Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Итак, важно запомнить, что восполнение витаминно-минеральной недостаточности требуется регулярно, потому что иначе нормальных обменных процессов в хрящевой ткани не добиться. Хрящ — ткань «тупая», и синтез новых клеток идет крайне медленно — в течение месяца. Все это время в крови нужно поддерживать нормальный уровень вспомогательных веществ. Но нас же не удивляет, что при выращивании растений им требуется свет каждый день, а не курсами, да и питаемся мы тоже не два раза в год. Поэтому удивление некоторых людей в ответ на рекомендацию регулярного приема витаминно-минеральных комплексов немного лицемерно. Это говорит о непонимании самого главного — именно режим жизни и питания привел к развитию артроза и теперь мало просто его полечить. Нужно и состав питания изменить. Уплата штрафа не освобождает от оплаты проезда. Это каждый знает.

Также обязательно вспомним про кальцийпри остеоартрозе.

В самом начале главы мы договорились, что при 2-3 стадии без него никак, поскольку идет деформация костной ткани. Остановка выведения кальция это очень сложный процесс, поэтому я очень советую начинать его с анализа на микроэлементы по волосам

Почему это правильнее, чем просто прийти к нам в Центр Соколинского «Рецепты здоровья», спросить: «Какой кальций лучший»? А у нас действительно очень хорошая коллекция эффективных кальциевых комплексов... Потому что кальций не циркулирует в организме сам по себе. Его нахождение в кости и в крови это баланс с другими веществами.

Но на пользу людям, желающим что-то сделать прямо сейчас, есть все же универсальная формула, которую можно применять без понимания точных показателей и без предварительного анализа. Это Корал-майн (народное название - коралловый кальций). По сути это измельченный коралл. Он в процессе жизнедеятельности забирает из океанской воды и переводит в органическую форму 70 жизненно минералов. Только вот соотношение кальция и магния в нем 34% к 2% и также немного в нем фосфора и поэтому даже если баланс кальция и магния и фосфора в костях сильно нарушен, а мы анализ не сдавали и об этом не знаем, то прием кораллового кальция в течение 2-3 месяцев все равно даст положительный эффект и поможет остановить выведения кальция. Если же использовать комплексы, где «как положено» по учебнику 2:1 и кальций в виде гидроксиапатита (с фосфором) при исходно повышенных концентрациях этих веществ, то толку не будет.

Итак, если нет возможности прислать волосы в лабораторию на анализ, то принимайте в течение 2 месяцев подряд Корал-майн по 1 порошку на литр воды и этот литр нужно выпивать в течение дня. Так мы будем препятствовать выведению кальция из костей в области сустава. В качестве бонуса дополнительные минералы помогут сделать более «текучей» кровь. Как правило, мы не только недоедаем минералов с пищей, но и недопиваем воды. Поэтому кровь густая. Уменьшение отечности в области больных суставов заметно у большинства людей, принимавших Корал-майн уже после 2-3 недель. Нормализация минерального состава крови и межтканевой жидкости способствует также лучшей работе ферментов и иммунных клеток — макрофагов, удаляющих из области сустава продукты воспаления.

Да и суставная жидкость гораздо легче вырабатывается в случае, если общий обмен воды в организме нормализуется под действием минералов кораллового кальция.

Сразу уберегу вас от лишних сомнений об отложении солей в суставе при приеме препаратов, содержащих кальций. Если вы будете использовать те средства, которые рекомендую я, а не искать замены и аналоги, то гарантированно никакого отложения солей не будет. Поскольку это народное заблуждение, связанное с непониманием процессов деградации костной ткани. Кажется, что раз сустав увеличивается и деформируется, то это соли, отложившиеся в нем. На самом деле все наоборот. Перераспределение кальция и уход его из костей в области суставов приводит к деформации, а не избыток. Получиться он может только в случае резкого превышения дозировок или приема «дефективных» формул. Я не могу одобрить всевозможную толченую скорлупу яиц, моллюсков, порошок костей и прочую алхимию. Видел тут даже в продаже «якобы» для суставов карбонат кальция (мел другими словами, если не так красиво) с рыбьим жиром низкого качества. Бред!

Другие эффективные формулы кальция

Дозировка кальция указана с учетом дневного приема.

Комплекс кальция Витамаксв капсулах (гидроксиапатит кальция 200 мг) в сочетании с магнием, цинком, марганцем, кремнием, бором, витамином С (35 мг), витамином D3, хондроитином, хромом.

