Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

В моей предыдущей жизни, когда я чувствовал себя пустым, я испытывал стресс и чувство незащищенности.

Я впервые чувствую пустоту внутри и не беспокоюсь ни о чем.

Выражая свой старый гнев, P. высвободил способность к спонтанному движению. Став взрослым, он уже освободился от чрезмерной опеки матери, покоряя самые высокие вершины по всему миру. А теперь он также был в состоянии восстановить свою первоначальную спонтанность, просто наслаждаясь движением как таковым, без напряжения и целей. Его катарсис стер старый отпечаток отца, стресса от неизвестности и нереализованной потребности в руководстве. Ему открылись новые возможности в жизни.

Подобно окончанию любой детоксикации, после мощного высвобождения старого гнева остается ощущение пустоты и легкости, как и описывал P. Но, как и при любом глубоком очищении, как только касаешься дна, необходимо впустить новое, свежее питание.

Деликатная сфера потребностей

С этим знанием мы переходим на новую стадию развития и делаем следующий шаг в своем путешествии – отправляемся в первые девять месяцев нашей жизни.

Любовь и забота для души – то же самое, что и пища для тела, особенно в случае с маленькими детьми и младенцами. Они должны жить в атмосфере любви, которая основывается не на личности, а, скорее, на обмене энергиями. Детям важно чувствовать такое же единение с миром, как в утробе матери. В обмен на заботу и любовь ребенок делится чистым состоянием бытия и погружением в медитацию.

Когда вы просто держите маленького ребенка на руках и закрываете глаза, вы можете ощутить, каким огромным, по сравнению с миниатюрностью его тела, является присутствие этого существа.

По своей природе ребенок доверчив и открыт. Большинству взрослых людей трудно по-настоящему расслабиться. Они все время ощущают какое-то внутреннее беспокойство. Оно как раз и связано с ранними детскими годами и указывает на отсутствие поддержки в том возрасте. Человеку трудно верить, что он всегда будет в любящих руках близких и существования.

Если со стороны матери не хватает эмоциональной связи и физического присутствия, или ребенка окружает слишком много беспокойства, он плачет, чтобы привлечь внимание и получить то, чего ему не хватает. Он плачет долго, но если никто не приходит, он замолкает. Именно в этот момент мы учимся отступать, побежденные, в дальний уголок нашего сердца и закрывать за собой двери.

В этот момент путь к доверию – как к расслабленному состоянию бытия – перекрывается внутри нас, и наша любовь становится условной.

На данном этапе нашей работы мы ступаем в деликатную сферу потребностей. Мы выделяем время на эмоциональное выражение неудовлетворенных потребностей ребенка, но не слишком много. Если очень долго кричать и плакать, легко повредить новое деликатное полотно, образовавшееся после сильного катарсиса.

Реальная трансформация неудовлетворенных потребностей в катарсисе не происходит. Она приходит через восстановление способности получать и приглашать то, что хорошо для нас.

Нам нужно открыть дверь в свое сердце, которую мы заперли давным-давно. За этой дверью – почти забытые моменты истинного участия и любви, связанные с матерью и отцом. То, что выходит на поверхность, очень индивидуально: момент тишины, разделенный с отцом, или минута нежности с матерью.

Но то, что приходит, всегда трогательно, а иногда и удивительно.

Мы помогали З., банковскому менеджеру и предпринимателю, вернуться в момент вскоре после ее рождения. Ее мать умерла от осложнений после родов. Взрослая З. приблизилась к своему внутреннему ребенку с некоторыми опасениями и определенной резкостью, которую, казалось, она всегда включала при сильных эмоциях. Она боялась, что не найдет никаких хороших воспоминаний. Но как только она переместилась в тело только что родившегося ребенка, вдруг почувствовала обволакивающее тепло матери.

Она была в восторге. Помимо слез, она испытывала глубокое чувство признательности. «Здесь мое место…» – тихо прошептала она. Впервые в своей уже взрослой жизни у нее была мать.

В последующий период времени З. начала менять свою жизнь. Она последовала за своими мечтами и стала более женственной. Когда мы снова встретились, ее грубость превратилась в дружелюбие.

Если вы разрешите своим прошлым воспоминаниям о любви и единении сосуществовать с болью разлуки, вы почувствуете полноту жизни. Попробуйте сами эту простую медитацию.

Вспомните прошлый опыт разлуки в вашей жизни, в любом возрасте, возможно даже в недавнее время. Выберите ситуацию, которая до сих пор в какой-то мере задевает вас.

Вы можете заметить, как ваше сердце незамедлительно пытается защитить себя. Продолжайте дышать. Пора положить конец этому событию внутри себя и позволить сердцу расслабиться.

Теперь опишите картину, которая разворачивается у вас перед внутренним взором, достаточно громко, чтобы вы слышали сами себя.

Сколько вам лет?

Кто еще находится с вами там?

Что именно произошло?

Сосредоточьтесь на маленьком-себе в этой ситуации. Обратите внимание, как он закрывает и защищает свое сердце.

В качестве любящего взрослого, которым вы являетесь сегодня, подойдите к нему и спросите: «Какое негативное решение о жизни, любви и дружелюбии ты сейчас принимаешь?»

Выслушайте ответ. Он может быть выражен словами, а может – отношением.

Сделайте глубокий вдох и позвольте вашему сознанию войти в тело маленького-себя, и повторите вслух принятое решение.

Почувствуйте, где в вашем сердце оно сидит: вы ощутите там напряжение, онемение или гнев. Продолжайте дышать и позвольте ему там быть. Ваше старшее «Я», сегодняшний взрослый вы, стоит рядом, чтобы помочь вам пройти через это.

Положите ваши руки на область сердца и нежно помассируйте его. Теперь визуализируйте и почувствуйте, как своими руками вы убираете прочь весь психический мусор и напряженность, которые скопились вокруг внутри вашего сердца.

Вы можете двигать руками и издавать негромкие звуки, если хотите. С последним звуком выбросьте то, что вы собрали своими руками, земля может поглотить и переработать это.

Почувствуйте пустоту, которая за этим следует. Не бойтесь ее. Она постепенно станет обычным пространством. Примите любовь, которая исходит от взрослого рядом с вами.

Сделайте глубокий вдох и позвольте вашему сознанию уплыть назад во взрослое тело. Уже как взрослый, воспользуйтесь моментом, чтобы подышать в свое сердце и впитать боль и изолированность, которые могут до сих пор витать вокруг маленького-вас. С выдохом окутайте его любовью и состраданием.