Мастерс и Джонсон о любви и сексе. Том 1

отношение к самим себе меняется ненадолго. Другие, находясь постоянно в состоянии уныния и

депрессии, стараются заглушить собственное "я" наркотиками, убежать от себя, погрузиться в

работу или убивать время, просиживая перед телевизором. Третьи же, чувствующие себя

постоянно несчастными, пытаются наладить отношения с такими людьми, которые бы их любили,

защищали, обеспечивали и развлекали. Однако часто эти взаимоотношения недолговечны.

Мы совсем не хотим сказать, что для интимности с другими человек должен быть

абсолютно счастлив в отношениях с самим собой. Когда мы заглядываем себе в душу, то далеко

не всегда находим там то, что нас радует. Большей частью мы способны отделить плохое от

хорошего и всячески стремимся измениться к лучшему. Поэтому, если мы честны в собственной

самооценке, то это помогает нам легче устанавливать контакты с другими. В то же время те, кто

никогда не заглядывал в самих себя (может быть, из страха, лени или

221

ненависти к себе), имеют настолько неясное представление о своей собственной натуре,

что вряд ли могут привнести что-либо ценное во взаимоотношения с другими.

Здесь было бы уместно сделать одно предостережение: при всех обстоятельствах очень

важно сохранять чувство собственного "я", не дать ему раствориться даже при очень тесных

интимных отношениях. Отношения, поглощающие практически все ваше время, могут приносить

счастье и радость, но вместе с тем оставлять слишком мало времени на самопознание. Такая

всепоглощающая интимная связь может оказаться для вас опустошающей, и скорее вредной,

нежели приносящей пользу. И наоборот, человеческие отношения, углубляющие ваше

самопознание, можно считать положительными моментами в вашей жизни.

124

У всех людей свое отношение к вопросу интимности:

22-летняя незамужняя женщина: "Больше всего я бы хотела честности в интимных

отношениях. Хотя я не уверена, что это возможно".

29-летний женатый мужчина: "Для меня интимность -это возможность поделиться с близким

человеком плохим и хорошим, горем и радостью, при том этот человек должен любить у понимать

меня"

35-летняя незамужняя женщина' "Возможно, некоторых шокирует, что лесбиянки могут

поддерживать длительные интимные отношения. Это как раз то, что существует между мной и

Салла. Для нас это жизненно важные связи".

Человек получает от интимности самое различное удовлетворение, но и сама интимность

не неизменна. Она изменяется не только количественно, но и качественно в зависимости от типа

взаимоотношений (любовники, друзья, родственники), а также и во времени. В некоторой степени

это зависит от того, что надежды и ожидания каждого из партнеров влияют на оценку результатов

взаимоотношений. Если люди чувствуют, что в интимные отношения проникла ложь или они

постепенно превращаются из двусторонних в односторонние, то возникает естественное желание

прекратить их или же найти достойную замену. И, наоборот, те, кто считает свои интимные связи

равноправными и справедливыми, считают себя счастливчиками и готовы продолжать их вечно

Кроме того, на глубину интимных отношений влияют и такие внешние обстоятельства, как

вынужденная разлука, большая загруженность по работе, которые могут временно отвлекать

внимание и энергию человека на другие цели.

Для того чтобы осознать процесс интимности, мы рассмотрим его основные слагаемые,

такие, как симпатия, участие, доверие, нежность, честность и др. Следует учесть, что ни один из

перечисленных выше компонентой не существует сам по себе. Все они, смешиваясь,

222

образуют уникальный сплав, в котором каждый из них усиливает и укрепляет другой.

Интерес или симпатия - это отношение или чувство, которое вы испытываете к другому

человеку, выражающее интенсивность вашего позитивного чувства. Иногда позитивные чувства

могут возникать и по отношению к незнакомому человеку - просто по внешнему виду. Например,

можно испытать положительные эмоции, глядя на соседа в библиотеке. Однако истинный интерес

или симпатия рождаются только в процессе откровенного открытого взаимодействия.

Еще один компонент интимности - откровенный доверительный обмен мыслями, чувствами,

опытом между партнерами с целью лучше познать друг друга. Следовательно, одним из главных

моментов в развитии интимности служит откровенность отношений или самораскрытие, т.е.

готовность открыть другому свои самые сокровенные мысли и чувства. Процесс самораскрытия

между партнерами идет постепенно по мере того, как устанавливаются доверительные,

заинтересованные отношения. Другими словами, человек может поделиться своими мыслями и

переживаниями только тогда, когда почувствует живой, не поддельный интерес со стороны

партнера. Этот очень глубокий процесс не ограничивается только обменом приятными, но

поверхностными сведениями. По мнению психолога Карла Роджерса, фраза: "Я хочу поделиться с

тобой своими чувствами, даже если они не всегда приятны" - почти гарантирует конструктивность

общения. Обмен сом нениями, заботами и другими личными проблемами со своим партнером

очень важен для углубления интимных отношений, как и обмен мыслями и чувствами, совместное

участие партнеров в какой-либо деятельности. Исследования показали, что обоюдовыгодное

сотрудничество может привести к установлению и поддержанию теплых внимательных

взаимоотношений. Подобная деятельность может охватывать различные сферы жизни. Вместе в

горе и радости, в воспитании детей и в работе, на отдыхе и в планах на будущее - вот лишь

несколько примеров из взаимоотношений, которыми связаны близкие супружеские пары.

Соучастие не предполагает, что партнеры все должны делать вместе, хотя подобная

практика и существует, но все же большинство супружеских пар придерживается другой точки