Ольга Малахова. Система молодости лица

Доходя до поверхности кожи, клетки становятся сухими, отмирают, и из них формируется роговой слой кожи. В погибших клетках десмосомы рушатся, получаются микроскопические чешуйки, которые просто отшелушиваются.

Чтобы кожа сохраняла влагу и не пропускала чужеродные вещества, межклеточное пространство заполняется специальным веществом. Оно состоит из трех главных компонентов: керамидов, жирных кислот и холестерина. Для нормального состояния кожи очень важно, чтобы их концентрация была стабильной.

В эпидермисе нет кровообращения. Всем необходимым его «кормит» более глубокий слой кожи – дерма.

Дерма – главный и наиболее широкий слой кожи, который находится под эпидермисом. Она состоит из волокон эластина и коллагена, а также из соединительной ткани. Упругость и эластичность кожи зависят от состояния волокон. В норме коллагеновые волокна могут впитывать большое количество влаги, поступающей с кровью. В молодости, когда кровообращение хорошее, дерма получает хорошее питание от капилляров и хорошо питает эпидермис. Но с возрастом, когда работающих сосудов становится меньше, эпидермису достается все меньше кислорода и питательных веществ. Так начинается старение кожи – она становится менее упругой и эластичной, ухудшается ее цвет и внешний вид.

Подкожная жировая клетчатка – третий и самый глубокий слой кожи. Он состоит из жировых клеток и соединительной ткани. Толщина подкожной клетчатки может быть разной – от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Чаще всего самый толстый слой ее в области живота, бедер и ягодиц. Подкожная жировая клетчатка помогает защищать внутренние органы от травмирования, накапливает энергию, выполняет функцию терморегуляции.

ФУНКЦИИ КОЖИ

Однако кожа – это не только покров тела и очень многофункциональный орган. Основные функции кожи:

• Барьерная или механическая – кожа не впускает в организм вредоносные бактерии, микробы, химические элементы и чужеродные тела. Также она предотвращает повреждение мягких тканей и внутренних органов.

• Терморегуляция – кожа помогает поддерживать стабильную температуру тела.

• Ультрафиолетовая защита – в коже под воздействием солнечных лучей образуется меланин, который временно окрашивает кожу в более темный цвет. Благодаря этому кожа способна задерживать ультрафиолет, что помогает обезвредить свободные радикалы, которые образовались из-а влияния солнца.

• Синтез витамина D – также под воздействием ультрафиолетовых лучей во внутренних слоях кожи вырабатывается витамин D, который потом организм использует для своих нужд.

• Выделительная – через кожу частично выводятся побочные продукты жизнедеятельности организма: токсины, аммиак, соли, ацетон и т. д.

• Водный баланс – через потовые железы организм выделяет ненужную жидкость.

• Тактильные ощущения – поскольку близко к поверхности кожи подходят нервные окончания и рецепторы, мы можем чувствовать прикосновения к разным поверхностям, а также ощущать перепады температуры.

• Отражение проблем внутренних органов – состояние, цвет, внешний вид кожи может многое сказать о том, что происходит в нашем организме. Кожа как сигнальная система, она сразу сообщает, что в теле произошел тот или иной сбой.

ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ № 4

Посмотрите, в каком состоянии ваша кожа сейчас. Как вам кажется, достаточно ли ей влаги, питания, внимания? Но никакого самобичевания! Сейчас мы просто наблюдаем.

Отметьте в «дневнике красоты» то, что вы заметили. И совсем скоро мы будем убирать все смущающие вас моменты.

«СЕКРЕТЫ» КОЖИ

В этой книге я буду рассказывать и про мышцы, и про кожу, и про уход, и про эмоции. Все это вроде просто и понятно, а с другой стороны – невозможно до конца поверить, так как многие вещи нельзя увидеть и понять принцип их работы. Поэтому мы начинаем с самого простого. Во-первых, кожа выполняет много функций, мы рассмотрели их выше.

Во-вторых, кожа дана нам не для красоты, а чтобы отчетливо было видно, все ли в порядке с нашим здоровьем или что-то уже не так. Если на коже есть заболевания, то это всегда следствие внутренних болезней.

В-третьих, на поверхности кожи природа разместила целую систему специальных точек – точки молодости и точки – проекции внутренних органов для активизации всех процессов.

В-четвертых, коже необходимо внимание снаружи и изнутри. Снаружи – это очищение, тонизация, защита, увлажнение, питание. Это такой же орган, которому нужно снабжение кровью, увлажнение и очищение лимфой, дыхание кислородом. Все это мы можем дать коже с помощью ухода и гимнастики.

В-пятых, на коже лица находятся выходы главных меридианов организма (это такие каналы, по которым поступает и распределяется жизненная энергия). Эти меридианы необходимо тонизировать, чтобы обеспечивать поступление энергии в каждый внутренний орган. Недостаток энергии – главная причина болезней органов и систем.

Получается, что:

• Нет смысла терзать кожу дорогими кремами и сложными процедурами – она в этом не нуждается. Все, что ей нужно, – правильный уход.

• Нужно ухаживать за внутренними органами, воздействовать на биологически активные точки – и кожа отреагирует сразу.

2.1 Лицевые мышцы. Строение

Мы начали изучение красоты лица с кожи. Но не только от нее зависит внешний вид. Немаловажный фактор – состояние мышц лица. Давайте знакомиться с ними поближе.

Как вы думаете, сколько у нас всего мышц? В человеческом организме насчитывается от 640 до 850 мышц. На лице их 57. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц, а при улыбке 17. Мышечная ткань на 15 % плотнее и тяжелее жировой. На мышцы приходится в среднем до 40 % массы тела.

Как и все тело, лицо и шею формируют мышцы. От состояния и тонуса лицевых мышц зависит внешний вид и очертания лица. Логично, что с возрастом мышцы шеи и лица начинают деформироваться, они уменьшаются в объеме, укорачиваются, теряют тонус. Как результат, черты лица как бы «падают» вниз. К примеру, из-за провисания глазных мышц под глазами появляются мешки, а из-за слабых мышц шеи – второй подбородок.

В зависимости от функций выделяют две основные группы мышц лица:

• Жевательные мышцы – они участвуют в процессе жевания и двигают нижнюю челюсть. Они крепятся с двух сторон к костям.

• Мимические мышцы – они формируют мимику, то есть меняют выражение нашего лица под влиянием эмоций. Эти мышцы с одного края прикрепляются к кости, а с другого – к другим мышцам или коже.

Жевательные мышцы более объемные, поэтому при их сокращении можно увидеть небольшой рельеф. Эти мышцы участвуют не только в жевании, но и в мимике, разговоре.