Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса

Если вы знаете, что делаете и для чего, и понимаете, что ограничения существуют только в вашем сознании, – значит, вы на верном пути, который приведет вас к результату. Как сказал американский писатель Нил Доналд Уолш: «Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта». Именно за ее пределами можно найти себя нового и свой собственный путь развития, осознанно выбрав то, чего действительно хочется.

Голодание – прекрасный инструмент расширить свои границы в высоту, в глубину и вширь. Это про свободу выбора и возможность понять, что ты можешь намного больше, чем привык думать.

Помните: все границы – в вашей голове, а любой выход из зоны комфорта – это возможность подняться на очередную ступень по большой Лестнице Жизни!

Розовые очки

?

Еще во время первого голодания я впервые почувствовала на себе, что значит снять розовые очки. Правда, многие мои последователи описывают это ощущение немного иначе – будто они протерли свои грязные очки и увидели мир четко и ясно (без затуманенности).

Во время очищения организма происходит многоплановая перезагрузка всех систем, физического тела и энергетического поля, в том числе меняется восприятие привычных вещей. Сняв розовые очки, я увидела ту матрицу, в которой мы существуем, а также как паразитирующий маркетинг, преследуя исключительно финансовую выгоду, управляет нами, будто марионетками.

Сегодня наш мир материален как никогда, ведь многое можно приобрести за деньги, а навязанный спрос побуждает к бесконечному потреблению. Качество продуктов оставляет желать лучшего… Вредные консерванты, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, красители, ароматизаторы, ГМО и сахар – таков примерный перечень компонентов, составляющих рацион большинства населения земного шара.

Философия Виктора Франкла в том, что даже если больно, то страдать или не страдать – это выбор человека. Когда ты голодаешь, как относиться к отсутствию еды – это тоже выбор. философия ответственности за свою жизнь и за решения. Голодание делает человека сильнее, а ограничение себя в чем-то приводит не к потерям, а к приобретениям! Человек может больше, чем думает. И при этом ему надо меньше, чем кажется.

Участник «Голодного марафона»Максим Журило,создатель спортивной школы для взрослых I Love Supersport, марафонец, триатлет и просто очень легкий на подъем человек

Разнообразные усилители вкуса буквально подсаживают нас на «иглу» потребления, превращая питание в зависимость: поелвкусное блюдо после тяжелого дня (неприятностей на работе, ссоры дома, одиночества или просто так) – и настроение сразу на высоте! Для быстрого выращивания животных производители используют антибиотики и гормоны, что сказывается напродуктах. Вредные вещества накапливаются в организме и отравляют его. Интоксикация приводит к сбою в работе внутренних органов. Так возникают хронические заболевания, ведущие к инвалидности и ранней смертности.

Не только пищевые привычки управляют нами и нашим выбором. Употребляя определенный набор продуктов на автопилоте, мы не задумываемся, что такой принцип распространяется и на все другие сферы жизни: мы живем, занимаемся делами, общаемся с некоторыми людьми точно так же на автомате. Концентрируя внимание на своих поступках, можно увидеть, какое количество действий мы совершаем по накатанной. Даже простое осознание этого является первым шагом к улучшению жизни.

Именно во время первого голодания я поняла, что в моем окружении есть люди, на которых не хочется тратить энергию: спорить с ними, что-то доказывать, в чем-то убеждать, да и просто общаться. Мне легче отойти в сторону, переключить внимание на те действия и тех людей, которые достойны этого, кто несет в себе свет, наполняя им все вокруг, и щедро делится позитивной энергией. Вместе с очищением организма от токсинов и паразитов во мне появилось неугасаемое желание избавить себя от токсичного и паразитирующего окружения: отказаться от общения с людьми, взаимодействие с которыми носит разрушающий характер.

Люди часто боятся сказать «нет», потому что это «неудобно», «некрасиво», «невоспитанно». Но нужны ли в окружении те, кто любит только безотказных и удобных? Мне – нет. Поэтому начала практиковать отказы без оправданий и объяснений. Я знала, что мой круг общения, скорее всего, поменяется. Но изменения будут к лучшему.

«Извините, нет», «Нет, сегодня я не могу», «Нет, не хочу», «Нет, мне это неинтересно / неудобно / не нужно» – чудесные фразы, которые не требуют никаких дополнений. Я поняла, что у меня есть «я». И в первую очередь важно научиться любить себя, свое тело, свой организм, свои истинные желания и свой личный выбор.

Настоящий вкус продуктов

На протяжении всех дней голодания я мечтала об одном: после возвращения к питанию попробовать что-то привычно вкусное и одновременно полезное. Я грезила о… йогурте! И когда пришло время, купила любимый, проверенный годами кисломолочный продукт, приготовилась к торжественной трапезе, сняла шуршащую фольгу, взяла ложку, зачерпнула, попробовала и выплюнула. Меня словно холодной водой окатили! Я почувствовала совершенно чужой вкус того самого «заветного лакомства»: химический, ненастоящий, приторный.

Этот пример наглядно показал, насколько во время голодания очищаются вкусовые рецепторы. Мы начинаем реагировать на привычную пищу по-другому, различая ее реальный вкус, слышим свой организм и его истинные желания: что ему действительно нужно и вкусно, а что мы употребляем только из-за влияния рекламы и мнения общества или по привычке и внушенной себе значимости того или иного продукта.

Устанавливайте и оберегайте свои границы. Мы стойко терпим их нарушение, стиснув зубы, испытываем гнев, раздражение, обиду, подавляем их в себе, не даем им проявиться, а потом лавиной обрушиваем, не в силах больше сдержаться. Терпим, потому что страшно сказать (как ребенку). Зрелый человек – тот, кто умеет спокойно и своевременно вести диалог, открыто говорить о своих чувствах и желаниях, оберегая свои границы, договариваясь с теми, кто рядом.

Приглашенный эксперт «Голодного марафона»Ирина Бова,магистр психологии, спикер, кандидат экономических наук

Жаль, что, если не практиковать чистое питание на ежедневной основе, этот эффект со временем проходит и вкусовые рецепторы притупляются, вы вновь подсаживаетесь на вкус консервантов (перестаете распознавать их в составе продуктов). Но когда организм чист, начинается новая жизнь! Словно после генеральной уборки в комнате: все разложено по своим полочкам, вокруг пахнет свежестью, везде красиво, и так не хочется снова захламлять пространство, в котором живешь.

Маленькое чудо

Я уже упоминала, что в голодании участвовала не одна… Частично оно коснулось и моего сына, находившегося на грудном вскармливании.

Конечно, к такому решению я подошла ответственно. У моего ребенка к тому моменту уже был дополнительный прикорм, и я знала, что в случае потери молока (о чем мне ненавязчиво сообщало окружение) он не останется голодным.

Маленькое чудо произошло через несколько дней после моего выхода из голодания. На протяжении первых восьми месяцев жизни малыша мы всячески боролись с высыпаниями на его коже: посещали врачей, лечили разными способами, однако эти методы или не помогали вовсе, или их действие носило временный характер. Спустя несколько дней после выхода из голодания я увидела, что все высыпания у малыша исчезли! Больше они не появлялись. Предполагаю, преобразования в моем организме были настолько существенными, что изменилось даже качество молока.