Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения
Шрифт:
5. Подчеркните, что вы наблюдаете за действиями участников. Помогите слишком далеко ушедшим «отдельно путешествующим» членам группы: осторожно верните их назад.
Варианты:
Вместо круга постройте членов группы в ряд. Тогда выполнить задание будет немного легче.
Замечания:
Игру лучше проводить в средних по размеру группах (двенадцать-четырнадцать человек).
Прекрасное упражнение не без некоторой доли юмора
— 10 минут —
Подготовка:
Отодвиньте
1. Участники образуют пары. Принцип объединения: более или менее одинаковый рост. Партнеры решают, кто из них будет А и кто Б.
2. Игрок А с открытыми глазами идет по комнате, затем опирается одним коленом о пол. На его другое колено садится игрок Б и закрывает глаза.
3. Затем Б встает и делает вслепую несколько шагов вперед. На мгновение останавливается и медленно возвращается назад, чтобы найти то же колено и опять сесть на него.
4. Партнеры не должны говорить друг с другом. Но игрок А должен остановить «слепого», если тот захочет сесть на чужое колено. Кроме того, игрок А отвечает за безопасность «слепого».
5. Когда «слепой» будет в относительной безопасности, можно попытаться увеличить расстояние между партнерами.
6. Через 3 минуты партнеры меняются ролями. Затем они обсуждают свои впечатления от игры.
Как это ни парадоксально, но некоторые ограничения способствуют повышению готовности игроков к контактам и укрепляют доверие в группе
— 20 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
1. С закрытыми глазами участники молча путешествуют по залу, держа руки на уровне груди. Они двигаются медленно и осторожно. Каждый представляет себя магнитом. Всякий раз, когда два участника касаются друг друга, они должны немедленно разойтись в разные стороны (магниты отталкиваются!). Каждый ориентируется в пространстве, по возможности не задевая других. Это задание обостряет слух, обоняние, способности к пространственному представлению.
2. Через 2–3 минуты сообщите, что теперь магниты притягиваются! Когда два участника прикасаются друг к другу, они должны на пару секунд «склеиться», не прекращая своего движения. Это может оказаться весьма непростым делом, ибо в результате «склеивания» кто-то из игроков должен идти спиной вперед либо обоим придется двигаться боком. Участники сами решают, как долго они будут передвигаться совместно. Возможно также, что большее число игроков «склеится» и продолжит путешествие вместе. Говорить во время игры нельзя.
3. Подайте сигнал «Стоп». Все остаются стоять с закрытыми глазами на том же месте и пытаются руками отыскать чье-нибудь лицо, очень осторожно исследуя его кончиками пальцев. Каждый пробует представить себе, как это лицо выглядит. Речь идет не о том, чтобы выяснить, чье это лицо. Задача — научиться «видеть руками». Через 1–2 минуты попросите участников открыть глаза и сравнить представленный образ с действительностью.
Замечания:
Особенно ценна именно последняя часть игры. Каждый может проявить свою сензитивность и в то же время получить удовольствие от совместного необычного передвижения.
Превосходное упражнение, развивающее воображение, создающее в группе доверительную атмосферу
— 15 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
1. Участники выстраиваются двумя рядами друг напротив друга. Игроки в одном ряду закрывают глаза, а во втором остаются с открытыми глазами и пытаются изобразить некие статуи, принимая выразительное положение тела. Примеры: лучник, танцовщица балета, боксер, толкатель ядра, роденовский «Мыслитель». Статуи должны быть интересными и легко узнаваемыми, а положение тела игроков — сильно отличаться от нормального. (Внимание: принятое Положение нужно суметь удержать несколько минут!)
2. Когда все «статуи» уже готовы, «слепые» партнеры начинают руками ощупывать их, пытаясь составить некое внутреннее представление. На выполнение задания отводится 2 минуты.
3. После этого «слепые» возвращаются на свое место и насколько возможно точно копируют положение тела «их» статуи. В это время оригинальная статуя продолжает стоять в том же положении.
4. Через непродолжительное время «слепые» открывают глаза и сравнивают оригинал со «слепком». Насколько точно удалось воспроизвести положение тела партнера?
Внимание участников сконцентрировано на спортивных достижениях, и в то же время игра приводит к росту доверия в группе
— 15 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
1. Два участника встают на расстоянии около 2 м друг от друга. Они изображают столбы, которые надо будет обойти.
2. Все остальные выстраиваются, как в спортивных соревнованиях, в один ряд, приблизительно в метре от одного из «столбов».
3. Задание: обойти «столбы» с закрытыми глазами, не задев при этом ни один из них. Двигаться игроки должны очень медленно, ни в коем случае нельзя бежать. Ладони нужно держать впереди на уровне груди.
4. Когда группа справится с этим заданием, можно ввести в игру еще несколько «столбов», чтобы повысить уровень сложности.
5. Предоставьте «слепым» слаломистам возможность самостоятельно решать, примут ли они помощь от видящих «столбов» (например, спросив: «Как далеко от тебя я нахожусь?»). Во всех остальных случаях разговаривать при выполнении задания не разрешается.
Здесь требуется умение искать ощупью. Игра стимулирует не только телесную сензитивность, но и подвижность мышления
— 20 минут —
1. Участники разбиваются на пары и решают, кто из них будет А, а кто Б.
2. В первом раунде игрок А — учитель, а Б — ученик. Учитель разрабатывает для ученика несколько заданий. Ученик должен с закрытыми или завязанными повязкой глазами, держа руки за спиной, угадать, каких предметов он касается. Учитель может, например, положить на стол книгу, связку ключей, карандаш, а ученик должен разобраться, что перед ним, предположим, обнюхивая предметы; или учитель ставит на пол стул, напольную вазу, портфель, а ученик дотрагивается до них коленом и пытается угадать предметы. Во время выполнения этого задания партнеры могут говорить друг с другом.