Кальцидринк– порошок кальция (400 мг) в сочетании с магнием (200мг), витамином С (180 мг), сухим экстрактом одуванчика, грецкого ореха, хвоща полевого, витамином Е, цинком, марганцем, медью, фтором, йодом, витамином К1, витамином D3 и гидролизатом коллагена 6,4г

Кальций-магний хелаттаблетки ( цитрат 250 мг) в сочетании с магнием 125 мг, фосфором 140 мг.

Как видно из состава, первые два натуральных средства содержат более полноценный состав. Но трудно отрицать, что многие посетители центра «Рецепты здоровья» отдают предпочтение именно Кальций магний хелат, только в сочетании со Спирулиной Сочи селен или Спирулиной Сочи НЦВК в качестве витаминно-минерального комплекса. Так опытным путем удалось за 10 лет убедиться в его эффективности при остеоартрозе.

Кальциевые комплексы принимать нужно сразу два месяца подряд, а потом, сделав перерыв в течение месяца, повторять периодически. Мы не можем вернуть в кость тот кальций, что уже вышел прочь, но в силах вернуть степень потери кальция в физиологический коридор. Уже это дает существенное облегчение обменных процессов в суставе.

Если же выявлена потеря кальция на фоне гормональных нарушений, то требуется индивидуальная коррекция. Для общего понимания, что будем делать, почитайте отдельно о моей системе при остеопорозе.

Итог этого раздела — ВСЕГДА при второй и третьей стадии остеоартроза необходимо принимать не только витаминно-минеральные комплексы с антиоксидантами (витамин С, медь, марганец, сера), но и кальциевый комплекс.

Натуральные противовоспалительные средства при артрозе

Поговорим о «третьем ките» Системы Соколинского при остеоартрозе — применении натуральных противовоспалительных средств. В классической медицине Запада под ними подразумеваются нестероидные противовоспалительные (родственники аспирина), гормоны, обезболивающие. Отрицать, что Найз эффективен с точки зрения боли или, что ибупрофен дает снижение воспаления в суставе, нельзя. Любой больной выраженным артрозом знает, что без таблеток не может уснуть или ходить спокойно дней. Поэтому- то и к глубокому оздоровлению суставов человек приступает так поздно. А точнее — когда уже обезболивающие перестают помогать. Если бы на стадии «похрустываний» и «побаливаний» вместо похода в аптеку за таблеткой от боли заняться бы нормализацией структуры хряща, то он, глядишь, и не разрушился бы до третьей степени артроза. Но даже в, казалось бы, безвыходные моменты есть натуральные вещества, положительно влияющие на процессы воспаления. Это несколько средств, которые я тщательно отбирал и тестировал в течение последних пяти лет. Сразу скажу, что выкинуть всю остальную часть курса и использовать только эти средства — утопия. По-отдельности они не подействуют.

Что за чудесные препараты я пропагандирую здесь?

Это Мегаполиен, Босвелин, Геладринк Фаст, Мартимидин и ДКВ 98

Мегаполиен

В 2012 году в British Journal of Nutrition были опубликованы очередные исследования эффективности приема омега-3 кислот при воспалении в суставах. Механизм противовоспалительного действия омега-3 кислот в действии эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты из качественного рыбьего жира, которые являются конкурентными антагонистами арахидоновой кислоты - основного субстрата синтеза воспалительных веществ - простагландинов, тромбоксанов и лейкотриенов. Так, может, и ладно? Но нет. Именно эти вещества вызывают застой крови в области больного сустава и, значит, отек, усиление притока сюда лейкоцитов и поддержание еще больше воспаления и нарушение клеточного деления, что создает условия для фиброзирования сустава спайками и его дальнейшей малоподвижности. По данной теме написаны сотни работ российскими и зарубежными авторами.

Поэтому омега-3 кислоты (или как их еще называют — полиненасыщенные жирные кислоты) это самое что ни на есть противовоспалительное средство природного происхождения. А «Мегаполиен», на мой вгляд, это высший класс омега-3 кислот. Я знаю эту формулу уже более 15 лет, еще до того, как был открыт Центр Соколинского. Технология, которую используют при его производстве, дает возможность получить чистейшее вещество. А это очень важно, поскольку аптеки наводнены низкопробным дешевым рыбьим жиром, где отвратительный вкус окисленного продукта спрятан в капсулу. Попробуйте раскусить капсулу Мегаполиена и вы не почувствуете ничего, кроме нормального вкуса рыбы, и увидите прозрачную золотистую жидкость — отличное правильно сделанное масло. Разумеется, что производится оно не из печени, а из мышц холодноводных рыб. Поэтому оно не только полезно, но и безопасно.