Тибетское искусство позитивного мышления

Три жидкости, или три жизненные энергии, — это ветер, желчь и флегма; они определяют каждый аспект функционирования тела и ума, так же как и строят мир вокруг нас и общество, к которому мы принадлежим. Все мы состоим из этих трех жидкостей, но одна из них будет доминирующей, а вторая может быть субдоминирующей. Все человеческие действия, вне зависимости от их сути, направляются движением потока этих трех жидкостей и их объединенной мысленной энергией. Они, словно три великие реки мысленной энергии, текут сквозь все человечество, определяя то, чем мы являемся и что мы делаем. Когда мы заболеваем, то это происходит из-за того, что энергии наших жидкостей утратили равновесие.

В своей первой книге, «Тибетское искусство жизни», я подробно описал три эти жидкости, а также пять элементов, которые рождаются их них, и как определить, которая из жидкостей недостаточно активна и вернуть общее равновесие. Поэтому сейчас я лишь вкратце напомню об этом.

Ветер

Ветер — это то, что определяет наши мысли, впечатления, интуицию, восприятие и идеи.

НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ВЕТРА

Если вы мыслите неотчетливо, слишком много говорите, плохо запоминаете, часто нервничаете, легко возбуждаетесь, не можете сосредоточиться и постоянно волнуетесь, не слыша, что вам говорят, или не понимаете того, что читаете или слышите, — это значит, что ветер вышел из равновесия. О нарушении тока ветра свидетельствует также повышенная гневливость, неспособность четко выразить свою мысль, подверженность болезням или эмоциональным бурям.

Ветер — это мысленная энергия детства. Если ребенок много болел с момента зачатия и до двенадцати лет, его мысленная ветра ослабела или повреждена.

РАВНОВЕСИЕ ВЕТРА

Если вы всегда спокойны, ваш ум всегда остр, если вы по большей части чувствуете себя счастливым, даже без видимых причин, или у вас случаются моменты интуитивного видения, или какие-то другие прорывы сознания, — ваш ветер в полном порядке.

Молитва, медитация, пение, благотворительность, работа над собой в плане общения с другими людьми — все это усилит и уравновесит энергию ветра.

Желчь

Желчь управляет нами при внезапных событиях, при импульсивных действиях, в момент настоятельных нужд, волнения и при споре.

НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ЖЕЛЧИ

Если вы гневаетесь, склонны к насилию или горите жаждой мести, если вы страдаете от пагубных привычек, если вы грубы, раздражительны и ведете себя неуважительно, можете предать человека или пытаетесь властвовать над другими, — ваша энергия желчи вышла из равновесия. Если вас с треском выгоняют с работы, если вы обанкротились, если у вас начался весьма неприятный бракоразводный процесс, — все это связано с неправильным, разбалансированным состоянием желчи. Внешними показателями такого дисбаланса могут быть красноватая или желтая кожа, подавленность и плохое зрение.

Желчь — это мысленная энергия зрелого возраста, от двадцати лет до шестидесяти. Если в этот период вы то и дело болеете, ваша мысленная энергия желчи нуждается в восстановлении.

РАВНОВЕСИЕ ЖЕЛЧИ

Если вы подвержены вспышкам заразительного энтузиазма, сексуально привлекательны и обладаете каким-то творческим даром, если вы в меру честолюбивы и полны сил, — ваша желчь в полном порядке.

Если вы всегда поддерживаете себя в хорошей форме, следите за диетой, стараетесь похудеть, помогаете другим, а также стремитесь улучшить свое жизненное положение, — это работа вашей мысленной энергии желчи.

Флегма

Флегма — это то, что является базой, что питает и поддерживает стабильность. Флегма ответственна за старомодные ценности, она сопротивляется переменам.

НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ФЛЕГМЫ

Если у вас не слишком много денег, пищи, если вы не отличаетесь особой гостеприимностью, если вам трудно выражать свои чувства, мысли или физические желания, если вы слишком привязчивы или не в силах вырваться из-под чужого влияния, не можете найти работу или осуществить задуманное, — ваша флегма разбалансирована. Язва, проблемы с кишечником, колит, боли в животе, грыжа, запоры или диарея, а также болезни суставов, — все это связано с флегмой.

