Тибетское искусство позитивного мышления

Ваши родители

Ваше тело и часть ваших привычек достались вам от родителей. Если у вас было трудное детство, или ныне много проблем, — куда как легко разгневаться на родителей и обвинить их в невежестве и недальновидности. Но ведь все мы по сути невежественны и недальновидны.

Учение Бон утверждает, что для каждого чрезвычайно важно найти в сердце силы простить родителей, что бы они ни сделали, — потому что пока вы их не простите, вы не сможете продвинуться вперед в вашей собственной жизни. А прощение подразумевает понимание того, что как бы они вас ни воспитывали, — они могли сделать это только так, потому что других методов не знали.

Нетрудно ощутить сердцем, что, например, родители слишком влияли на вас, потому что их мысленные энергии всепоглощающе сильны. Однако вы можете освободиться от влияния, когда начнете понимать собственную мысленную энергию. Бы увидите, что эмоциональная боль, испытанная вами, возникла потому, что некая ваша часть отождествила себя с неправильным мышлением и верованиями ваших родителей. Но вам незачем твердо держаться этого наследия. Используя правильное, искусное мышление, вы можете отказаться от него, простить родителей и отправиться вперед собственным путем.

Умственное упражнение прощения родителей

Закройте глаза. Сядьте ровно, прислонившись к спинке стула, — так, чтобы ваша шея и позвоночник составляли прямую линию. Руки положите на колени. Мысленно увидьте обоих ваших родителей, или того из них, кто оказывал на вас более сильное влияние. Теперь представьте, как они медленно распадаются на части — мышцы, кости, — пока не останется лишь небольшая горка светлого пепла. Повторите это пять раз. С каждым разом все большая часть отрицательного влияния родителей будет устраняться из вашего ума. Когда закончите, благословите своих родителей. Направьте на них чистую любовь. И простите их, ничего не требуя взамен.

Братья и сестры

Древнее учение Бон утверждает, что ваши братья и сестры — это выражение той же самой мысленной энергии, которая привела вас в данное перерождение. Вы и ваши сестры и братья пришли в эту жизнь для того, чтобы получить одни и те же уроки, ощутить взаимосвязь и преодолеть одинаковые препятствия, каждый на своем собственном жизненном пути.

Братья и сестры у вас есть потому, что все вы стоите на сходном пути открытия того, кто вы таковы и кем можете быть, даже если на первый взгляд может показаться, что между вами нет ничего общего. Каждый ваш брат или сестра будут либо выражать ваши недостатки, либо развивать ваши положительные качества.

Когда люди недолюбливают своих братьев и сестер, то это происходит потому, что они отказываются видеть в них зеркальное отражение собственных недостатков.

Наши братья и сестры пришли на землю затем, чтобы научить нас состраданию и мудрости. Мы можем учиться у них, и при помощи правильного мышления может видеть тот общий путь, который разделяем с ними.

Обращайтесь с вашими братьями и сестрами так же, как с родителями, — с любовью и прощением. Ваша взаимосвязь нерушима, вы не сможете разорвать ее, просто отвергая сестер и братьев.

МИР НУЖДАЕТСЯ В ЛЮБВИ

Любовь — это то, с чем мы рождаемся, что всегда остается с нами и что мы забираем с собой, чтобы иметь проводника в следующих рождениях. И прямо сейчас, где бы вы ни находились, любовь пребывает с вами. Любовь во всех своих видах и проявлениях ждет, когда вы ее откроете и выразите посредством вашей мысленной энергии.

Если вы даруете любовь всему миру, она вернется к вам многократно увеличенной. Мир нуждается в любви для дальнейшего существования; любовь управляет природой, временами года и эволюцией рода человеческого. Когда у вас есть свободная минутка — направьте мысленную энергию любви, благословляющую мир в целом. Вы можете каждый день добиваться каких-то перемен, любя планету, на которой мы живем, любя всех и каждого на ней.

Когда вы посылаете в мир любовь, другие люди откликаются на нее, становясь добрее к своим близким, друзьям, соседям, чужим людям и даже врагам. Любовь всегда найдет способ принести вам счастье, красоту и духовные перемены.

ВСЕОБЩЕЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Состояние благополучия возникает, когда мы налаживаем равновесие в своей жизни. В древнем Тибете установление личного внутреннего равновесия было целью большинства людей, — точно так же, как это стало целью для нас в нынешние времена. И точно так же, как сегодня, для достижения этой цели личности необходимо было понимание всех жизненных воздействий на нее, равно как и всех составляющих этих воздействий; только так можно добиться гармоничного бытия.

Если нет равновесия между разнообразными сущностными элементами жизни, это служит причиной стресса, болезней и несчастья. Если вы неправильно обращаетесь с самими собой, так или иначе злоупотребляете своим телом, выполняете работу, которая вам неприятна, продолжаете взаимоотношения, приносящие несчастье, и питаетесь не так, как следует, — вы разрушаете свое здоровье. Таким образом, забота о хорошем здоровье

это вопрос принятия на себя ответственности за собственное жизненное благополучие. Вместо того, чтобы позволить себе заболеть, а потом просить врачей вас вылечить, куда лучше предотвратить болезни; а если уж вы все-таки заболели, следует понять, в чем вы нуждаетесь для поправления здоровья.

На Западе многие люди вообще не понимают, что такое хорошее здоровье и как оно отражается на самочувствии. Несмотря на высокие стандарты жизни, в западных странах слишком многое вредит здоровью. Слишком тщательно обработанная на фабриках пища, привычка работать чересчур много, требование иметь много имущества, загрязненная среда обитания — все это вредит здоровью. Однако и здесь существует возможность добиться отличного здоровья, уравновешенной жизни и подлинного чувства благополучия,

если вы этого действительно хотите.

Неважно, каковы обстоятельства вашей жизни; вы можете выполнять простые и целенаправленные действия, способные навсегда привести в порядок ваше эмоциональное и умственное здоровье. Это не связано с какими-то жесткими, несгибаемыми правилами, которые следует соблюдать несмотря ни на что. Нет, это означает всего лишь, что вы по- настоящему познаете себя, познаете уникальные потребности вашего тела, вашего ума, начинаете осознавать, какой именно образ жизни подходит вам больше всего.

Веселье, здоровая пища, хороший сон, регулярные физические упражнения, любовь и приятная работа — вот ключевые элементы уравновешенной жизни. Но кроме того, чтобы добиться истинного здоровья, вам необходимо научиться использовать силу правильной мысленной энергии. Неправильное мышление приводит к расстройству физического здоровья и отсутствию равновесия, — в то время как правильное может быть использовано для создания такого стиля жизни, который позволит раскрыться вашим высшим способностям и принесет благополучие.

МЫСЛЕННАЯ ЭНЕРГИЯ РАВНОВЕСИЯ

Все те элементы, что необходимы для уравновешенной жизни, по своей природе меняются изо дня в день. Жизнь полна взлетов и падений, хорошие дни сменяются дурными, чего-то мы добиваемся, а чего-то — нет. Даже любимая работа может иметь отрицательные стороны, даже любимый человек может испортить настроение, и далеко не всегда наш ночной отдых безмятежен.

Вот потому-то для того, чтобы избежать воздействия меняющихся обстоятельств жизни, необходимо создать некое устойчивое основание в самом сердце вашего бытия. Его можно сотворить при помощи мысленной энергии, которая, будучи однажды правильно установлена, навсегда останется с вами, помогая вам пройти спокойно и без потрясений сквозь все, что встретится на пути.