Терапия Ошо. 21 рассказ от известных целителей о том, как просветленный мистик вдохновил их работу

Наша сексуальность окружена огромным количеством стыда, поэтому сложно избавиться от всех слоев отрицания, недоверия, глубокой боли и ран.

Человек, обращающийся к вам, нуждается в помощи. И вы очень поможете ему, если не посмеетесь над ним, а будете любить независимо от того, насколько ужасна его история. Как врач я должна создать безопасное пространство, чтобы клиент ощущал, что его ценят, слышат и принимают. В противном случае он не откроется, особенно в отношении своей сексуальности.

Вывеска: не трогать!

Когда мы были детьми, сексуальность чаще всего являлась запрещенной темой. Большая часть наслаждения и чувственности тела, которую дети ощущают естественным образом, осуждалась, что вынуждало ее скрывать. Многим детям не разрешают трогать себя или играть с собой. С самого начала на наши гениталии словно бы повесили вывеску «Не трогать!». Все это ведет к очень напряженным и неестественным отношениям с нашими половыми органами.

Часть целительной работы заключается в том, чтобы привнести свежий поток энергии обратно в тело. Что в некотором смысле значит научиться быть близким с собой, прежде чем становиться близким с кем-то еще.

Я работала с молодой шведкой во время одной из моих групп в Дании. Она была очень высокой, долговязой и застенчивой. Впервые в своей жизни она жила вдали от дома и была одинока и несчастна. Когда мы начали работать над раскрытием ее тела, она ничего не могла почувствовать. Ее голос был тихим, а тело словно бы сжато. В конце концов, она начала раскрываться и вдруг вспомнила, что, когда она была маленькой, ее отец сильно пил. Когда он был пьян, он бросал снисходительные замечания в адрес ее тела, так как она росла такой высокой и худой. Она научилась защищаться, замыкаясь.

Вспомнив об этом, она взорвалась неконтролируемыми рыданиями, и я ощутила всю глубину ее боли. Тем не менее, она не чувствовала себя в достаточной безопасности, чтобы открыться перед большой группой мужчин и женщин, ведь кто-то мог засмеяться над ней или обидеть едким замечанием.

Чтобы помочь ей, я попросила ее представить себе защитника – кого-то, кто был бы достаточно сильным, чтобы обеспечить ей полную безопасность. После некоторых колебаний она выбрала из группы мужчину, которому доверяла. Как только он встал рядом с ней, взяв ее за руку, она постепенно начала расслабляться.

Я спросила ее, насколько маленькой она себя чувствовала, когда позволяла себе соединиться с маленькой девочкой внутри, испытавшей унижение от своего отца. После затянувшейся паузы она, наконец, ответила, что очень маленькой. Так что я позволила ей выбрать еще одного защитника. Иногда одного человека недостаточно.

Когда второй человек встал перед ней, чтобы защитить от взглядов остальной части группы, она, наконец, почувствовала себя в безопасности и смогла расслабиться.

Когда тело чувствует себя в безопасности, в него вновь вливается энергия, лицу возвращается цвет, восстанавливается чувство естественной силы, а живость возрождается и постепенно начинает ощущаться вновь.

После того как клиентка почувствовала себя в безопасности, она ощутила больше живости в сердце. Благодаря этому она вспомнила, как страдала от отсутствия внимания со стороны матери, которая была вечно занята работой, и ей не хватало времени на дочь. Осознание этой потери нашло свое выражение в еще одном громком рыдании. Как только девушка позволила боли быть, я спросила ее, что стояло за болью, когда она действительно начинала чувствовать область сердца.

Через некоторое время она выразила ощущение связанности с телом, которое редко испытывала, расслабление или чувство возвращения домой. В то же время она почувствовала легкость и, одновременно, застенчивость.

Ощущение безопасности и защищенности является первым шагом к исцелению и осознанию того, что тело на самом деле может чувствовать себя иначе, когда у него больше нет необходимости защищаться. Обычно, когда люди настолько отключены от своего тела, им требуется внимание, совершенно безопасное пространство и любящий и принимающий психотерапевт, чтобы вновь быть в состоянии чувствовать.

Я обучаю вас телу: тело прекрасно и божественно. Вернитесь в тело. Позвольте телу стать живым, и оно позаботится о вас; вам не нужно беспокоиться об этом. Тело обладает встроенной программой поддерживать вас здоровым, живым, оживленным, молодым, свежим.

Тело обладает встроенной программой: вам не нужно узнавать что-то о нем из книг и учений. Поэтому поначалу, когда люди приходят ко мне, они могут иногда вести себя снисходительно – но я не несу ответственности за их снисходительность. Священники, те люди, которые обусловили их, – они несут ответственность. Если бы эти люди провели здесь со мной несколько дней, рано или поздно равновесие было бы восстановлено. А с балансом приходит умиротворение, спокойствие, тонкая радость и непринужденная естественность. [45]

45

Osho, The Secret of Secrets (Ошо, Тайна тайн. Беседы по трактату Лу-цзы «Секрет Золотого цветка». – ИГ «Весь»: 2009).

(Ошо)

Научитесь любить свое тело

Для того чтобы иметь возможность ощущать сексуальность и чувственность, человек должен прежде всего чувствовать и ощущать свое тело. Я работала с людьми из многих стран, в том числе и с хорватами, немцами, евреями, израильтянами, шведами и финнами. И я почти не встречала человека, который действительно любил бы и ценил свое тело. Большинство людей испытывают какое-либо недовольство по отношению к телу, начиная от незначительных проблем, заканчивая полным отрицанием того факта, что оно вообще у них есть.

Я думаю, что резкий рост количества детей с избыточным весом во всем мире является результатом этого отключения от тела. Люди могут очень строго себя судить; один взгляд в зеркало, и большинство найдет какой-нибудь недостаток. Я удивлена, что даже молодые женщины, выглядящие как модели, часто приходят ко мне с какой-то суровой критикой своего тела. Либо грудь слишком мала, либо живот слишком большой, либо ноги слишком толстые.

Мы живем в фальшивой, идеализированной культуре «Ботокса», где в модных журналах вы видите только молодых, стильных, худых людей. Многие утратили естественное чувство любви к своему телу. Но как вы можете доверять и позволить кому-то любить вас, если сами ненавидите – или, по крайней мере, не любите – себя? Подобные конфликты приводят к отключению от тела и нашей естественной сексуальности и чувственности.

Убеждения и представления о теле

Часть работы по избавлению от сексуальной обусловленности направлена на то, чтобы осознать чувство ненависти к себе и спросить, откуда оно появилось. Возможно, в семье существует тенденция к ненависти к себе; возможно, мама принижала вас, так как боялась, что вы слишком красивая, и завидовала, или, возможно, ваш брат отвесил едкое замечание о ваших ногах, которое вы запомнили навсегда.

Моя бабушка, которая нежно любила меня, каждый раз, когда мы виделись, отпускала замечания по поводу моего веса. Эти комментарии заставили меня испытывать стыд и неловкость. По сей день меня бросает в холодный пот, когда я встаю на весы, даже несмотря на то что я обладаю хорошей связью с телом – люблю и принимаю его, как есть.