Сотвори себе поддержку

Все эти представления о людях и их взаимодействии друг с другом, как вообще все наши убеждения и жизненные установки, — результат нашего воспитания, «вложения» в наши головы родительских представлений, представлений социума, в котором мы жили. И они не помогают нам жить. Не помогают строить с людьми открытые и доброжелательные отношения, которые просто необходимы, чтобы быть поддержанными людьми, которые нас окружают.

Но мы не должны, не обязаны жить по представлениям, которые не поддерживают нас в жизни, а создают недоверие и разобщенность.

И эта парадоксальная ситуация будет продолжаться, пока ты принимаешь участие в таком общем сценарии:

Не обращаться за поддержкой;

Не верить в нее;

Видеть людей враждебными.

Но кто сказал, что они такие? Почему нужно верить во враждебность или равнодушие людей? Люди такие, какими ты их видишь. Такими ты их и создаешь — по отношению к себе.

Можно видеть людей добрыми и отзывчивыми, щедрыми на отдачу, желающими помочь и поддержать тебя.

Обратись к хорошему в людях, и они реально станут по отношению к тебе — добрыми, открытыми, отзывчивыми. Измени свое отношение к людям, и тогда ты сможешь увидеть в них свою потенциальную поддержку, свою реальную поддержку.

Обратись за помощью

Лучший способ получить что-либо — это открыто заявить о том, что тебе нужно. Конечно, ты можешь ждать, пока они сами догадаются. Поймут, чту тебе необходимо. Но проще способа не бывает: хочешь что-нибудь получить — попроси, чтобы тебе это дали.

Очень часто мы сами не можем дать себе поддержку. Нам не хватает сил, чтобы разобраться, что с нами происходит. И мы остаемся в одиночестве со своими проблемами. Но пока другие не узнают, что нам нужна помощь, — ее не окажут.

Однажды мой трехлетний внук преподал мне хороший урок и подсказал ценные мысли. Мы с дочерью и зятем пили чай на кухне. Пришел Никита, притащил игрушечную машину и сказал:

— Я вас буду катать! Залезайте!

Я решила ему подыграть и сказала:

— Все, я уже залезла! Я в машине!

— Мама, залезай! — сказал Никита.

— Я уже залезла! — сказала дочь.

— Я тоже залез! — провозгласил зять.

Довольный Никита стал нас «катать». Мы пили чай и смотрели со стороны, как он катает воображаемых нас, которые сидели в его машине.

— Вылезайте! — скомандовал он нам, и мы тут же с готовностью подтвердили, что все вылезли.

Игра ему понравилась, и он командовал нам «залезайте», «вылезайте» до того момента, пока машина не перевернулась.

Я увидела это и сказала:

— Никита, посмотри, что произошло! Мы же все выпали! Мы все рассыпались!

Он застыл, пораженный таким оборотом дела. Было видно, что он старается придумать: что же теперь делать?

Но вдруг с озарением на лице он произнес:

— Я вас сейчас соберу! («Собею» — так у него это звучало).

И он начал нас «собирать». Это было такое смешное зрелище, что мы хохотали до слез.

Он водил руками по полу, собирая что-то невидимое в кучку, как если бы собирал какой-нибудь рассыпавшийся порошок. Он собирал нечто, никому не видимое, и, собрав это в кучку, брал двумя ручками в щепотку и говорил:

— Все, маму собьял! — и клал «маму» обратно в машину.

Потом, так же собрав с пола невидимую щепотку, он заявил, что собрал меня, потом собрал папу!..

Я приехала домой и рассказала мужу, как Никита нас «собирал». Мы посмеялись…

Утром я встала очень несобранная. Я никак сама не могла понять — что же мне сегодня делать, за что хвататься.

Я вышла пить чай и сказала мужу:

— Знаешь, чего-то я себя такой несобранной сегодня чувствую, какая-то я сегодня рассогласованная…

— Это ничего, — сказал мне муж. — Я тебя сейчас соберу!

И он стал собирать меня, как это делал Никита. Он «собирал» меня из воздуха, сгребал с холодильника, со стен — со всего, до чего дотягивались его руки. Это было очень смешно — он так старался меня «собрать»! Наконец он протянул мне щепотку «меня» и сказал:

— Все, я тебя собрал!

Я рассмеялась, сказав ему спасибо. Но, странное дело, я вдруг почувствовала себя действительно собранной. Я вдруг ясно поняла, чту мне сегодня нужно делать, от чего отказаться…

Почему я рассказываю тебе об этом?

Мы бываем расстроенными.

Мы бываем растерянными.

Мы бываем разбитыми.

И все эти слова говорят лишь о том, что мы бываем не собраны в одно целое. И тебе самому необычайно трудно собрать себя целиком, потому что ты находишься в одной плоскости со своими растерянными частями. Нужен кто-то, кто со стороны видит ситуацию. Кто поможет тебе собрать тебя. Но этот кто-то никогда не сможет этого сделать, если ты не обратишься к нему за поддержкой. Если ты не скажешь ему: «Собери меня!»

Пока мы не обращаемся за поддержкой, поддержка не может прийти. И мы живем без сил, без энергии, опустошенные — в окружении людей, которые смогли бы нам помочь собраться и опять стать сильными и уверенными.

Нам очень нужно иногда честно признаться самим себе, что мы не справляемся. И надо сказать об этом людям, чтобы они знали: мы не справляемся, мы расстроены или растеряны. И помощь придет. Причем придет любая помощь — от сочувствия и хороших советов до поступков.

Почему кровать сломалась?

Мы говорили с тобой о том, что в нашей поддержке других людей скрыты мощные ресурсы для нас самих — ощущение своего богатства, возможностей, сил. Ощущение своей «хорошести», которое так важно испытать другим людям.

Но подумай сам — если в поддержке содержатся такие замечательные ресурсы для нас самих, то почему мы лишаем этих ресурсов других людей? Ведь им тоже так важно ощущать себя сильными и добрыми, и всемогущими, и знающими, и — ХОРОШИМИ!

Мы просто должны обращаться к другим людям, чтобы они тоже испытали эти состояния.