Мое тело – мое дело

Попробуйте посмотреть на ситуацию: первично незаконченное, непобежденное страдание, а потом под него притягивается повод пострадать. Поэтому решать нужно, скорее всего, обе вещи одновременно – и причину, и следствие.

Так что если в истории с супертревожной мамой вы узнали себя, то осознайте, о чем же ваше беспокойство, и ищите эту тему в своей истории.

Как к ребенку мы можем относиться к своему делу. Проблемы в бизнесе, точнее, наше отношение к ним, тоже могут привести женщину к маммологу.

Потому как вложила все свои силы и любовь в одном направлении. Превысила потенциал важности, поставила свое творчество, свои идеи выше себя. Это когда обнаруживаете саму себя перед выбором: я или мое дело. Эту дилемму мы создаем себе сами.

Вы больше, чем ваш бизнес. Вы не равно ваша работа. Никто и ничто не может быть больше нас самих. Даже дети. Иначе некому будет ИМ помочь при необходимости.

Надеюсь, понятна разница между эгоизмом и выбором себя?

Грудь и сексуальность

Для женщины секс связан чаще всего с нежностью и привязанностью к партнеру. Грудь хоть и является центром сексуального возбуждения, но при ее стимуляции вырабатывается гормон окситоцин, который отвечает за увлеченность, верность партнеру, эмпатию, заботу о близких и доверие. Поэтому если партнер пренебрегает, обесценивает нашу сексуальность, то может создаваться ощущение: некому дарить ласку, некому отдаться, куда мне направить свой поток любви? И тут снова возникает вопрос: где любовь и принятие, направленные на себя? От этого тоже зависит и выбор партнера. Почему мы позволяем себя обесценивать? Просто Машин случай.

Рассуждая о мастопатии, нельзя не вспомнить о генетике. А что есть на самом деле генетика? Именно с научной точки зрения. Группа генов начинает работать, функционировать, проявляться, как лампочки на новогодней гирлянде. Но эти огонечки (гены) зажигаются только тогда, когда им созданы определенные условия, среда. Без этой среды гены не начнут действовать (светить). То есть один ген в поле не воин: нужные условия плюс совместное включение нескольких генов равно симптом и диагноз.

Какие нужны условия для наследственных заболеваний:

– длительное подавленное удрученное состояние;

– мусорное питание;

– стресс, напряжение, длительные перегрузки;

– малоподвижный образ жизни;

– хронический недосып;

– плохая экология;

– курение и т. д.

Совокупность этих факторов и есть биохимическая среда для включения генов болезней, передающихся по наследству.

Давайте честно! ВСЕ вышеперечисленные условия – результат отношения к себе, когда мы реализуем программу пренебрежительной позиции к душе и телу. В жизни это может выглядеть как: тянуть неподъемный груз чужих забот, отказывать себе во сне, внимании, а главное, в любви, находить расслабление в алкоголе и курении.

Даже жизнь в плохом экологическом районе и работа на вредном производстве – это наш выбор. Я уже не говорю о вредных привычках, хроническом недосыпе и плохом питании.

Часто стратегия мастопатий – это женское семейное наследие. Например, как у Маши, все женщины рода терпели неуважительное отношение мужей, не жаловались, не отстаивали свои права, жертвовали собой. И это приводило к стрессу, к подавленному состоянию, копившемуся гневу, отсутствию ухода за здоровьем (спорт, питание) и т. д. А Маша передала это уже своей дочке. Даже говорить ничего не нужно, дочка просто наблюдала и мотала на ус.

Но мы способны остановить эту эстафету, не так ли?

Пример стереотипных установок в семье, создающих предпосылки для мастопатии:

1. В семье разводов быть не может.

2. Детей при живом отце сиротами делать нельзя.

3. Если муж решил уйти, значит, виновата женщина: не смогла, не удержала. Значит, недостойная, неценная, нехозяйственная, непривлекательная.

4. На женщине все зиждется, она все углы сглаживает, все ошибки прощает, любой ценой сохраняет семью.

Эти утверждения впитываются с молоком матери, на подкорке прописываются.

И пусть они хорошенько вросли в нашу личность, все равно их можно выкорчевать и посадить семена любви и уважения к себе.

Но! Это не значит, что нужно сразу подавать на развод! Ситуацию с партнером мы всегда решаем из состояния любви и уважения к себе и к нему. Сначала мы пытаемся наладить отношения, договориться, сходить к семейному психологу, найти ценное, объединяющее, на что можно опереться. И только в ситуации «Лошадь сдохла – слезь с нее» мы принимаем решение. Естественно, я не сравниваю семью с лошадью. Просто уж очень смешная метафора на любую ситуацию.

А можно даже на время отдалиться друг от друга, переосмыслить жизнь и найти друг друга заново. Одним словом, верьте себе, что бы там другие ни говорили. Но непременным условием будет состояние согласия с собой.

Вопрос не по Чернышевскому: что делать? Разобраться с ролью женщины в партнерских отношениях. Когда-то вышеприведенное поведение было продиктовано выживанием женщины в жестком мужском мире. Но простите, сегодня уже все иначе. А мы продолжаем всячески транслировать дочкам, что женщина без мужа недостаточна, ущербна, стыдно быть одной и т. д.

И всегда, при любых обстоятельствах давать себе любовь. Без аргументов, просто потому что я у себя есть. Это о той малышке, которая замучилась ждать нашего внимания. Это о том присутствии и принятии себя со всеми грехами и победами, негативными и позитивными эмоциями. Буду использовать понятие негативных эмоций только потому, что так понятней. Эмоции неприятные, но, безусловно, важные.

Пусть любовь к себе будет не абстрактным понятием, а конкретными каждодневными действиями из состояния нежности и улыбки.

P. S. Нелишними будут упражнения на баланс энергии сердечной чакры, например, в йоге.

Глава 4. Сопли ручьем и заложенный нос. О чем сообщает тело? И как быстро себя вылечить?

Воздух – это жизнь. Вдох – это не только воздух с запахами, носом мы втягиваем в себя и информацию об окружающем мире. Очень многие вещи не проходят стадию осознания, анализа, но мы можем получать ощущение о неблагополучности, недружелюбности среды, чувство опасности и т. д. На стресс, страх и конфликт тело может реагировать замиранием и задержкой дыхания. Чтобы не впускать в себя что-то разрушающее, отравляющее. Как настоящие токсины, так и токсины эмоциональные.