Совет в конце тоннеля. Часть 1

Сначала мы дарим подарки всем и вся (на Новый год и Рождество), потом, обессилев, только любимым (День влюбленных) и под конец, уже окончательно тронувшись умом, женщины дарят подарки мужчинам за то, что они - мужчины (23 февраля), а потом мужчины в отместку дарят подарки женщинам за то, что они - женщины (8 марта).

Все это может вылиться в настоящую болезнь – подаркоманию, патологическую потребность постоянно покупать и дарить дорогие подарки. Подаркоман бессознательно ждет такой безмерной благодарности за свой дар, что ни один человек никогда не сможет отблагодарить его при всем желании и ведет это всегда к страшному разочарованию.

Поэтому, как это ни парадоксально: любовь делать подарки - не всегда хорошо. Если вылечить человека от потребности делать дорогие подарки всем родным и близким на все праздники, можно вернуть человеку радость самих праздников, радость общения с родными и близкими.

Мой совет: не переоценивайте подарки. Подарки могут украсить любые отношения, но только они одни не могут ни создать отношений, ни сохранить их.

Переедание. Мотивация к похудению

Поскольку с Нового года мы все начинаем худеть, то, понятно, что до Нового года и во время Нового года ни в коем случае ни в чем нельзя себе не отказывать. Две недели разнузданного обжорства в преддверии сурового диетического штрафбата.

И вот этот страшный день наступил! 15 января. Осторожно обойдя весы, чтобы случайно не наступить, наше довольно круглое лицо печально смотрит в пустой холодильник и понимает, что есть больше нечего и жить больше незачем.

И вот вы спросите меня: как начать худеть после новогоднего пищевого разврата.

Отвечаю: пищевая зависимость – это прежде всего зависимость. Бороться с зависимостью в одно лицо – это все равно, что грести голыми руками в лодке против течения. Снесет. Для борьбы с зависимостью нужна помощь специалиста, которой не нужно бояться или стесняться. Он ничего не будет делать за вас. Хороший специалист по борьбе с зависимостями даст вам инструменты для борьбы с самим собой, он даст вам пару весел, он даст вам техники, используя которые, вы сможете выгрести против любой самой сильной зависимости.

Поэтому мой совет: используйте достижения психологии, борясь с зависимостями, не гребите голыми руками против течения.

Компьютерная зависимость

Однажды, будучи в гостях у друзей в маленькой французской деревушке, я стал свидетелем сцены, которая поразила меня в самую пятку.

Мы собрались идти гулять на речку, и друзья позвали с собой своего десятилетнего сына, который в это время играл в компьютерную игрушку. Он, оторвавшись от компьютера, недовольно скривил лицо и встал. Друзья пришли в ужас, они стали махать руками, быстро-быстро говорить и я ничего не мог понять. Когда они успокоились, они объяснили мне причину своего ужаса: мы – семья пошли гулять, а он из-за какой-то железяки скривил лицо, значит она ему дороже, чем мы! Катастрофа!

И я подумал: Боже мой! Вот это правильный подход к профилактике компьютерной зависимости и как же он отличается от подхода многих россиян, которые начинают замечать факт наличия проблемы только тогда, когда сыну уже 40 лет и из них последние 25 он нигде не учится, не работает, а только сидит в интернете и играет в сетевые игрушки за счет родителей.

Господа, помните, даже основатель компании Эппл Стив Джобс разрешал использовать своим детям электронные гаджеты с целью развлечения один раз в неделю не более чем на два часа? А вы?

Поэтому мой совет: если вы любите своих детей, идите с ними на речку, не давайте им увязнуть в одиночестве в сети.

Эффективный инструмент в борьбе с компьютерной зависимостью

Я хочу показать вам самый эффективный инструмент для борьбы с компьютерной зависимостью у детей, подростков, и даже тех взрослых детей, которые чисто случайно оказались вашими мужьями.

Этот инструмент позволяет решить проблему намного быстрее, эффективнее и (!) что самое главное дешевле, чем все психологи и психотерапевты вместе взятые. Можете мне поверить.

Вот этот инструмент: это – молоток.

И я не шучу.

Вы готовы своими руками уничтожить жестокого хищника, который угрожает жизни и здоровью вашего ребенка? Готовы? Тогда что мешает вам одним ударом уничтожить железного монстра, который на ваших глазах разрушает учебу, спорт, семейные отношения и будущее ваших близких?

…Мы думали об этом, доктор, говорят мне всегда родители, но мы решили, что это слишком просто…

Ну, конечно, зачем нам простые решения, нам ведь нужно помучиться.

Ни один уничтоженный компьютер не может стоить больше, чем жизнь и будущее вашего ребенка. Разве не так? Вы не согласны?

Только мой совет: не перепутайте! Бить нужно по компьютеру, а не по ребенку. Пройдет много лет и когда-нибудь ваш ребенок скажет вам за это «спасибо».

Главная опасность компьютерной зависимости

Мне бы хотелось рассказать вам еще об одной вещи, связанной с компьютерной зависимостью, о которой не все знают.

В чем главная опасность игровой компьютерной зависимости? Не в сужении сферы интересов, не в потерянном времени и деньгах, не в бессонных ночах и не в ухудшении здоровья. Главная опасность – в утрате интереса к реальной жизни.

Как это происходит? Самое главное для подростка – это занять определенное положение в социальной среде. Под эту задачу эволюционно заточен весь наш мозг. Но (!) проблема в том, что наш мозг эволюционно плохо способен различать живую реальность от виртуальной реальности (Между прочим, товарищи любители книг, книги – это тоже виртуальная реальность).

И вот если подросток в виртуальной реальности игры какой-нибудь боевой эльф 15 поколения с кучей артефактов, или ваш муж на виртуальном танке только что уничтожил коварного врага, их мозг воспринимает это как вполне себе реальные достижения. Подростку кажется что все хорошо, жизнь удалась и их мозг не замечает, что это – виртуальные достижения, что в реальной жизни хозяин давно уже безнадежный лузер, не имеющий ни настоящего, ни будущего и мозг не понимает: почему все вокруг не спешат разделить радости его виртуальных побед.