Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

— Чем тогда отличается Артродиет и Корал майн? Почему вы их выделяете во вспомогательные?

Как я уже говорил усвоение питательных веществ в тканях позвоночника очень не быстрое. Это связано с анатомией. Если через слизистую желудка кровь проходит по нескольку раз в день, через сердце, легкие, печень и почки просто несется бурным потоком, то кости, хрящи, связки питаются от гораздо меньшего количества крови. Обменные процессы в них медленны и неспешны. Поэтому нам и приходится на протяжении нескольких месяцев поддерживать достаточный уровень питательных веществ в организме.

Но если вначале курса мы форсируем ситуацию по глюкозамину, хондроитину, гидролизату коллагена, а то и по противовоспалительному босвеллину, то потом нужно лишь обеспечить поддерживающую дозу.

Здесь на помощь и приходит Артродиет.

Принимать по 13 г порошка в сутки (одну мерную ложку порошка растворить в 200 мл холодной кипячёной воды) 1 раз в день во время еды, либо 9 капсул за 1–3 приёма в день во время еды. Курс 2 месяца.

Для лучшего усвоения увеличенных доз коллагена я всегда советую сочетать прием с предварительным очищением организма (см. главу «Базовый курс очищения») и поддерживать пищеварение в кишечнике, например с помощью комплекса молочнокислых бактерий Санта Русь или Флорадофилус.

Корал майн

Это правильное название «кораллового кальция». Его задача — обеспечить поступление к позвоночнику и хрящевой ткани микроэлементов, магния и кальция. По своему составу Корал майн это измельченный коралл. Коралл это представитель животного мира, поэтому все минералы содержатся в нем в хелатной форме, т. е. пригодной для усвоения в человеческом организме. Пить Корал майн очень просто. Достаточно положить пакетик в литровую емкость с водой и затем в течение дня пить. Не спрашивайте только что делать если он скрипит на зубах. Поскольку это означает, что вы не прочитав инструкцию, разорвали фильтр-пакет. Так поступать не нужно, как мы не разрываем например пакетик с чаем.

Всего в Корал-майн десятки минералов, которые коралл включил в свое тело в процессе роста в океанической воде. Поэтому называть его просто коралловым кальцием — вводить себя в заблуждение.

А зачем обязательно нужно добавлять минералы к программе поддержки питания тканей позвоночника при остеохондрозе и грыже межпозвонкового диска это очевидно. Позвоночник это не только коллаген, но и кости. Им также требуется поддержка. Пусть новый кальций в костную ткань после 25 лет и не проникнет. Но для нас очень важно чтобы и старый не уходил. Кроме того минералы очень сильно влияют на текучесть крови и принимают участие в работе иммунитета, системы противовоспалительной защиты. Они входят в биохимические реакции с участием гормонов и ферментов. Поэтому без минералов при остеохондрозе никак.

В начале курса питья Корал майн вы можете столкнуться с тем, что чаще стали ходить в туалет. Раз мочеиспускание в ответ на прием минералов усилилось это диагноз. Значит до этого вы хронически не добирали микроэлементов в питании. Почти приспосабливаются. За неделю все приходит к обычному состоянию. По данным Института питания РАМН дефицит витаминов и микроэлементов в России есть круглогодично более чем у половины жителей, поэтому не удивительно если он есть и у вас.

Непрерывная продолжительность приема Корал майн производителем не ограничена. Но по моему мнению это подряд только 2 месяца. Именно за это время корректируется минеральный дефицит, а потом лучше делать перерыв.

— Почему вы очень редко советуете наружные средства при остеохондрозе, например кремы?

Я считаю очень эффективными грязи при остеохондрозе. Но в России кроме Анапского санатория я ничего посоветовать не смогу. Есть прекрасный результат по применению вулканических грязей итальянского курорта Монтекатини Терме, в сочетании с термальным бассейном и приемом воды внутрь. После очищения кишечника и печени, кстати, очень разумно проводить курс приема хондропротекторов. Они будут и усваиваться лучше и работать быстрее.

Еще один курорт с эффективными грязями, который я хорошо знаю — в Испании. Морская вода там в Мар Менор имеет фантастическую степень солености. Люди делают грязевые процедуры бесплатно прямо в солевых ваннах на море и это при том, что свойства салинасов и грязей крайне похожи на Мертвое море в Израиле.

И по тому и по другому курорту у меня существуют консультации и я могу помочь организовать туда индивидуальную поездку. Об этом есть отдельная глава в книге.

Наружные же средства в виде разогревающих кремов — неэффективны! Кроме кратковременного застоя крови на фоне патологического расширения сосудов они ничего не дают. Это самообман, хотя многие разогревающие мази и зарегистрированы как лекарства. Есть такой тип мазей в фармакологии — «с местно раздражающим и отвлекающим действием». Как называются так и действуют.

Другое дело единственный крем, который может улучшать микроциркуляцию в области больного позвоночника. Это гель Алтай. О нем очень подробно написано в главе про артит.

Состав геля Алтай: очищенное бийское мумие, алтайское облепиховое масло и шиконин из масла воробейника.

Я его рекомендую уже около 10 лет. Гель Алтай переходит из одной книги в другую, поскольку заменить его в методике ничем нельзя. Он не вызывает разогрева тканей, а значит и застоя крови. Но при этом улучшается тонус мелких кровеносных сосудов — капиллярное кровообращение или по иному — микроциркуляция. Так область воспаленных корешков (при корешковом синдроме) и спазмированные мышцы в зоне активности остеохондроза лучше освобождаются от продуктов воспаления и поступление полезных веществ улучшается.

Применять Гель Алтай можно как с массажем, так и просто нанося на область позвоночника. Нет необходимости натирать всю спину целиком. Отступите от позвоночника по пять сантиметров в каждую сторону. Это и будет зона нанесения. Как часто? Два раза в день в течение месяца.

Особенно важно применять Гель Алтай параллельно с приемом Артроса или Геладринка. Дело в том, что активизация обменных процессов в позвоночнике под действием внешнего коллагена у малоподвижных людей может приводить к кратковременному застою крови вокруг позвонков. Это объяснение почему иногда на второй неделе приема коллагена суставы и позвоночник могут «заныть». Но если улучшать микроциркуляцию гелем Алтай, то все проходит гладко.

Вы можете спросить, а почему бы в баню, да с веничком не ходить вместо геля Алтай? Так я ж не против! Ходить несколько раз в неделю в баню, а в остальные дни заниматься умеренно физкультурой, плавать или ходить с палками по 30 минут минимум это здорово. Но у тех, кто это делает и остеохондроза то нет как правило…

Схема приема натуральных средств по Системе Соколинского при остеохондрозе позвоночника и при грыжах межпозвонковых дисков

При плановом приеме

1 месяц.

Очищение кишечника, печени, крови см. Базовый курс очищения.

Прием Артрос по 1 ст. ложке с кефиром или соком 1 раз в день или Геладринк плюс по 1 мерной ложке или Геладринк форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день).

Наружно — Гель Алтай по 2 раза в день наносим на тот отдел позвоночника, который беспокоит

2 месяц.

В зависимости от того, что вы принимали в первый месяц.

Если был Артрос, то сейчас Геладринк плюс по 1 мерной ложке или Геладринк форте по 1 мерной ложке (или по 6 капсул 2 раза в день).