Флегма — это мысленная энергия старости, от шестидесяти лет и до смерти. В этот период вы болеете регулярно, ваша энергия теряет равновесие.

РАВНОВЕСИЕ ФЛЕГМЫ

Если вы достойны доверия, надежды, общительны и честны, если аккуратно обращаетесь с деньгами, вы уважаемый член общества, заботливо относитесь к соседям, правильно питаетесь, радуетесь обществу своих детей, много читаете, и в вашей семье царит гармония, — ваша флегма находится в равновесии.

Чтобы еще более укрепить это состояние, позволяйте себе расслабиться, — например, ходите на массаж, гуляйте или рисуйте.

Поддержание равновесия жидкостей чрезвычайно важно для здоровья и благополучия. Научившись правильному мышлению, мы уменьшаем количество отрицательных энергий и болезней вокруг себя, а жидкости (и вместе с ними наша жизнь) приходят в полное равновесие. Это не значит, что жизнь будет всегда легкой, — просто вы будете знать, как без особого труда справиться с проблемами, встающими перед вами.

Согласно учению Бон, здоровье само по себе — это непрерывный ток мысленной энергии, меняющейся каждое мгновение. Хорошее здоровье имеет собственную частоту колебания мысленной энергии, и эта частота у всех людей разная. Когда мысленная энергия опускается ниже среднего уровня, мы ощущаем первые признаки заболевания. Ослабление здоровья может выглядеть по-разному, и не всегда это можно заметить сразу. Поэтому очень важно всегда осознавать свое состояние, замечать малейший непорядок, даже если вы совсем не чувствуете себя больным. Наблюдайте за своими ощущениями, за уровнем энергии, бодрости, и за тем, как вы выглядите.

Каким бы заболеванием вы ни страдали, оно может быть обращено из негативной проблемы в положительную, поддерживающую жизнь энергию. Для этого я предлагаю вам специальное упражнение.

Чтобы понять болезнь, которая нападает на вас регулярно, выполняйте это упражнение раз в неделю, в течение двадцати минут. Если вы чувствуете себя очень плохо, делайте его когда сможете, но в целом не меньше месяца.

Сядьте удобно или лягте. Закройте глаза. Наблюдайте за дыханием, за вдохами и выдохами, ощутите свое тело, ощутите внутренние органы, кости и кожу. Сосредоточьтесь на них, а затем почувствуйте свою болезнь, сосредоточьтесь на ней и увидьте, как она отпускает ту причину, по которой приходит к вам. Теперь узрите, как ваша болезнь начинает пульсировать ослепительным оранжевым светом; все внутри вас омывается этим светом, и ваша болезнь начинает менять форму, уменьшаясь и порождая положительную, чистую и любящую энергию. Ваше тело исцеляется, вы чувствуете, как сердце наполняется жизненной силой, и из сердца эта сила распространяется в тело и ум, принося понимание, прощение и мудрость.

Вы можете также использовать это упражнение для того, чтобы понять болезнь другого человека, и узнать, как ее можно вылечить. В конце упражнения направьте оранжевый свет на этого человека, и он вернется к вам с информацией. С такой целью делайте упражнение раз в неделю по пятнадцать минут.

Когда Анна пришла ко мне, ей было двадцать восемв лет, и она была полной развалиной Она болела с самого раннего детства, но никто не мог понять, в чем причина ее расстройства. Многие врачи, осматривавшие ее, подозревали расстройство иммунной системы, или же предполагали гормо-налвные нарушения, или же думали, что у нее туберкулез, или повышенная утомляемость, или дюке лейкемия. Но ни один из этих диагнозов не подтвердился. Анну периодически охватывала такая слабость, что она не могла даже есть, и передвигаласв с огромным трудом.

После исследования стало очевидно, что жидкость ветра в ее организме полностью вышла из равновесия. В тибетской медицине название болезни не имеет значения, потому что главным являются симптомы того, какая из жидкостей ослаблена. Я понял также, что Анна совершенно не представляет, что значит чувствовать себя хорошо; она утратила связь с собственной способностью быть здоровой и верила, что ей никогда не станет лучше. Однако она была полна решимости изменить положение дел, и это уже было очень хорошо. Я дал ей лекарства, помогающие восстановить равновесие ветра, и научил умственному упражнению превращения болезни в благословение. Анна обещала делать его трижды в день в течение ближайших недель.