Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года

Перед вами находится ваш помощник из небесной канцелярии.

На кого он похож? Что он хочет передать вам?

Поблагодарите его за все те моменты в прошлом, когда он направлял вам озарение и новые мысли, и попросите продолжать направлять вам информацию в понятном для вас виде.

Что первое приходит в голову, что вам хочется сделать?

День 65

Прислушайтесь к себе: бывают ситуации, когда что-то вас буквально зажигает, вы чувствуете активность и начинаете действовать, или ситуации, когда, наоборот, замираете, в какие-то моменты вы начинаете игриво покачиваться или словно чувствуете внутренний стержень, иногда вы ощущаете подъем и расширение изнутри, а иногда, наоборот, уменьшение и сжатие.

Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете приятное воодушевление. Что вы при этом чувствуете в теле?

Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где воодушевление вам пригодится.

Как это поможет реализовать ваш запрос?

День 66

Окружающие реагируют не столько на то, что вы говорите, сколько на то, как вы это говорите. Прислушайтесь к себе. Вспомните ситуацию, когда вас что-то словно тянуло к себе, манило, вы радовались и получали удовольствие в процессе.

Представьте ситуацию, которая вам нравится, где вы чувствуете предвкушение и радость. Что вы при этом чувствуете в теле? Прочувствуйте эти ощущения и, сохраняя их, подумайте о ситуации, где предвкушение и радость вам пригодятся.

Как это поможет реализовать ваш запрос?

День 67

При встрече с людьми вы иногда полагаете, что они слышат и воспринимают все, что вы говорите, верно. Однако, всегда ли вам удается передать то, что вы вкладываете в слова через интонации?

Подумайте о ситуациях, где вам хотелось бы передать собеседнику свою уверенность, заботу и веру в светлое будущее, воодушевление, радость или оттенок флирта – ведь это разные состояния и голос должен звучать по-разному.

Какие состояния нужны для реализации вашего запроса?

С какими людьми вы хотите общаться в этих состояниях?

День 68

Перед реализацией запроса вас тормозит недосказанность с кем-то из значимых для вас людей. Закройте глаза.

Пригласите образ этого человека перед собой, так, чтобы он смотрел на вас, и ваши глаза были на одном уровне.

Если вы находитесь ниже, представьте, что вы поднимаетесь выше, словно на вращающемся стуле. Скажите этому человеку то, что хочется озвучить.

Вы можете вступить с ним в диалог или же просто высказать то, что хочется вам. Если вам захочется, вы можете повторять эту практику самостоятельно в любое время. Что вы чувствуете теперь?

Как это отражается в вашем запросе?

Сделайте для себя что-нибудь приятное.

День 69

Вы хорошо связаны со стихиями. Прислушайтесь к своему внутреннему зову: о чем это сейчас для вас? Что необходимо сделать из того, что вы давно откладывали?

Какая стихия хочет вам передать подсказку по вашему запросу?

Как вы можете получать ресурсы от этой стихии и о чем это для вас в жизни?

День 70

Мы живем в мире увеличивающихся скоростей, и становится все более важным удержать баланс между заземлением, восстановлением сил и движением в ногу со временем, использованием современных технологий и достижений прогресса.

В чем по вашим ощущениям вам нужна помощь и поддержка?

Какой наставник или мастер может вам помочь?

Напишите пять сфер жизни, где вы чувствуете, что важно присутствие учителя?

День 71

Представьте, что перед вами самый успешный, реализованный и известный человек, с которым бы вы хотели встретиться и поговорить.

Возможно, это кто-то из ныне живущих людей, возможно, кто-то из прошлых эпох, а, может быть, это вы в будущем.

Представьте вашу встречу, поговорите. Что бы вам хотелось спросить? Какой совет, подсказку, рекомендацию, идею или образ вы получаете в дар?

Как это поможет в вашем запросе?

День 72

Сегодня ваш ангел-хранитель хочет поговорить с вами. Закройте глаза, прислушайтесь к вашему дыханию. Представьте своего ангела-хранителя, почувствуйте, где он располагается: внутри вас, рядом, сбоку, позади вас. Возможно, он касается вас или поддерживает где-то.

Прислушайтесь, как меняются ваши ощущения, когда вы чувствуете присутствие своего хранителя? Какую подсказку он передает вам для реализации вашего запроса?

День 73

Рядом с вами глава вашего рода (возможно, вы его не знаете и можете только представить, как этот человек выглядел). Он с вами, он за вас и за всех потомков своего рода. Осуждать или не принимать – тоже идти против природы. Освободите себя от негатива.

Наполнитесь мудростью и благодарностью. Для чего это встреча вам сейчас? Какой дар для реализации вашего запроса дарит вам глава вашего рода?

Запишите ваши инсайты, сделайте себе подарок – обучение, которое вы давно хотели.

День 74

Представьте человека, который связан с реализацией вашего запроса. Когда вы думаете о нем, где располагается его образ: справа или слева от вас, близко или далеко, спереди или сзади от вас?

Смотрит ли он на вас или в другую сторону?

Если сравнить уровень глаз – то ваши глаза расположены на одном уровне с его глазами, выше его глаз или ниже?

Разместите образ этого человека так, чтобы, представляя его, вы чувствовали себя комфортно. Может быть, вы увидите его немного правее от вас, так, чтобы он смотрел на вас.

Возможно, вы сможете ему и себе подарить какие-то дары, чтобы образ этого человека стал для вас приятен.

Как меняются ваши ощущения?

Что эти изменения могут привнести в реализацию вашего запроса?

День 75

Возможно, вам в жизни встречались люди, взаимодействие с которыми было для вас нересурсным. Подумайте о вашем запросе. Что замедляет вас в реализации вашего запроса?

Есть ли в будущем кто-то из окружения, кто взаимодействует с вами нересурсно для вас? Закройте глаза и представьте людей, которые вас поддерживают, людей, с которыми у вас хорошие отношения.

Представьте человека, который замедляет вас при движении к вашей цели. Переместите его в вашем внутреннем взоре подальше от вас как какого-то дальнего прохожего, или, наоборот, пригласите этого человека стать вашим союзником и так же поддерживать вас.

Куда переместилась фигура этого человека в вашем внутреннем взоре? Что вы чувствуете сейчас?

Как это влияет на реализацию вашего запроса?

День 76

В психологии разделяют петли длинной и петли короткой обратной связи. Петли короткой обратной связи – это реакция быстрая, сразу или спустя несколько дней, месяцев. А длинные петли обратной связи могут затрагивать месяцы и годы. На что в вашей жизни пора обратить внимание?