Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения
Шрифт:
• Что бы ты охотно поменял в своей жизни?
• Каким ты станешь в старости?
• О чем ты говоришь чаще всего?
• От чего тебе сложно отказаться?
• От чего ты не откажешься ни при каких обстоятельствах?
• Самый лучший совет, полученный тобой когда-либо?
• Что помогает тебе, когда ты находишься в состоянии депрессии?
• Как, по-твоему, должна выглядеть настоящая семья?
• Какой праздник ты любишь больше всего?
• Какой вопрос занимает тебя сильнее всего в данное время?
• В какую работу ты мог бы уйти с головой?
• Есть
• Твоя ахиллесова пята?
• Каким людям ты охотно подчиняешься?
• В чем ты ограничиваешь себя?
• Какое чувство тебе особенно неприятно?
• Что делает хорошую группу таковой?
Полезный ритуал, проводить который стоит в конце долгой работы
— 10 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
1. Члены группы становятся в круг, положив руки либо на плечи, либо на пояс соседей.
2. Все маленькими шажками двигаются направо, пока кто-нибудь не скажет „Стоп!“. Этот игрок произносит несколько положительных фраз о прошедшем занятии. Он может назвать действия, которые ему понравились, отметить положительные качества всей группы или отдельных участников, свой собственный успех.
3. Затем группа идет мелкими шагами налево, пока кто-нибудь опять не скажет „Стоп!“ и не выскажет свои положительные суждения о группе.
4. Аналогичным образом группа движется то вправо, то влево, пока не выскажутся все игроки.
Варианты:
В качестве помощи предложите игрокам ответить на следующие вопросы:
• Чему вы научились на занятиях?
• Что было непонятно?
• Над чем вы еще размышляете?
• За что вы благодарны игрокам или ведущему?
• Когда вы предельно внимательно следили за происходящим?
• Что вас не обрадовало?
• Что вам мешало?
• Какую игру вы бы провели еще раз?
Игра „будит“ участников и способствует установлению отношений в группе
— 20 минут —
Подготовка:
Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.
1. Попросите членов группы разойтись по комнате и вытянуть руку в направлении участника, в одежде которого есть что-то красное. Как только кто-либо найдет подходящего участника, он протягивает руку, стараясь не касаться этого игрока. Оба должны стоять на месте неподвижно. Возможно, многие укажут на одного и того же человека.
2. Когда все участники справятся с заданием, они должны будут попытаться представить всем человека, к которому протянули руку. Если игроки уже познакомились друг с другом раньше, можно заменить подобное представление коротким замечанием о своем отношении к красному цвету.
3. Затем Вы называете какую-нибудь другую характеристику. Обратите внимание на то, что называемые категории должны быть достаточно широкими, чтобы каждый смог кого-то найти. Например, пусть игроки вытянут руку
по направлению к тому:кто носит очки;
• у кого на руке кольцо;
• кто одет в синие джинсы;
• кто пользуется губной помадой;
• у кого карие глаза;
чьи волосы длиннее твоих;
у кого тот же цвет глаз;
• кто выше тебя;
• кто не носит часы;
кто выглядит достойным доверия (любопытным, заботливым, решительным, незамкнутым).
Игра вызывает любопытство и пробуждает интерес участников друг к другу
— 20/30 минут —
Материалы:
Вам понадобится мяч, который легко ловить.
1. Группа садится в круг. В середину встает один доброволец. Он принимает на себя роль ведущего.
2. Ведущий берет мяч и бросает его какому-нибудь члену группы.
3. Участник, получивший мяч, формулирует вопрос. Ответ на вопрос должен дать какую-то информацию о ком-либо из участников. Игрок, задающий вопрос, еще не знает, кто из участников будет на него отвечать. После того как вопрос поставлен, мяч возвращается к ведущему. Ведущий сам выбирает того, кто будет отвечать на вопрос, и бросает ему мяч.
4. Ответив, игрок формулирует новый вопрос. Мяч снова возвращается к ведущему, и тот бросает его другому участнику. Игра заканчивается тогда, когда каждый член группы один раз спросит и один раз ответит на вопрос.
Варианты:
Вы можете ввести правило, согласно которому игрок, не желающий отвечать на вопрос, имеет право сказать: „Я пропускаю“. В этом случае он меняется местами с ведущим. Это правило нужно для того, чтобы несколько человек могли выполнить функции ведущего.
Если у игроков хорошее настроение, Вы можете попросить участников увеличить темп игры. Для этого потребуется лучше концентрировать внимание. Однако игра станет живее и интереснее.
Игра дает хорошую возможность поговорить об изменениях в собственной жизни
— 30 минут —
Материалы:
Карандаши и бумага всем участникам.
1. Скажите участникам приблизительно следующее: „Представь свою жизнь в виде колеса. Нарисуй на листе бумаги круг, символизирующий твою жизнь. В центре круга, где проходит ось колеса, поставь маленький крест. Этот крест представляет тебя.
Когда колесо крутится, то его части, расположенные вплотную к оси, вращаются быстрее, чем те, что лежат ближе к ободу. Что в твоей жизни стабильно, постоянно, долговременно? А что более подвижно, непостоянно, склонно к изменению? Напиши названия всех этих категорий на колесе твоей жизни“. На выполнение задания отводится 10 минут.
2. Участники разбиваются на пары, показывают друг другу свои рисунки и пытаются прокомментировать их (10 минут).
3. Затем на обсуждение собирается вся группа. Каждый представляет своего партнера и рассказывает, что в его жизни стабильно, а что находится в процессе изменения.