Не болеть - это просто!

Если так называемые седативные (успокаивающие) вещества ведут к угнетению деятельность центральной нервной системы, то ядовитые вещества могут вызвать её паралич. Ядовитые вещества вызывают остановку дыхания или сердца, быстрое разрушение печени, почек.

В то же время микроскопические дозы ядов могут оказывать лечебный эффект и применяются в медицине.

Одно и то же вещество может быть полезным, а может быть смертельно опасным. Всё дело в соотношении количества и "силы" попавшего в организм вещества, а также текущем состоянии здоровья конкретного человека.

В продуктах питания невысокая концентрация БАВ, почти нет веществ, называемых ядовитыми. Продуктами сложно отравиться (если они качественные). Травами - проще. Лекарствами и ядовитыми растениями - совсем просто.

Лекарства оказывают на организм более мощное воздействие по сравнению с продуктами, так они в концентрированной форме содержатся вещества, аналогичные тем, которые содержатся в продуктах или травах, либо синтезированные человеком более сильные вещества.

При этом не существует безусловно полезных лекарств, продуктов или трав.

Любое лекарство, трава, продукт и даже обычный кусок дерьма могут как помочь человеку, так и навредить ему.

Пользу или вред приносят не сами лекарства, продукты или травы, а вещества, в них содержащиеся. Даже в одинаковых количествах одни и те же биологически активные вещества могут быть полезны одним людям, но вредны другим. Полезны - если восполняют недостаток витаминов, минеральных веществ в организме, усиливают его слабые органы и системы. Вредны - если в организме имеется избыток подобных веществ, если эти вещества нарушают равновесие, ослабляют либо затрудняют работу больных органов.

Хорошо только то, что способствует нормализации равновесия в организме. Всё хорошо в норме.

Так, излишнее потребление желчегонных средств (вне зависимости от того, где они содержатся: в продуктах, травах или лекарствах) ослабляет функции печени, а злоупотребление мочегонными средствами приводит к обезвоживанию.

Свёклу и другие "целебные" продукты, обладающие слабительным действием, не нужно употреблять при поносе. Изнурительный понос не может быть целебным! Ведь никому не придёт в голову при поносе применять слабительные лекарственные препараты.

Что бы вам ни говорили о целебных свойствах отдельных трав, продуктов, биологически активных добавок или минеральных вод, всё нужно применять осторожно, помнить, что "целебные" свойства могут не только приносить пользу, но и вредить, вызывать болезни.

Например, содержащиеся в женьшени тонизирующие вещества (а женьшень в своё время был объявлен "корнем жизни"), так же как и вещества, содержащиеся в тонизирующие напитках и продуктах (таких как шоколад) могут быть полезны при низком артериальном давлении, вялости, подавленности, быстрой утомляемости, сердечной недостаточности. Но применять женьшень и другие возбуждающие средства при гипертонии, повышенной возбудимости или в жару очень опасно. При повышенной возбудимости, наоборот, полезны травы и продукты, снижающие активность нервной системы.

Даже, казалось бы, фитонциды, вещества, убивающие вирусы и бактерии, должны быть полезны всем. Не тут то было! В малых количествах они, конечно, не повредят. Но попробуйте скушать в течение дня хотя бы полкило чеснока. Пойдёт тогда армия чесночных фитонцидов терроризировать ваш организм. Похулиганят в желудке, подерутся с лейкоцитами и другими веществами, вырабатываемыми вашей собственной иммунной системой, нагадят в почкахикишечнике.

Чеснок обладает сильным раздражающим действием, излишнее потребление чеснока может ослабить сердечную деятельность, временно снизить зрение и даже вызвать печёночную колику.

Нет уж, чеснок и его фитонциды тоже не "панацея" от всех бед. Как и весьма рекламируемые сейчас пищевые добавки (БАД) или электромагнитные приборчики.

Электромагнитные приборы могут помочь человеку, если у него есть нарушения собственного магнитного поля. Но это всего лишь одна из многочисленных причин заболеваний (см. приложение).

БАД могут улучшать текущее состояние человека, если ему не хватает витаминов или минеральных элементов, содержащихся в этих добавках. Если же с витаминами, минеральными элементами у вас всё в порядке, БАД будут нести скорее вред, чем пользу.

Не проводите экспериментов над собой! Прежде чем принимать большие дозы "целительных" препаратов или "универсальных" БАД не забудьте вызвать "скорую помощь".

Конечно, разобраться в нюансах влияния на организм всевозможных веществ, содержащихся как в продуктах, так и в лекарственных препаратах или травах довольно сложно, особенно не имея специального образования. Важнее внимательно прислушиваться к собственным ощущениям (какая пища вам вредит, когда ухудшается самочувствие) и не допускать сбоев в организме.

Не ищите универсальных лекарств, не злоупотребляйте "целебными" продуктами, травами, напитками.

Никогда не ориентируйтесь на рекламу и советы окружающих. Нам почти каждый день пытаются навязать новое средство, которое, как нас уверяют, обладает уникальной целительной силой. Но не существует универсальных целебных трав, БАД, продуктов, минеральных вод, "исцеляющих" приборов и т.д.

Например, применение "целебных" щелочных минеральных вод при тенденции к излишнему ощелачиванию организма может принести человеку больший урон, чем применение слабительных препаратов при диарее. Положительный эффект от приёма щелочной минеральной воды может быть только при закислении крови, если организму не хватает минеральных элементов, входящих в состав данной воды.

Все попытки объявить то или иное растение, продукт, медицинский препарат панацей от всех бед неизбежно оканчиваются разочарованием.

**Трудно найти биологически более ценный продукт, чем морковь. Она богата минеральными веществами, витаминами (особенно витамином А). Морковь широко используется в лечебном питании. Она полезна при гипертонии, хронической сердечной недостаточности, приступах стенокардии, для лечения инфаркта миокарда. Корнеплоды и сок применяют как лёгкое слабительное при запорах, геморрое, желчнокаменной болезни, она способствует выделению песка и небольших камней при почечнокаменной болезни. Настой и порошок из семян используют с лечебной целью при мочекаменной болезни. Свежий сок моркови, смешанный с мёдом, употребляют при простудном кашле и охриплости. Свежую кашицу из корнеплодов применяют для лечения обморожений, ожогов, гнойных ран и язв.

При большой психической или физической нагрузке с профилактической или лечебной целью рекомендуют употреблять морковь или её сок ежедневно. Морковь широко используют для профилактики и лечения глазных заболеваний.

Учитывая, что лечебные свойства моркови покрывают большой спектр заболеваний и обеспечивают организм жизненно важными веществами, некоторые натуропаты провозгласили морковь целебным продуктом и рекомендовали употреблять морковь и её сок в больших количествах.