро на нём можно вырасти.

–  Хорошо, - сказал Олли.
– Я буду потрясен. Теперь расскажи мне об нём.

–  Ладно, - ответил я.
– Слушай. Во-первых, нужен хороший порошковый протеин. Лучше всего "Hoffman Gain Weight". Берёшь большую чашку и высыпаешь туда дневную порцию.

–  Понял.

–  Добавляешь туда 2 литра молока и две чашки обезжиренного сухого молока и всё смешиваешь.

–  Чем? Блендером?

–  Если есть. Обычный миксер тоже подойдёт.

–  Так, - подытожил Олли.
– Значит, протеин, молоко и сухое молоко. Это всё?

–  Нет, что ты. Мы только начинаем.

–  Что дальше?

–  Затем добавляешь два яйца и четыре столовые ложки арахисового масла.

–  Понял.

–  Это, - сказал я, - даст тебе 186 грамм лучшего белка, который только можно найти. Обычные люди не съедают столько и за четыре дня.

–  Это всё?

–  Подожди. Я же говорил, что это для быстрого набора массы. Нужно добавить ещё чуть-чуть белка, калорий и придать этому нормальный вкус.

Марвин ещё больше поддался вперёд:

–  Может, туда мяту засунуть? Я всегда думал, что она на вкус ничего.

Олли вытащил карандаш.
– Я лучше запишу это.

–  Теперь, - продолжал я.
– добавляем туда шоколадное мороженое.

Марвин выпрямился:

–  Почему это шоколадное? Я же всегда любил клубничное.

–  Марвин, - сказал я.
– Мне лично будет всё равно, даже если ты запихаешь фруктовое мороженое себе в уши. Я люблю шоколадное. Договорились?

–  Как скажешь, папа.

–  И хватит называть меня "папа".

–  Эй, вы, - снова вмешался Олли.
– Может, вы прекратите спорить? Дай мне остаток рецепта.