Психологи тоже плачут

Вечер. Чья-то мама повесилась на собственном платке… Мальчишка 28 лет умирает от лейкемии. Пожалуй, хватит… Опустошена.

Потеряла кота. Не пришёл на кухню, даже когда насыпала корм. Обыскала всё – нигде нет. Подумала, что спрыгнул с балкона. 5 этаж! Полпервого ночи искала по всем кустам, труп не обнаружила. Мысленно похоронила кота и написала тебе смс: кот погиб. Ты пришёл, чтобы разделить со мной боль и мы помирились и снова вместе. И всё как прежде. Комната, ужин, телевизор. Не хочу! Мысленно не написала тебе смс, не рассказала об этом. Вернулась домой, кот встретил в коридоре. Сволочь…

Один из дней

Наступает долгожданная тишина. Образ человека где-то далеко. Практики и упражнения, которые я делаю ежедневно: Медитация наполнения жизненной энергией. Боль забирает её в большом количестве, отнимает силы, но когда нужно двигаться дальше: жить, кормить сына, платить за квартиру, у тебя нет возможности ходить дырявой и страдать. Практика накопительная, сначала ничего не ощущаешь, потом ловишь себя на мысли – рано встаю, поздно ложусь и чувствую себя очень даже «бодрячком».

Шестифазовая медитация Вишена состоит из важных частей: благодарности, которая необходима для фиксации на положительных событиях и привлечения их в свою жизнь в большем количестве. Прощение – необходимый момент, обидчика нужно простить. Слишком много вины остаётся, боли и претензий при расставании. Прощение освобождает. Формирование будущего – цели дают сознанию возможность верить, строить, цепляться за жизнь и двигаться дальше. Благословение – возможность заручиться поддержкой высших сил. Ощутить их. 19 минут полезных упражнений.

Также в эти дни, когда немного отошёл от слёз, ярости и отрицания, важно подключить физические упражнения. Они придают сил, и плюс к форме, когда освобождаешься полностью, вид тела только радует. Фитнес для лица я делаю два года и в этот сложный период пропустила только один день. Никакого ботокса, уколов красоты, а лицо в прекрасной форме.

Аппетит по-прежнему ужасный. Один раз в день и с трудом удаётся заставить себя поесть. Стараюсь пить много воды. Сплю хорошо, сказывается усталость. Не просыпаюсь ночью, не снится он.

Скоро настанет момент писем прощания, но я решила приступить к ним, когда покину это жилище, которое принесло мне столько боли и негатива. Я напишу их тогда, когда порвётся последняя нить между нами, я буду в другом месте и смогу взглянуть со стороны, отблагодарить за произошедшее, действительно увидеть то, что приобрела в этих отношениях, с чем вышла из них.

Один из дней

Хорошо. По-прежнему хорошо. Любила или нет, о том, что правильно и неправильно, я подумаю позже… Время осознать и переосознать наступит позже. Техники на отпускание помогают, если их делать. Именно это я и пытаюсь постоянно объяснить клиентам. Если вам что-то не помогло, значит вы не делаете, а фиксируетесь на своём состоянии. Просто делайте. Не думайте о том, сработает это или нет, не нужно свято в это верить. Просто делайте и накопительный эффект не заставит себя ждать.

Когда мы теряем близких, будь то партнёр или близкий человек, мы плачем о себе. Это всегда слёзы о том, «как же я теперь без тебя». Мы даже не пытаемся понять, а вдруг ушедшему хорошо и наше желание быть с ним, продолжать отношения или его жизнь на земле, не нужны больше ему. И он там счастлив и спокоен, без тебя. Это эгоизм чистой воды. Истинная любовь к человеку – отпускает, позволяет выбрать – с тобой или без тебя. И неважно умер ли человек или просто ушёл. Это его выбор. Сложно ли это принять? Сложно, но можно.

Заполнила анкету на Грин Карту, а вдруг? И не то, что бы как-то мечталось жить в Америке, но ведь это возможность, а возможности, как известно, нужно использовать. Вдруг жизнь умнее живущего, и она предоставляет тебе шанс, а ты изначально опускаешь руки, потому что твои шансы выиграть только 0,38 процентов? Что если ты сам ставишь себе рамки и оправдываешь своё жалкое существование невозможностью? Движение – жизнь. Ум всегда против тебя, переубеждать, уговаривать, спорить – это его задача. Не верь ему.

Один из дней

Спросила у друга, не хотел бы он одолжить мне денег на длительный срок, на новую жизнь. Друг спросил номер карты и сумму! Нашла квартиру, район в европейском стиле, пустая, никто не жил! Да! Это моя квартира – чистый лист. Еду смотреть. Договариваюсь. Переезд через два дня! Покупаю коробки, собираю вещи, крашу ИКЕевскую мебель. Пусть всё будет новое! Две тарелки, две чашки – это всё что нужно. Покупаю новый красный чайник, немного мелочи из Икеа, для уюта.

Сайт почти готов! Корректируем, вносим изменения, адаптируем под мобильные. Продвижение, соцсети, наполнение.

Чувствую себя живой, яростно избавляюсь от вещей, оставляю только самое необходимое. Осень! Как же так? Я, как никогда, в тебе жива! Иду, дышу, музыка в наушниках. Мир словно расширяется, улыбается мне и приветствует.

Позвонил мой дядя, пропишет меня постоянно в Ленобласть. Спасибо!

Друзья помогут переехать, всё соберут, прикрутят! Спасибо!

Совершенно непередаваемое чувство потока, никакого страха внутри, сомнения. Я двигаюсь, я живу, только вперёд.

Вижу тебя, когда иду по осенней улице навстречу новой жизни. Ты – высокий. Хочу приподниматься на цыпочки, чтобы тебя поцеловать. Скоро. Встретимся.

А он? Напишу сообщение, что ключи в ящике, он просил оставить квартиру ему. Номер телефона, новенький, красивый, уже ждёт, когда я «перейду» на него. Никаких контактов не оставлю, никаких прощальных смс, слезливых текстов. Всё будет в прощальных письмах, которые будут сожжены, испепелены. И никогда тобой не прочитаны. Спасибо за… Ах, да. Не за что же.

Смотрю на осеннее дерево за окном, вечер. Почему я раньше не замечала, что за окном только темнота? Ненавижу хрущёвки, их нужно все снести, всю эту старость, древность, как пережиток прошлого.

А внутри меня огонь пылает и горит. Я снова жива. Три года пустоты, темноты, рамок – вырастили меня, научили только моим собственным урокам. Чувствую, что я справилась. Поняла. Только вперёд!

Я не знаю, как ты отреагируешь, когда узнаешь, что я сбежала, может будешь искать меня, а может нет. Но это уже неважно, совершенно неважно. Я жива. Без тебя и тверда в своём решении.