Совет в конце тоннеля. Часть 1

Вот он и следует медицинскому совету. Что у нас является основой российской медицины? Правильно – профилактика. Правда ежедневная доза за 15 лет возросла с 50 грамм до 1 бутылки водки и жизнь как-то быстро пролетает в тумане мимо, но все равно не понятно: что не так, ведь доктор сказал…

Дорогие утренние зрители, можно я дам вам совет: не верьте, когда вы читаете в газетах очередное безобразие типа: «ученые доказали, что если мужчина будет употреблять 1 раз в неделю 50 грамм алкоголя – будет счастье» или «как показали исследования, проведенные в Бостонском медицинском центре (США), умеренное потребление некрепких алкогольных напитков снижает вероятность развития чего-то там…» или «исследования западных ученых показывают, что алкоголь в умеренном количестве почти так же полезен для профилактики сердечных заболеваний, как и занятия спортом». Ага! А восточные ученые, включая российских, видимо давно доказали, что употребление алкоголя еще полезнее занятий спортом.

Я могу поверить только одной заметке: употребление алкогольных напитков в умеренных дозах значительно снижает риск появления и развития слабоумия и болезни Альцгеймера. Вот здесь согласен. Если вы будете систематически употреблять алкоголь, вероятность развития болезни Альцгеймера у вас будет намного ниже. Вы до Альцгеймера просто не доживете.

Снять напряжение?

Я расскажу сейчас две мифологические истории, существующие у нашего народа относительно вечера. И первая история звучит так: каждый день приносит человеку некое страшное напряжение, которое человек (судя по рассказам), весь день копит, а вечером аккуратно, чтобы не расплескать, несет с работы домой. Это напряжение он несет как одежду, потому что (как мне рассказывали), придя домой, человек хочет это напряжении снять.

История знакома? Знакома.

И вот вторая история (вернее, сказка), которую рассказывает мне море людей, про то, что для снятия принесенного домой напряжения совершенно необходим вечером выпить. Чтобы расслабиться. Чтобы отключиться. Чтобы не орать на всех. Для настроения. Чтобы уснуть, в конце концов.

Для этого необходимо выпить банку пива или две или три, или пятьдесят грамм коньяка, или стопочку водки, или две, или сегодня одну, завтра – две, через год – три и так по нарастающей. Рекорд, который я видел своими глазами: 5 бутылок водки каждый день и 6 – по выходным. Чтобы расслабиться, разумеется.

Мужчины авторитетно ссылаются при этом на мнение неких врачей, которые давно уже доказали, что алкоголь по вечерам полезен и которые сами пьют и другим советуют.

Покажите мне этих врачей. Я тоже врач. Алкоголь не пью. Вам не советую. И давайте определимся:

1) Чтобы добиться чего-либо в жизни, необходимо напряжение.

2) Если вечером у вас сохранилось напряжение, значит, вы что-то не доделали, и мудрый организм оставил для этого силы.

3) Если вы алкоголем снимете это напряжение, вы не доделаете это никогда.

4) А если вы не будете доделывать важные для себя дела, жизнь пойдет наперекосяк.

Помните: вечернее спокойствие и крепкий сон – это естественная награда за плодотворный день, когда все проблемы решены и все напряжения сняты. А если вечером напряжение есть, значит, вы что-то делаете в своей жизни категорически не верно. И нужно не пить, а искать удалять причину этого напряжения.

Урок ветерана войны

Мне бы хотелось вспомнить одну очень полезную историю, которую я лет 10 тому назад вычитал в одной из пермских газет.

Перед Днем Победы в газете было опубликовано традиционное интервью с одним из ветеранов Великой Отечественной войны и в интервью был задан среди прочих традиционный вопрос о боевых ста граммах перед атакой. И ветеран рассказал, что на самом деле никаких ста грамм не было, на самом деле перед атакой по окопам шел ротный с котелком спирта и разливал всем желающим собственно столько – сколько каждый просил: хочешь 100 грамм, хочешь 50, хочешь 200. Но (!) пили перед атакой только молодые, зеленые и необстрелянные бойцы, и большинство из них «выкашивало» в первый же день. Кадровые военные – «старички» перед атакой никогда не пили – «страшно было, конечно, аж жуть», но именно из-за этого страха глаза видели лучше, уши слышали тоньше и было ощущение, что можно и от пули увернуться.

Прислушайтесь к этому мудрому совету старого ветерана войны: пить можно только тогда, когда все хорошо (да и тогда не обязательно – зачем пить, когда и так все хорошо), а когда все плохо – пить нельзя ни в коем случае. Иначе не доживете до светлых дней победы.

Наркотики

Много лет тому назад я работал в городском психотерапевтическом центре седьмой городской больницы, о чем у меня остались самые светлые воспоминания. Там работают замечательные люди.

Так вот. Была у меня клиентка, которая периодически раз в год ложилась на поддерживающую терапию по поводу переживаний из-за своих детей. Оба ее сына были наркоманами, и она изводила себе все нервы, пытаясь им помочь, вылечить и наставить на путь истинный. Все было бесполезно, и она периодически спасалась от отчаяния у нас в отделении.

И вот однажды перед 23 февраля она зашла в гости, чтобы поздравить нас с праздником. Мы, конечно, осторожно спросили как у нее дела и к своему удивлению услышали в ответ: «А все хорошо».

«Как?» – спросили мы. «А так» – ответила она и рассказала. Она рассказала, что полгода назад ее все достало, она посадила своих сыновей перед собой и сказала им: ребята, все, что я могла для вас сделать – я уже сделала, у меня еще есть дочка и я должна помочь ей. Вот вам Бог и вот вам порог. Придете еще раз – я вам тарелку супа в подъезд на пол выставлю, но даже на порог не пущу. И так и сделала.

Оба парня сами бросили принимать наркотики. Один восстановился в политехе, а второй впервые устроился на работу. Она просто светилась от счастья.

Это было 20 лет тому назад. С тех пор я не знаю более эффективного способа помощи своим близким в избавлении от алкогольной или наркотической зависимости. Вот вам бог, а вот вам и порог. Только с этих слов начинается настоящее движение к выздоровлению.

Любовь и брак.

Настоящая любовь

Вы знаете, любовь бывает разная.

Настоящая любовь – штука светлая, теплая и добрая. Ни страданий, ни боли никогда не несет, с ненавистью и ревностью даже близко не знакома.

И есть любовь патологическая, ненормальная, любовь от которой страдают, изнывают, мучаются, ревнуют, даже убивают или сами умирают. Эта любовь – состояние болезненное и встречается намного чаще и от него нужно не страдать, а лечиться.

Возникает такая «любовь» не в результате попытки построить взрослые отношения, а в результате попытки перенести детско-родительские отношения на взрослые.

Что говорят о своем состоянии патологически «влюбленные»? «Я без тебя жить не могу», «Без тебя я умру». То же говорит маленький мальчик или девочка своей маме: «Я без тебя жить не могу», «Без тебя я умру», «Я хочу быть только с тобой». И только там это правда.