Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения
Шрифт:
3. Теперь каждому стоящему в середине игроку надо сказать следующее: «Сейчас ты сможешь сильно озадачить своих партнеров: тебе предстоит пустить корни в пол. Закрой глаза и представь себе, что у твоих ног есть корни, которые уходят глубоко в землю. Старайся дышать поглубже и вообрази, что с каждым вдохом ты втягиваешь и пропускаешь через себя энергию неба. Она протекает через твое тело и уходит в землю под тобой. Ощути, как с каждым вдохом ты становишься спокойнее и тяжелее, проникаешь глубоко в землю… Когда ты почувствуешь, что стал совсем тяжелым и крепко связанным с землей, кивком головы дай партнерам сигнал, что они могут во второй раз попытаться приподнять
4. Во многих случаях окажется, что стоящего в середине игрока больше не смогут приподнять, во всяком случае, сделать это будет значительно труднее.
Гениально просто и в то те время увлекательно. Каждый привлекает к себе внимание и одновременно наблюдает за своими товарищами по игре
— 15 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры,
1. Члены группы произвольно рассаживаются на полу или садятся в кружок. В центре комнаты должно остаться свободное место. Там встанет первый доброволец, он будет ведущим в данной игре.
2. Ведущий внимательно наблюдает за сидящими вокруг него людьми. Он должен заметить какую-то присущую некоторым игрокам (и бросающуюся в глаза) общую деталь, но не называть ее вслух, а произнести лишь имена людей, к которым она относится, и попросить их встать рядом с собой.
3. Оставшиеся сидеть игроки должны определить, что же сходное есть во всех вызванных в середину круга людях.
4. Тот, кто догадывается первым, становится новым ведущим и выходит на середину. Все остальные садятся обратно на пол.
5. Игру нужно провести несколько раз, чтобы каждый игрок был выбран хотя бы однажды.
Замечания:
Сначала общей чертой может быть какая-то характерная деталь внешности игроков: элемент одежды голубого цвета, карие глаза, вьющиеся волосы и т. д. Постепенно принцип отбора может усложняться: в центр комнаты выходят только женщины, только смешливые игроки, только те, чье имя содержит определенную гласную, только участники, имеющие одинаковые профессии, и т. д.
Эта игра помогает участникам избавиться от страха скомпрометировать себя и показывает, как объединяет всеобщая неловкость
— 20 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры. Если на улице хорошая погода и неподалеку есть травяная площадка или лужайка, лучше провести игру на свежем воздухе. В любом случае единственное условие для этой игры — чтобы каждый мог свободно пройти по прямой как минимум 10 м.
1. Попросите играющих забыть о грации и элегантности и пройти 10 м один за другим, приложив все силы к тому, чтобы выглядеть комично и даже безумно. Можно изображать необычных людей, героев кинофильмов и т. п. Чем более причудливым и гротескным будет изображаемый персонаж, тем лучше. Пусть тот или иной игрок попробует пройти, как:
• звонарь с колокольни Нотр-Дам;
• годовалый ребенок;
• робот;
• деревенский дурачок;
• супермодель с мировым именем;
• марширующий солдат;
• человек с избыточным весом в сто килограммов;
• граф Дракула;
• неряха и т. д.
2. Пока участники, дефилируя поодиночке, демонстрируют глубокое знание человеческих недостатков, особенностей и причуд, публика должна воодушевлять и подбадривать их.
3. Когда
одиночные проходы по «подиуму» будут закончены, наступает очередь пар… Затем комичный «карнавал» продолжают группы из трех человек. В конце игры вся группа объединяется в общем параде гротеска. После этого игроки награждают друг друга бешеными аплодисментами и радостными улыбками.Попав в новый коллектив, мы стремимся найти людей, похожих на нас, но радуемся и отличиям, ибо они будят в нас интерес к другому человеку
— 45 минут —
Материалы:
Для каждой подгруппы Вам понадобится одна копия анкеты. (Не раздавайте по две анкеты, ибо чем меньше бумаги, тем больше обсуждений!)
1. Группа делится на маленькие команды по три-пять человек в каждой.
2. Каждая подгруппа получает анкету (см. ниже), вычисляет число баллов по всем ее пунктам и заносит результаты в соответствующие графы.
3. В заключение участники игры собираются на пленум, сравнивают результаты и обсуждают игру. Возможно, в какой-то момент они зададутся вопросом: что было важнее — разговор в подгруппе, возникшая в ходе игры атмосфера, смех или все же желание добиться лучшего
Анкета для участников игры
| КАТЕГОРИЯ | ОЧКИ | |
|---|---|---|
| 1. | 1 балл за каждый отличающийся от других месяц рождения. | |
| Тот, кто родился в воскресенье, получает дополнительные 5 баллов. | ||
| 2. | 1 балл за разные города (районы), в которых родились участники. | |
| Тот, кто родился за границей, получает еще 5 баллов. | ||
| 3. | 1 балл за каждый размер ботинок от 38-го до 42-го. | |
| Тот, кто носит обувь 45-го размера, получает еще 2 балла. | ||
| 4. | Любящие путешествовать участники игры получают по 1 баллу за посещение каждого из нижеперечисленных мест: озеро Байкал, Петербург, Уральские горы, Сочи. | |
| Тот, кто посетил три указанных места, получает еще 5 баллов. Тот, кто побывал всюду, — 7 баллов. | ||
| 5. | Если участники игры когда-либо путешествовали на легковых автомобилях, они получают по 1 баллу за каждое путешествие. | |
| Тот, кто путешествовал на машине с друзьями, родственниками, получает еще 5 баллов. | ||
| Путешествовавшие автостопом получают 5 баллов. | ||
| 6. | 1 балл дается участнику игры, который хотя бы однажды появлялся на телевидении, выступал по радио и при этом упоминался по имени. Также 1 балл получают те, кто хоть раз опубликовывал свои статьи в газете/журнале. |